از ابتلاى جنينتان به ام‌ اس پيشگيرى كنيد

اگرچه علت اصلى ام‌اس همچنان ناشناخته است، اما روش‌هايى وجود دارند كه مى‌توانند خطر ابتلاى جنين را به ام‌اس كاهش دهند.
دريافت ويتامين D را بالا ببريد
روزانه كمى قدم زدن زير نور آفتاب، بهترين محافظ جنين در برابر ام‌اس است. حتما ميزان ويتامين D موجود در خونتان را اندازه‌گيرى كنيد، بسته به سن و شرايط ديگرتان، ممكن است بين ١٥٠٠ تا ٣٠٠٠ واحد در روز، به ويتامين D احتياج داشته باشيد.

سيگار نكشيد
محققان با بررسى وضعيت ٥٧٦ زن سيگارى باردار، تاييد كردند كه استعمال سيگار يكى از فاكتورهاى افزايش خطر ام‌اس در كودكان است.
مراقبت‌هاى پيش از باردارى را جدى بگيريد
اطلاعات به دست آمده از ٣٥٨١٥ مادر و فرزند، نشان داد كه افرادى كه مادرانشان به دنبال مراقبت‌هاى پيش از باردارى بودند، ۱/۶ درصد كمتر از زنانى كه بعد از سه ماهه اول به پزشك مراجعه كردند، به ام‌اس مبتلا شدند.
ديابت باردارى را كنترل كنيد
براساس نتايج به دست آمده، كودكانى كه مادرانشان در دوران باردارى به ديابت مبتلا شده بودند، بيشتر در معرض ابتلا به ام اس قرار گرفتند. شايد نتوان از ديابت باردارى اجتناب كرد، اما مى‌توان آن را كنترل كرد.
مراقب اضافه وزن باشيد
زنانى كه پيش از باردارى يا حين آن دچار چاقى بودند، فرزندشان ۱/۷درصد بيشتر در معرض ابتلا به ام‌اس قرار گرفتند.
در زمان مناسب باردار شويد
كودكانى كه در اواخر فصل بهار متولد مى‌شوند، بيشتر در معرض ابتلا به ام‌اس هستند. زيرا مادر در دوران باردارى خود كمتر از نور خورشيد بهره برده است. سعى كنيد در فصل پاييز يا زمستان باردار شويد، تا بيشتر، در معرض آفتاب تابستانى و شانس دريافت ويتامين D قرار بگیرید.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد.