مکمل امگا3 به جای خوردن ماهی!؟

پرسش: می خواستم بپرسم آیا می شه به جای خوردن ماهی از قرصهای طلایی رنگ حاوی امگا استفاده کرد؟ ضرری نداره؟ اگه میشه هفته ای چند بار؟ آیا این قرص ها تاثیری بر روی پوست و مو داره؟

پاسخ: برای فردی با رژیم غذایی معمولی لزومی به مصرف امگا3 یا 6 اصلا وجود ندارد حتی بر اساس کتابهای مرجع پزشکی جدید. بنابراین توصیه استانداردی وجود ندارد.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.