همیشه خسته ام!

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: 24ساله هستم. بسیار تنبلم و از انجام هر کاری زود خسته می شوم و فکر می کنم که اون کار، هیچ فایده ای ندارد. همیشه خوابم می آید. چه کنم؟
پاسخ اشکان ترکمن، مدیر کلینیک روانشناسی آرسین:
ابتدا باید بررسی شود که منظور از تنبلی اهمال کاری است یا نداشتن انگیره و انرژی انجام کار، چنانچه اهمال کاری باشد و تمام کارکردهای دیگر فرد عادی به نظر برسد، بهتر است اهداف جزیی و بدون مشقت انتخاب کرده و پس از اتمام هر کار فرد خود را با مشوق های کلامی و رفتاری ترغیب کند. اما اگر خسته شدن و حال نداشتن و پرخوابی و ... وجود دارد و بیش از یک ماه این حالت ادامه دارد، باید به پزشک مراجعه کنید و اگر از نظر جسمی مشکل خاصی تشخیص داده نشد، با مراجعه به روانشناس بالینی اقدامات درمانی مناسب برای افسردگی را انجام دهید. 
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.