تغذیه کودک نوپا، طرز تهیه پوره مقوی

پوره مرغ، ذرت و گل كلم، مناسب 12 تا 24 ماه
مرغ را 4 دقیقه بخارپز كنید. سپس گل كلم را به آن اضافه كنید و 2 دقیقه دیگر بپزید. حالا ذرت را بیفزائید و 2 دقیقه دیگر به پخت ادامه دهید تا تمام مواد بپزند و نرم شوند.
مواد لازم پوره مرغ، ذرت و گل كلم:
سینه مرغ بدون استخوان و پوست  1 عدد
گل كلم                                      یك‌دوم پیمانه
ذرت                                          1 پیمانه
روش تهیه پوره مرغ، ذرت و گل كلم:
مرغ را 4 دقیقه بخارپز كنید. سپس گل كلم را به آن اضافه كنید و 2 دقیقه دیگر بپزید. حالا ذرت را بیفزائید و 2 دقیقه دیگر به پخت ادامه دهید تا تمام مواد بپزند و نرم شوند.

اكنون مواد لازم را در دستگاه غذاساز بریزید و پوره كنید. ممكن است به مقداری از آب پخت نیاز داشته باشید.

 

پوره را بعد از خنك شدن به كودك بدهید.