یکشنبه, ۱۷ تیر, ۱۴۰۳ / 7 July, 2024
فوائد و مضرات ورزش برای تمام افراد دیابتی
![فوائد و مضرات ورزش برای تمام افراد دیابتی](/web/imgs/16/22/1q1gv1.jpeg)
الف ) فوائد
- افزایش حساسیت نسبت به انسولین
- افزایش ظرفیت حیاتی ریه ها
- تقویت احساس نشاط در فرد
- جلوگیری از پیشرفت بیماریهای قلبی (کرونر)
- کاهش خطر مرگ در اثر حملات قلبی
- کاهش نیاز قلب به اکسیژن در طول حرکات ورزشی
- کاهش چسبندگی پلاکت های خون در نتجه پیشگیری از تشکیل لخته دررگها
-کاهش خطر فشار خون بالاو کاهش سطح فشار خون در افرادی که غالبا فشار خون بالا دارند.
- کاهش غلظت چربی های خون
- افزایش غلظت کلسترول خوب موسوم به کلسترول HDL
- کاهش غلظت کلسترول بد بنام کلسترول LDL
- کاهش بافت چربی بدن و در نتجه کاهش وزن
- کاهش خطر پوکی استخوان
ب) مضرات
- افت قند خون در افرادی که قرصهای پایین آورنده قند خون یا انسولین مصرف می کنند .
- افزایش قند خون در افراد مبتلا به دیابت وابسته به انسولین .
- عوارض قلبی شامل مرگ ناگهانی .
- خونریزی در شبکیه چشم .
- نوسانات بیش از حد فشار خون
- ایجاد زخم پا و آسیب های دستگاه اسکلتی بویژه در افرادی که به نوروپاتی محیطی مبتلا هستند .
- افزایش سریع درجه حرارت بدن
مسعود پزشکیان انتخابات انتخابات ریاست جمهوری پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم دولت چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ریاست جمهوری
هواشناسی آلودگی هوا تهران قتل شهرداری تهران سلامت پلیس راهور سازمان هواشناسی کنکور آموزش و پرورش پلیس قوه قضاییه
قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا خودرو بانک مرکزی بازار خودرو بورس حقوق بازنشستگان دلار واردات خودرو بازار سرمایه قیمت سکه
محرم کربلا عاشورا سینمای ایران پرویز پرستویی امام حسین امام حسین (ع) رامبد جوان تلویزیون ماه محرم هنرمندان سینما
کنکور ۱۴۰۳ طب سنتی آزمون سراسری
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین غزه روسیه آمریکا انگلیس اسرائیل جو بایدن چین دونالد ترامپ حماس
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 خوان کارلوس گاریدو باشگاه پرسپولیس تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا علیرضا بیرانوند لیگ برتر ترکیه کریستیانو رونالدو
هوش مصنوعی سامسونگ هواپیما ناسا موبایل آیفون ایلان ماسک
ویتامین آلزایمر کاهش وزن تب دانگ سردرد پیاده روی