سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مجله ویستا
لیست محرک های میل جنسی
نی نی بان، گروه ترجمه: اگر سبک زندگی سالمی دارید و از ورزش گرفته تا مصرف خوراکیها، باید بدانید این کار شما را سالمتر کرده، احساس بهتری در شما ایجاد کرده و باعث افزایش میل جنسی خواهد شد. با وجود این برخی مواد غذایی ممکن قاتل خلق و خو و گاهی اوقات هم قاتل میل جنسی باشند. مطالعات علمی متعدد نشان داده است که مواد تشکیل دهنده خوراکیها نقش بسزایی در افزایش میل جنسی بازی میکند. با برخی از این خوراکیها آشنا شوید.
شکلات
در طول تاریخ شکلات نه تنها به دلیل طعم و مزه لذیذ بلکه به خاطر قدرت بهبود و لذت جنسی، جزو خوراکیهای مهم محسوب میشده است. با توجه به مقالهای که در مجله تغذیه بالینی منتشر شده است، شکلات سروتونین و فنل اتیل آمین در سیستم بدن انسان آزاد میکند که اثرات مقوی در غرایز جنسی و بهبود خلق و خو دارد. اما مجله پزشکی جنسی مقالهای را منتشر کرده که در آن بر اثرات روانی شکلات در تمایلات جنسی بیشتر از اثرات بیولوژیک تاکید شده است.
آووکادو
نام این میوه آمریکای جنوبی از زبان آزتکها مشتق شده که به معنای بیضه است. این میوه سرشار از چربیهای اشباع نشده است که برای سلامت قلب مهم است. قلب سالم جریان خون را به همه نقاط بدن برقرار میکند. از آنجا که مردان با بیماری قلبی دوبرابر بیشتر از اختلال نعوظ رنج میبرند، بنابراین اضافه کردن برشهایی از آووکادو به سالاد میتواند از این مشکل جلوگیری کند.
سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین غنی از پتاسیم است و میتواند با فشار خون بالا مبارزه کند. فشار خون بالا با اختلال نعوظ مرتبط است. سیب زمینی همچنین غنی از بتاکاروتن است که برای بدن ویتامین A تولید میکند که به نظر میرسد برای رفع ناباروری مفید است.
موز
موز سرشار از آنزیم بروملین است که به نظر میرسد در تقویت میل جنسی و همچنین با ناتوانی جنسی در مردان مقابله میکند. علاوه بر این موز منبع بزرگی از ویتامین B و پتاسیم است که در افزایش سطح انرژی بدن موثر است.
دانه کدو تنبل
دانه کدو تنبل حاوی ماده معدنی روی است. مطالعات نشان داده است زنانی که میل جنسی بیشتری دارند سطوح بالاتری از تستوسترون را دارا هستند. یکی از راههای افزایش تستوسترون اضافه کردن روی به رژیم غذایی است. روی آنزیمهای تبدیل کننده تستوسترون به استروژن را مسدود میکند.
کلم بروکلی
خام، سرخ شده، پخته این سبزی در سالاد یا کنار بشقاب استیک میل جنسی را افزایش میدهد. ویتامین C با گردش خون بهتر ارگانها و نیز میل جنسی بهتر در زنان ارتباط دارد. اگر به دنبال انتخاب گیاهی برای تامین این ویتامین هستید، بروکلی بهترین گزینه است.
چغندر قرمز (لبو)
لبو از دوران رم باستان به عنوان داروی تقویت قوای جنسی استفاده میشده است. این خوراکی شامل مقادیر بالایی از ماده بور است که به طور مستقیم در تولید هورمونهای جنسی اثر دارد. چغندر آرامبخش هم هست که باعث آرامش ذهن و ترشح تریپتوفان میشود که در احساس تندرستی و شادی و افزایش خلق و خو موثر است.
بادام
گفته میشود این آجیل به عنوان محرک جنسی و کمک باروری عمل میکند بنابراین اگر تلاش برای بارداری هستید میتوانید آن را در رژیم غذایی روزانهتان قرار دهید. بادام سرشار از مواد مغذی و معدنی از جمله روی، سلنیوم و ویتامین E است که در سلامت جنسی و افزایش میل جنسی موثر است.
هندوانه
در حالی که 92 درصد هندوانه، آب است، 8 درصد باقیمانده شامل سیترولین است که با تبدیل شدن به آرژنین باعث انبساط رگها میشود. این میوه جریان خون آلت تناسلی را بیشتر کرده و باعث افزایش انگیختگی میشود.
شکلات
در طول تاریخ شکلات نه تنها به دلیل طعم و مزه لذیذ بلکه به خاطر قدرت بهبود و لذت جنسی، جزو خوراکیهای مهم محسوب میشده است. با توجه به مقالهای که در مجله تغذیه بالینی منتشر شده است، شکلات سروتونین و فنل اتیل آمین در سیستم بدن انسان آزاد میکند که اثرات مقوی در غرایز جنسی و بهبود خلق و خو دارد. اما مجله پزشکی جنسی مقالهای را منتشر کرده که در آن بر اثرات روانی شکلات در تمایلات جنسی بیشتر از اثرات بیولوژیک تاکید شده است.
آووکادو
نام این میوه آمریکای جنوبی از زبان آزتکها مشتق شده که به معنای بیضه است. این میوه سرشار از چربیهای اشباع نشده است که برای سلامت قلب مهم است. قلب سالم جریان خون را به همه نقاط بدن برقرار میکند. از آنجا که مردان با بیماری قلبی دوبرابر بیشتر از اختلال نعوظ رنج میبرند، بنابراین اضافه کردن برشهایی از آووکادو به سالاد میتواند از این مشکل جلوگیری کند.
سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین غنی از پتاسیم است و میتواند با فشار خون بالا مبارزه کند. فشار خون بالا با اختلال نعوظ مرتبط است. سیب زمینی همچنین غنی از بتاکاروتن است که برای بدن ویتامین A تولید میکند که به نظر میرسد برای رفع ناباروری مفید است.
موز
موز سرشار از آنزیم بروملین است که به نظر میرسد در تقویت میل جنسی و همچنین با ناتوانی جنسی در مردان مقابله میکند. علاوه بر این موز منبع بزرگی از ویتامین B و پتاسیم است که در افزایش سطح انرژی بدن موثر است.
دانه کدو تنبل
دانه کدو تنبل حاوی ماده معدنی روی است. مطالعات نشان داده است زنانی که میل جنسی بیشتری دارند سطوح بالاتری از تستوسترون را دارا هستند. یکی از راههای افزایش تستوسترون اضافه کردن روی به رژیم غذایی است. روی آنزیمهای تبدیل کننده تستوسترون به استروژن را مسدود میکند.
کلم بروکلی
خام، سرخ شده، پخته این سبزی در سالاد یا کنار بشقاب استیک میل جنسی را افزایش میدهد. ویتامین C با گردش خون بهتر ارگانها و نیز میل جنسی بهتر در زنان ارتباط دارد. اگر به دنبال انتخاب گیاهی برای تامین این ویتامین هستید، بروکلی بهترین گزینه است.
چغندر قرمز (لبو)
لبو از دوران رم باستان به عنوان داروی تقویت قوای جنسی استفاده میشده است. این خوراکی شامل مقادیر بالایی از ماده بور است که به طور مستقیم در تولید هورمونهای جنسی اثر دارد. چغندر آرامبخش هم هست که باعث آرامش ذهن و ترشح تریپتوفان میشود که در احساس تندرستی و شادی و افزایش خلق و خو موثر است.
بادام
گفته میشود این آجیل به عنوان محرک جنسی و کمک باروری عمل میکند بنابراین اگر تلاش برای بارداری هستید میتوانید آن را در رژیم غذایی روزانهتان قرار دهید. بادام سرشار از مواد مغذی و معدنی از جمله روی، سلنیوم و ویتامین E است که در سلامت جنسی و افزایش میل جنسی موثر است.
هندوانه
در حالی که 92 درصد هندوانه، آب است، 8 درصد باقیمانده شامل سیترولین است که با تبدیل شدن به آرژنین باعث انبساط رگها میشود. این میوه جریان خون آلت تناسلی را بیشتر کرده و باعث افزایش انگیختگی میشود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور شهدای خدمت ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی رئیسی سیدابراهیم رئیسی ایران شهادت بالگرد حسین امیرعبداللهیان تبریز
تهران هواشناسی کنکور امتحانات نهایی شهرداری تهران شورای شهر تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی بارش باران مشهد سیل قوه قضاییه
قیمت دلار قیمت خودرو بورس قیمت طلا خودرو بازار خودرو یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان سایپا بازنشستگان
سینمای ایران سینما تسلیت تلویزیون جشنواره کن لیلا حاتمی آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی سریال قرآن کریم
کنکور ۱۴۰۳ تجهیزات پزشکی دانش بنیان تلسکوپ فضایی هابل
رژیم صهیونیستی غزه روسیه اسرائیل امیرعبداللهیان ترکیه جنگ غزه فلسطین آمریکا چین ولادیمیر پوتین اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید والیبال لیگ برتر لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس فدراسیون فوتبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال منچسترسیتی
هوش مصنوعی مایکروسافت اپل گوگل سامسونگ ناسا تبلیغات موبایل فناوری
سلامت نوشیدن آب قهوه مغز کاهش وزن رژیم غذایی خواب طول عمر آلزایمر مغز انسان افسردگی