آب درمانی در افراد مبتلا به کمردرد

امروزه کمردرد یکی از شایع‌ترین و متداول‌ترین درد‌هایی است که بسیاری از افراد را در جوامع کنونی در‌گیر کرده است. در میان عموم، کمردرد به گونه‌ای شایع است که اکثر افراد جامعه …

امروزه کمردرد یکی از شایع‌ترین و متداول‌ترین درد‌هایی است که بسیاری از افراد را در جوامع کنونی در‌گیر کرده است. در میان عموم، کمردرد به گونه‌ای شایع است که اکثر افراد جامعه قبل از انجام هر نوع پروسه تشخیصی، مشکل خود را بیرون‌زدگی دیسک ستون فقرات و با نام دیسک خفیف عنوان می‌کنند؛ در حالی‌که بیشتر این افراد در سنین جوانی به سر برده و هنوز احتمال درگیری خودبه‌خودی دیسک ستون فقرات آنها نسبت به سنین بالاتر کمتر است. افراد جوان مخصوصا دختران و پسران دانش‌آموز و دانشجو بیشترین مشکل‌شان کوتاهی بافت نرم (عضلات، رباط و تاندون) نگهدارنده ستون فقرات بوده که در اثر بی‌تحرکی یا حالت‌های بسیار بد نشستن و بلند شدن و همین‌طور کفش‌های نامناسب و عوامل دیگری که در این مورد می‌توانند نقش داشته باشند به وجود می‌آیند.

در زیر تعدادی از عواملی که باعث ایجاد کمردرد در افراد می‌‌شود را ذکر می‌کنیم:

۱) چسبندگی لایه‌ای از بافت نرم به نام فاشیا نیز باعث بسیاری از کمردرد‌ها مخصوصا در خانم‌های جوان می‌شود؛ معمولا این نوع کمردرد‌ها با ماساژ درمانی و آب‌درمانی (علمی و اصولی) طی مدت زمان کوتاهی درمان می‌شوند.

۲) کمردرد‌هایی که ناشی از افزایش یا کاهش قوس ستون فقرات به وجود می‌آیند؛ این نوع کمردرد‌ها را می‌توان با درمان‌های فیزیوتراپی و آب درمانی؛ مخصوصا حرکات اصلاحی ورزشی درمان کرد.

۳) کوتاهی عضلات همسترینگ (عضلات پشت ران)؛ درمان این نوع کمردرد نیز به وسیله ورزش، فیزیوتراپی، آب درمانی و حرکات اصلاحی ورزشی درمان می‌شود.

۴) فتق دیسک که در تصویر‌برداری (ام.آر.آی) مشخص شده باشد؛ این نوع کمردرد‌ها را تحت هیچ شرایطی نباید با تحرک بی‌رویه یا سایر روش‌های پرخطر دستکاری کرد بلکه ‌باید روند درمانی آن به‌وسیله پزشک معالج (متخصص ستون فقرات) صورت گیرد؛ بهترین درمان، هم استراحت است و البته آب درمانی در موارد خفیف درمان بسیار خوبی است.

۵) درد‌هایی که ناشی از تحت فشار قرار گرفتن عصب سیاتیک در طول مسیر عبور خود به اندام تحتانی باشند، پس از تشخیص به‌وسیله روش‌های مدرن تصویر‌برداری و تجویز روش‌های استراحت توسط پزشک معالج، آب درمانی نیز کمک‌کننده است

محسن داوودی

کارشناس ارشد پزشکی - ورزشی