جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
خروپف تهدید کننده سلامت فرد و اطرافیان
افرادی که هنگام خواب خروپف میکنند هم بر زندگی خود وهم برزندگی کسی که در نزدیکی آنها میخوابد اثر بد میگذارند و نزدیک به دوسال از خواب او را کم میکنند. تحقیقات نشان میدهد کسانی که در کنار فرد خروپف کننده میخوابند به کیفیت زندگی خود لطمه زده و بهطور متوسط روزانه یک ساعت از خواب خود را خراب میکنند کسی که کنار فرد خروپف کننده میخوابد خواب درستی ندارند ومعمولا با صدای خروپف فرد از خواب میپرد و تا مدتی نمیتواند بخوابد در نتیجه کسانی که کنار این افراد میخوابند هنگام صبح احساس خستگی کرده واز لحاظ جسمی وروحی آسیب میبینند این در حالی است که تحقیقات بسیاری نشان داده کمبود خواب خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سکته و فشار خون را بالا میبرد .
خروپف وقتی اتفاق میافتد که مانعی بر سرعبور جریان هوا در دهان و بینی ایجاد شود. صدای خروپف نتیجه لرزش بافتهای دهان،بینی و گلو است. شخص خروپف کننده بایداین مشکل رادرک و سعی در درمان خود کند.
بیش از یک سوم مردم جهان که غالبا مرد هستند خروپف میکنند. مردان اغلب خروپف راعملی طبیعی و غیره عمدی میدانند در حالی که زنان چنانچه به آنها این مسئله گوشزد شود احساس شرمندگی میکنند . برخی از زن وشوهرهایی که به مدت طولانی باهم زندگی کردهاند به صدای خروپف همسر خود عادت میکنند در حالی که برخی دیگر هر شب از صدای خروپف همسر خود به تنگ میآیند و جرات ندارند فرد را از خواب بیدار کنند. خروپف هچنین میتواند نشانهای خفگی در هنگام خواب باشد. در این شرایط خطرناک،تنفس فرد هنگام خواب به مدت بیشتر از ۱۰ ثانیه متوقف میشود .توصیه پژوهشگران به افرادی که هنگام خواب خروپف میکنند این است که برخی از عادات و روشهای زندگی خود را تغییر دهند. بهعنوان مثال اگر فرد اضافه وزن دارد باید وزن خود را کاهش داده وهنگام خواب به پشت نخوابد. البته در پارهای موارد با عمل جراحی میتوان خروپف را درمان کرد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
بنیامین نتانیاهو رهبر انقلاب انفجار مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی دولت سیزدهم روز معلم معلمان دولت بابک زنجانی مجلس شهید مطهری
ایران هواشناسی بارش باران آتش سوزی هلال احمر قوه قضاییه تهران پلیس شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش فضای مجازی
سهام عدالت قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ایران خودرو کارگران
سریال نمایشگاه کتاب شهاب حسینی مسعود اسکویی تلویزیون تئاتر سینمای ایران سینما دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس چین ترکیه نوار غزه انگلیس اوکراین
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال تراکتور لیگ برتر لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ
هوش مصنوعی گوگل کولر اپل همراه اول تلفن همراه تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب دیابت بیمه