سه شنبه, ۱۵ خرداد, ۱۴۰۳ / 4 June, 2024
مجله ویستا
تغذیه کودک، دوازده باید و نباید غذایی
با بایدها و نبایدهای زیر، الگوهای تغذیه کودکان خود را در مسیر درست هدایت کنید و سالم غذا خوردن را به آنها آموزش دهید.
1. شما نمونه خوبی برای کودک خود هستید و کودک از شما تقلید میکند.
2. او را به نخوردن اسنک هایی مثل شیرینی جات و غذاهای پرچربی تشویق کنید و مقدار فراوانی غذاهای خوب مثل میوه، سبزیجات خام، ماست و لبنیات کم چرب را در دسترس او قرار دهید تا به عنوان اسنک از آن استفاده کند.
3. به کودک خود اجازه دهید تا به نسبت اشتها و رغبت خود غذا بخورد.
4. همه خوراکی ای از سنین کودکی،به کودک بدهیم.
5. هرگز به کودک زیر ۵ سال خود سوسیس و کالباس ندهید.
6. از کودکان بخواهید با عشق و لذت در کنار شما به تهیه کردن غذا کمک کنند.
7. شکر اضافی به غذاها و نوشیدنیها اضافه نکنید.
8. کودک خود را به خوردن نمک اضافی عادت ندهید.
9. به کودکان زیر ۵ سال خود مقدار زیادی آجیل ندهید، زیرا ممکن است باعث خفگی آنها شود. کره بادام زمینی در صورت عدم آلرژی، غذای مفیدی برای کودک است.
10. هرگز کودک خود را به خوردن غذای زیاد (بیشتر از تمایلش) مجبور نکنید.
11. هرگز از غذا به عنوان رشوه استفاده نکنید.
12. هرگز کودک خود را به خاطر خوردن غذاهای مختلف سرزنش نکنید.
1. شما نمونه خوبی برای کودک خود هستید و کودک از شما تقلید میکند.
2. او را به نخوردن اسنک هایی مثل شیرینی جات و غذاهای پرچربی تشویق کنید و مقدار فراوانی غذاهای خوب مثل میوه، سبزیجات خام، ماست و لبنیات کم چرب را در دسترس او قرار دهید تا به عنوان اسنک از آن استفاده کند.
3. به کودک خود اجازه دهید تا به نسبت اشتها و رغبت خود غذا بخورد.
4. همه خوراکی ای از سنین کودکی،به کودک بدهیم.
5. هرگز به کودک زیر ۵ سال خود سوسیس و کالباس ندهید.
6. از کودکان بخواهید با عشق و لذت در کنار شما به تهیه کردن غذا کمک کنند.
7. شکر اضافی به غذاها و نوشیدنیها اضافه نکنید.
8. کودک خود را به خوردن نمک اضافی عادت ندهید.
9. به کودکان زیر ۵ سال خود مقدار زیادی آجیل ندهید، زیرا ممکن است باعث خفگی آنها شود. کره بادام زمینی در صورت عدم آلرژی، غذای مفیدی برای کودک است.
10. هرگز کودک خود را به خوردن غذای زیاد (بیشتر از تمایلش) مجبور نکنید.
11. هرگز از غذا به عنوان رشوه استفاده نکنید.
12. هرگز کودک خود را به خاطر خوردن غذاهای مختلف سرزنش نکنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 وزارت کشور انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ریاست جمهوری امام خمینی ایران محمود احمدی نژاد ستاد انتخابات کشور انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403
هواشناسی سازمان هواشناسی جاده چالوس تهران شهرداری تهران زلزله فضای مجازی پلیس دستگیری
تاکسی اینترنتی حقوق بازنشستگان خودرو وام ازدواج قیمت خودرو مسکن قیمت دلار قیمت طلا دلار دولت سیزدهم بانک مرکزی برق
تلویزیون سینمای ایران سینما سریال امام خمینی (ره) رسانه ملی شعر
هوش مصنوعی دانشگاه آزاد اسلامی فناوری ویروس
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه لبنان جنگ غزه آمریکا حماس روسیه چین جو بایدن حزب الله لبنان
پرسپولیس فوتبال رئال مادرید استقلال جواد نکونام کیلیان امباپه لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران مس رفسنجان
تبلیغات همراه اول باتری مایکروسافت اپل مریخ روزنامه
استرس گرمازدگی افسردگی خودکشی بارداری بیماری قلبی سلامت روان