کوچک نشدن شکم پس از سزارین به چه علت؟

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان: تازه 4 ماهه که زایمان کردم 1- شکمم هنوز کوچک نشده چه کار کنم؟ 2- الان برای اولین بار پریود شودم بعد از 4 ماه.

پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:

دوست عزیز دو هفته بعد از زایمان می توانید ورزش را شروع کنید، اما باید از ورزش های سبک شروع کنید. برای داشتن اندامی خوب، داشتن یک رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش کردن و انجام ورزش هایی مثل پیاده روی تند و ورزش های شکمی می توانند در این امر موثر باشند. تغذیه کامل از شیر مادر منجر به عقب افتادن پریود می شود. در خانم‌هايي كه فاصله شيردهي در آنها طولاني است و شاغل هستند معمولا بعد از ۶ ماهگي پريودها آغاز مي‌شود و نامنظم است و اين موضوع كاملا فيزيولوژيك و طبيعي است اما نمی توان از آن به عنوان فرصتی برای پیشگیری طبیعی از بارداری استفاده کرد و خانم ها باید از ماه اول بعد از زایمان از یک روش جلوگیری استفاده کنند.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد. 

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.