کودک شما در خانواده‌ای سالم بزرگ می‌شود؟

نی نی بان، پردیس بختیاری: آیا شما کودکانتان را در خانواده‌ای سالمی بزرگ کرده‌اید؟ اگر می‌خواهید از این موضوع اطمینان یابید به دنبال نشانه‌های زیر بگردید.

 

1. در خانه شما نوشابه تنها در موقعیت‌های خاص سرو می‌شود.
2. در خانه شما، دسر به معنی میوه بوده است.
3. کودک شما در مدرسه تازه‌ترین و سالم‌ترین غذاها را می‌برد.
4. یک تعطیلات خوب برای شما خاموش کردن تلویزیون و بیرون رفتن با کودکان است.
5. شما اسنک‌های سالم را با خود به سینما می‌برید. کشمش، بادام، سیب یا پاپکورن خانگی.
6. کودک شما در سن 5 سالگی می‌تواند سبزیجات مختلف سبز رنگ را در سالاد از هم تشخیص دهد.
7. کودک شما یاد گرفته که قبل از خرید مواد غذایی، برچسب آن را بخواند.
8. شما غذای کودک خود را تنها با مواد ارگانیک درست می‌کنید.
9. در خانه شما «فست فوت» به معنی تکه‌های غذاهای مانده در یخچال با نان است.
10.  شما حداقل یک وعده از غذای خود را در کنار والدین و به دور تلویزیون می‌خورید.
11.  کودک شما ترجیح می‌دهد مواد را به جای شکر با عسل شیرین کند.
12. شما می‌دانید که درست کردن غذا با مواد کمتر، بهترین انتخاب است.
13. شما با گیاه دارویی اکیناسه آشنا هستید. (گیاهی برای بهبود سرماخوردگی)
14. کودکتان دندان‌های سالمی دارد.
15. کودک شما در کلاس‌های ورزشی مدرسه بسیار فعال است.