آکنه در بزرگسالان

آکنه Acne حالتی در پوست که باعث ایجاد جوش های سرسفید, جوش های سرسیاه, بثورات ملتهب قرمز رنگ کورک, کیست, جوش چرک دار می شود
این توده های متورم جوش های بلوغ نامیده می شوند

آکنه(Acne) حالتی در پوست که باعث ایجاد جوش های سرسفید، جوش های سرسیاه، بثورات ملتهب قرمز رنگ(کورک، کیست، جوش چرک دار) می شود.

این توده های متورم جوش های بلوغ نامیده می شوند.

علا یم آکنه: جوش های سرسیاه، خشک یا سفت شدن جوش، کیست ها، کورک ها، قرمزی اطراف جوش، جای جوش، جوش های سرسفید است. آکنه زمانی اتفاق می افتد که سوراخ های بسیار کوچک سطح پوست که منافذ نامیده می شوند، مسدود می شوند. هر منفذ یک مسیرباز به مجرایی است که فولیکول نامیده می شود. فولیکول شامل یک مو و یک غده چربی است. در حالت عادی، غدد چربی به پوست در درخشان ماندن و پاکسازی سلول های قدیمی کمک می کنند. وقتی که غدد چربی خیلی زیادی تولید کنند، منافذ پوست بسته شده و آلودگی و باکتری در آن جمع می شوند. به این منفذ بسته شده کومدون گفته می شود.

کومدون ممکن است سفید (جوش های سرسفید) یا سیاه (جوش های سرسیاه) باشد.

اگر مواد داخل کومدون ها شامل چربی و باکتری، در نواحی اطراف پخش شوند باعث واکنش التهابی پوست می شوند و اگر این التهاب به عمق پوست شما برود، جوش ها گسترش پیدا کرده و مقاوم تر شده و تبدیل به کیست های دردناک می شوند.

آکنه بیشتر روی صورت و شانه ظاهر می شود، اما ممکن است روی بینی، بازوها، پاها و سینه نیز ایجاد شوند.

آکنه بیشتر در نوجوانان ۱۱تا۱۹ ساله شایع است، اما در واقع آکنه می تواند در هرسنی ایجاد شود حتی در نوزادان. هر۳ نفر از ۴ نفر نوجوان دارای آکنه هستند شاید به دلیل تغییرات هورمنی که تولید چربی را تنظیم می کنند. با این حال مردم ممکن است در دهه های ۳۰و۴۰ زندگی هم دچار آکنه بشوند.

شروع آکنه ممکن است به دلیل این موارد باشد:

۱) تغییرات هورمونی وابسته به دوران قاعدگی، بارداری، قرص های ضدبارداری یا استرس

۲) لوازم آرایشی یا محصولا ت موی چرب

۳) داروهایی مانند استروئیدها، تستسترون، استروژن و فنی تویین

۴) رطوبت و عرق کردن زیاد

برخلا ف باور عموم که شکلا ت، آجیل و دیگر غذاها باعث آکنه می شوند، اما تحقیقات چنین عقیده ای را تایید نکرده است.

تشخیص آکنه از تظاهر آن روی پوست است. دکتر شما آکنه روی پوست را مورد بررسی قرار می دهد و معمولا آزمایشی مورد نیاز نیست.

برای درمان آکنه می توانید خودتان این مراحل را رعایت کنید:

۱) صورت خود را به آرامی با صابونی ملا یم که پوست را خشک نمی کند بشویید و همه آلودگی و آرایش را پاک کنید. یک یادوبار در روز پوست را بشویید مخصوصا بعد از فعالیت و ورزش. ولی از شستشوی بیش از حد پوست پرهیز کنید.

۲) موهای خود را هر روز شامپو کنید، مخصوصا وقتی چرب شده است. موهای خود را شانه کرده و عقب ببرید طوری که روی صورتتان نباشند.

۳) هرگز جوش ها را نخارانید، نکنید و دست نزنید چون باعث عفونت پوست و ماندن جای جوش می شود.

۴) از کرم ها و لوازم آرایشی چرب استفاده نکنید، به جای آن به دنبال لوازم آرایشی با پایه آبی و غیرکومدوژنیک باشید. شب ها آرایش خود را پاک کنید.

اگر رعایت موارد فوق پوست جوشی شما را به سطح مطلوبی نرساند و بهتر نشد، می توانید داروهای ضد آکنه را امتحان کنید.

اشکال دارویی برای مبارزه با آکنه عبارتند از:

۱) آنتی بیوتیک های دهانی خوردن از راه دهان ماینوکسی سیلین، داکسی سیلین، تتراسایکلین، اریترومایسین و آموکسی سیلین.

۲) آنتی بیوتیک های موضعی (برای مالیدن روی پوست) مانند کلیندامایسین، اریترومایسین و داپسون

۳) کرم یا ژل اسیدرتی نوییک (رتینآ) و قرص های ایزوترتینویین(ولی زنان باردار و خانم های در سن بلوغ نباید راکوتان مصرف کنند چون باعث عوارض مادرزادی شدید می شود.)

۴) نسخه های داروهای ساختنی محتوی بنزویل پروکسید، سولفور، رزور کینول، اسیدسالیسیک

۵) یک قرص به نام اسپیرونولا کتون ممکن است به زنان در کنترل هورمونی آکنه کمک کند.

۶) استفاده از روش لیزر که فوتودینامیک تراپی گفته می شود هم ممکن است کمک کننده باشد.

در برخی موارد قرص های ضدبارداری می توانند در برطرف کردن آکنه کمک کنند، یا در برخی موارد این قرص ها ممکن است آکنه را بدتر کنند.

دکتر شما همچنین می تواند از روش های پیلینگ پوست، برطرف کردن جای جوش به وسیله در مابریشن، برداشتن یا خالی کردن کیست ها استفاده کند.

در معرض خورشید بودن برای مدت خیلی کوتاه ممکن است آکنه رابهبود بخشد. با این حال، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید یا اشعه فرابنفش باعث بالا رفتن خطر ابتلا به سرطان پوست می شود.

درمان های جایگزین برای آکنه روی تمیز نگهداشتن پوست برای نگهداشتن چربی پوست به اندازه نرمال، متمرکز هستند. پیروی از یک رژیم غذایی متعادل شامل مقادیر بالا ی فیبر و روی، غذاهای خام، پرهیز از مصرف الکل، سیگار نکشیدن، کم مصرف کردن کافئین و شکر و نمک، بسیار موثر است.

مصرف محصولا ت غذایی طبیعی و سبزیجات، شیر، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ب کمپلکس، روی، ویتامین A هم توصیه می شود.

● پیشگیری

هیچ راه مطمئنی برای پیشگیری از آکنه وجود ندارد. اما پیروی از موارد زیر می تواند احتمال ابتلا به آکنه را به حداقل برساند:

۱) نواحی آلوده شده را یک یا دو بار در روز به آرامی بشویید.

۲) از مصرف پاک کننده های ساینده و سوزشآور پرهیز کنید.

۳) از لوازم آرایشی و مرطوب کننده های غیرکومدوژنیک (غیرکومدون زا) استفاده کنید.

۴) موهای خود را شامپو کنید و آنها را روی صورت نریزید.

۵) از رژیم غذایی متعادل پیروی کنید و از غذاهایی که بروز آکنه را تشدید می کند پرهیز کنید.

۶) به مقدار خیلی کم جوش های خشک شده را در معرض نور خورشید قرار دهید.

۷) هرگز جوش ها را دست نزنید، نخارانید و نکنید.

۸) استرس و اضطراب خود را کم کنید.

نویسنده : مترجم: مهزاد سید کریمی