تاثیر رژیم‌غذایی بر سقط‌های مکرر

بسیاری از خانم‌ها شاید سقط جنین را تجربه کرده باشند. سقط گرچه سبب بروز یک تحول روانی در زن می‌شود اما خوشبختانه در ۹۵ درصد موارد بارداری بعدی بدون هیچ مشکلی به اتمام می‌رسد. …

بسیاری از خانم‌ها شاید سقط جنین را تجربه کرده باشند. سقط گرچه سبب بروز یک تحول روانی در زن می‌شود اما خوشبختانه در ۹۵ درصد موارد بارداری بعدی بدون هیچ مشکلی به اتمام می‌رسد. در مقابل این موضوع که گفته یک سقط اهمیت چندانی ندارد سقط بیش از ۲ بار یا سقط مکرر می‌تواند مشکلات بسیاری پیش آورد. بین ۵/۰ تا ۳ درصد زنان حداقل ۳ سقط را در زندگی خود تجربه می‌کنند. موضوعی که سبب بروز حالات منفی احساسی در والدین و سوالات بسیار برای پزشکان می‌شود. در حقیقت در نیمی از موارد پزشک نمی‌تواند دلیل سقط را مشخص کند. دلایل سقط مکرر جنین بسیار زیاد است و نیاز به آزمایشات فراوانی دارد. زیر نظر گرفتن مشکلات پزشکی یک خانواده، تحلیل کروموزوم‌های زن و مرد برای یافتن این موضوع که آیا ناهنجاری وجود دارد یا خیر بررسی بیماری‌های ایمونی مثل لوپوس، مشکلات لخته‌ای خون، مشکلات هورمونی، مشکلات رحمی و ... از این جمله‌اند.

امروزه محققان غیر از این موارد روی یکی دیگر از دلایل ناشناخته سقط مکرر یعنی تغذیه فکوس کرده‌اند. پیش از این بررسی‌ها نشان داده بود چاقی یا لاغری مفرط تاثیری منفی بر باروری و تخمک‌گذاری دارند و حتی می‌توانند در صورت بارداری خانم سبب سقط جنین شوند. این موضوع به ویژه زمانی که اندیس توده بدنی پایین‌تر از ۵/۱۸ یا بالاتر از ۳۰ باشد بیشتر می‌شود. اما بیش از وزن آنچه اهمیت می‌یابد چربی‌های دور شکم است و از آنجا که کنترل قندخون را تحت تاثیر قرار می‌دهد می‌تواند سبب سقط جنین شود. جالب است بدانید وزن بالا داشتن بر تخمدان آندومتر و رحم هم تاثیر می‌گذارد و هر میزان اضافه‌وزن بالاتر برود کیفیت تخمک پایین‌تر آمد و رشد جنین را تحت تاثیر قرار می‌دهد. سقط جنین در این خانم‌ها بسیار دیده می‌شود و فرقی نمی‌کند که این خانم‌ها طبیعی باردار شده باشند یا به روش مصنوعی. به همین دلیل است که طبق قوانین جنین خانم‌هایی که مایل به بارداری با روش مصنوعی‌اند ابتدا باید وزن خود را در صورت داشتن اضافه‌وزن کاهش دهند.سقط مکرر می‌تواند بر بارداری‌های بعدی هم تاثیر منفی بگذارد. به عنوان مثال تحقیقات نشان داده زنانی که دچار سقط مکرر می‌شوند کمبود ویتامین B۹ یا اسیدفولیک دارند. حتی برخی از آنها حاصل پلی‌مورفیسم ژنتیکی هستند که از جذب ویتامین B۹ جلوگیری کرده و اگر موادغذایی آنها حاوی مقدار کمی اسیدفولیک باشد، کمبود آن می‌تواند اثر مضری بر جنین بگذارد. همین دسته از زنان در صورتی که به طور مرتب ویتامین‌های گروه B را مصرف کنند از سقط پیشگیری خواهند کرد و در صورتی که طی دوران بارداری و قبل از آن اسیدفولیک مصرف کنند، سقط جنین ۵۷ درصد کاهش خواهد یافت.

برخی موادغذایی زیر سوال‌اند!

برخی بیماری‌هایی نظیر بیماری کوئلیاک یا عدم تحمل گلوتن می‌تواند یکی از دلایل سقط جنین باشد. این بیماری گرچه شایع است اما در برخی موارد تشخیص داده نمی‌شود و در نتیجه بدون درمان باقی می‌ماند. از جمله نشانه‌های ابتلا به این بیماری اسهال شدید و لاغری است. این ناراحتی می‌تواند بر تخمک‌گذاری نیز تاثیر گذاشته و عامل ناباروری یا سقط جنین باشد. خانم‌هایی که مبتلا به این ناراحتی هستند با دریافت رژیم بدون گلوتن می‌توانند از بروز سقط پیشگیری کنند.از جمله موادغذایی دیگری که گاهی احتمال سقط را افزایش می‌دهد مصرف قهوه است. جالب است بدانید احتمال سقط در صورتی که میزان مصرف کافئین در روز از ۲۵۰ میلی‌گرم یا دو فنجان قهوه بالاتر برود به شدت افزایش می‌یابد. نکته دیگر اینکه باید متوجه مصرف کافئین پنهان هم بود. این کافئین در چای، برخی سوداها و شکلات وجود دارد. لازم به ذکر نیست که بگوییم مصرف نوشیدنی‌های الکلی تا چه حد مضر است زیرا این موضوعی است که به اثبات رسیده و تاکنون در مورد آن بسیار بحث شده است.

آیا رژیم غذایی ضد سقط وجود دارد؟این سوالی است که محققان بسیاری در پی یافتن آن هستند. بررسی‌ها نشان داده افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز، میوه‌‌های تازه، امگا۳ و امگا۶، تخم‌مرغ، ماهی و مواد لبنی و به طور کل داشتن یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند احتمال سقط را کاهش دهد.

منبع: Parents