دندان های زرد دندان های زیبا

چرا دندان ها زرد می شوند

رنگ‌گرفتن دندان‌ها چند دلیل اساسی دارد؛ اولین و شایع‌ترین دلیل، مصرف بیش از اندازه برخی مواد غذایی رنگی مانند چای، قهوه، نسکافه، شکلات و ... است...

این نوع رنگ‌ها، جزو رنگ‌های خارجی هستند که بر سطح دندان‌ها می‌نشینند و آنها را تیره‌تر از حد طبیعی می‌کنند. گاهی هم دلایل ژنتیکی باعث می‌شوند رنگ دندان برخی از افراد به طور مادرزادی، کمی تیره‌تر از حد معمول باشد. در مواردی هم مصرف برخی داروها، مانند گروهی از آنتی‌بیوتیک‌ها در دوران کودکی که زمان شکل‌گیری جوانه دندان است هم می‌تواند باعث تیره شده رنگ دندان‌ها شود. استعمال سیگار از دیگر دلایل تیره شدن رنگ دندان‌هاست. اگر دندان‌ها به دلایل ژنتیکی یا در اثر مصرف دارو در دوران کودکی تیره شده باشند، سفید یا روشن کردن آنها کار سخت و در مواردی هم تقریبا غیرممکن است اما اگر دندان فردی در اثر عوامل خارجی مانند مصرف خوراکی‌های رنگی تیره شده باشد، می‌توان رنگ دندان‌ها را با روش‌هایی که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم، روشن کرد. البته می‌توان با به کاربردن راهکارهای ساده، از رنگ‌گرفتن دندان‌ها پیشگیری هم کرد.

● شستن با آب؟

اگر می‌خواهید جلوی تیره شدن رنگ دندان‌هایتان را با عوامل خارجی بگیرید، بعد از مصرف خوراکی‌های رنگی، دهان تان را با آب ساده بشویید. حداقل روزی ۲ مرتبه هم دندان‌های خود را با خمیردندان‌های حاوی فلوراید (که باعث پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها می‌شود) شستشو دهید. اصل اساسی مسواک زدن هم بر این است که به اندازه یک نخود خمیردندان روی مسواک تان بگذارید و شستن دندان‌هایتان هم حداقل ۲ دقیقه طول بکشد.

● خمیردندان ساینده

اگر دندان‌هایتان رنگ گرفته، می‌توانید آنها را با خمیردندان‌های ساینده یا همان خمیردندان مخصوص سیگاری‌ها هم، بشویید. البته از آنجا که میزان مواد ساینده این خمیردندان‌ها زیاد است، نباید آنها را به طور کامل جایگزین خمیردندان‌های معمولی کنید. در غیر این صورت ممکن است به مینای دندان‌هایتان آسیب برسانید. می‌توانید هفته‌ای ۳-۲ مرتبه از این خمیردندان‌ها برای شستن دندان‌های خود کمک بگیرید و به محض اینکه احساس کردید رنگ دندان‌هایتان بهتر و روشن‌تر شده است مصرف آنها را قطع کنید. استفاده دائمی از خمیردندان‌های ساینده به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.

● مراجعه به دندانپزشک

اگر دندان‌ها با رنگ‌های خارجی رنگ گرفته باشند و فردی بخواهد آنها را به خوبی سفید کند، می‌تواند با مراجعه به مطب‌های دندان‌پزشکی و استفاده از مواد سفیدکننده و با روش بلیچینگ (سفید کردن دندان‌ها) آنها را سفید و روشن کند. دندان‌پزشک می‌تواند در ۳-۱ جلسه، رنگ دندان‌های فرد را با کمک این مواد سفیدکننده، سفیدتر بکند. البته انواعی از مواد سفیدکننده دندان هم در بازار و داروخانه‌ها وجود دارند که افراد گمان می‌کنند خودشان با مصرف خودسرانه آنها می‌توانند به روشن‌ کردن رنگ دندان‌هایشان امید داشته باشند. بد نیست بدانید حتی این مواد سفیدکننده به اصطلاح خانگی هم باید با تجویز و مشورت یک دندان‌پزشک مورد استفاده قرار بگیرند تا مشکلی برای دندان‌ها ایجاد نکنند و آسیبی به آنها نرسانند.

● روش‌های خانگی پاکسازی دندان

۱- یکی از بهترین روش‌ها استفاده از نمک است. آب و نمک درست کنید و بعد از مسواک زدن با مسواک تان دندان‌هایتان را پولیش کنید. این کار به شما در داشتن لثه‌های مقاوم، زیباتر و صورتی‌تر و دندان‌های سفیدتر کمک می‌کند.

۲- آبلیمو یکی دیگر از موادی است که در عین شگفتی باعث سفیدی دندان می‌شود.

۳- جوش‌شیرین را در آب حل کنید و روی دندان‌هایتان بزنید. بعد از چند دقیقه دندان‌هایتان را بشویید. این کار را ۲ هفته تکرار کنید. دندان‌هایتان درخشان و سفید خواهند شد.

۴- بین خوراکی‌ها سیب، خیار و هویج به دلیل سایش زیادی که با دندا‌ها ایجاد می‌کنند باعث می‌شوند جرم از روی دندان‌ها برداشته شود.

● چند توصیه جانبی:

۱- بعد از خوردن چای، قهوه و نسکافه حتما مسواک بزنید. این مواد به دندان‌هایتان رنگ می‌دهند.

۲- بعد از خوردن میوه‌هایی مثل آلبالو، گیلاس و کلا میوه‌هایی با رنگ‌های قرمز اگر مسواک نمی‌زنید، در دهان تان آب بگیرید اما جالب اینجاست که بین این میوه‌های قرمزرنگ یک میوه هم هست که عمل عکس انجام می‌دهد؛ توت‌فرنگی دندان‌ها را سفید می‌کند. خوردن و زدن آن روی دندان‌ها باعث می‌شود دندان‌هایتان سفید شود. البته بعد از این کار مسواک را فراموش نکنید.

۳- دوغ و شیر لایه‌ای جرم‌مانند روی دندان‌هایتان ایجاد می‌کنند، حتما بعد از نوشیدن آنها یک بار آب در دهان تان قرقره کنید.

دکتر محمدرضا خامی

استادیار گروه سلامت دهان و دندان‌پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران