سه شنبه, ۱۹ تیر, ۱۴۰۳ / 9 July, 2024
جوش نزنید, آقایان
![جوش نزنید, آقایان](/web/imgs/16/161/2hjoe1.jpeg)
یکی از ویژگیهای دوران بلوغ برای پسرها، رشد موهای صورت آنهاست که در ابتدا نرم و کرک مانند است و با گذشت زمان ضخیم و پرپشتتر میشود اما در صفحه «میزگرد سلامت» این هفته، میزبان فردی هستیم که نه تنها در دوران بلوغ بلکه تا حدود ۲۲ سالگی شاهد این تغییرات نبود...
البته بعد از وقوع این تغییرات هم مشکل حل نشد و اتفاقهای بسیاری را به دنبال داشت و مشکلات پوستی زیادی را برایش ایجاد کرد. پای گفتوگوی مهران سجادپور نشستیم تا درباره مشکل او بیشتر بدانیم. البته نظر متخصصان سلامت را هم در این باره جویا شدیم و آنچه میخوانید ماحصل همین گفتوگوهاست.
● مهران سجادپور از مشکلات پوستیاش میگوید:
جـوش نـزدن بـعـد از اصـلاح بـرایـم یـک رویـاسـت
▪ آقای سجادپور! چطور شد که تصمیم گرفتید سوژه این هفته «میزگرد زیبایی» سلامت باشید؟
- همیشه با علاقه خاصی مطالب هفتهنامه سلامت را دنبال میکنم. مدتی پیش متوجه شدم که صفحه جدیدی بهنام میزگرد زیبایی به صفحات قبلی اضافه شده و تصمیم گرفتم مشکلم را در این صفحه مطرح کنم. چون حس می کنم مشکل خیلی از آقایان است.
▪ چه مشکلی؟
- مشکل من به دوران بلوغ برمیگردد. در آن زمان همه هم سن و سالهایم دچار تغییرات فیزیکی شدند و به اصطلاح پشت لبشان سبز شد اما من هیچ تغییری نکردم و حتی موهای صورتم مانند دوران بچگی بیرنگ و نازک بود. این ماجرا تا سن ۲۲ سالگی ادامه داشت و واقعا ناراحت و عصبی بودم زیرا همیشه مورد تمسخر دوستانم قرار میگرفتم. حتی به پزشک مراجعه کردم تا از لحاظ میزان هورمونهای مردانه بررسی شوم اما مشکل خاصی نبود و همه چیز طبیعی بهنظر میرسید. یکی از دوستانم پیشنهاد داد با تیغ، موهای صورتم را اصلاح کنم چون شنیده بود اگر موها را تیغ بزنیم، ضخیم و زیاد خواهند شد.
▪ این کار را کردید؟
- بله و البته به مرور زمان هم موهای صورتم مشکی و ضخیم شد و دیگر کرکی و نازک نبود. از این موضوع خوشحال بودم زیرا چهرهام حالت مردانهای به خود گرفته بود اما مشکل دیگری پیدا کردم که تا امروز هم ادامه دارد.
▪ بیشتر توضیح میدهید؟
- درست یک روز بعد از اولین اصلاح، همه پوست صورتم پر از جوشهای بزرگ، ملتهب و چرکی شد و منظره وحشتناکی را ایجاد کرد که واقعا غیرقابل تحمل بود. تیغ اصلاحم را عوض کردم که تاثیری نداشت. از کف اصلاح و لوسیونهای پوستی بعد از اصلاح استفاده کردم، ماسک صورت زدم و با صابونهای ملایم صورتم را شستم اما باز هم فایدهای نداشت. به متخصص پوست مراجعه کردم و مدتی هم تحتدرمان بودم اما به محض قطع داروها و اصلاح، پوستم پر از جوش میشد. البته در حال حاضر مشکلم تا حد زیادی برطرف شده و فواصل بین اصلاح موهای صورتم را بیشتر کردهام اما همچنان بعد از اصلاح جوش میزنم که از نظر روانی برایم واقعا آزاردهنده است.
▪ در حال حاضر فقط از تیغ اصلاح استفاده میکنید؟
- نه، خیلی کم از تیغ استفاده میکنم و بیشتر با ریشتراش برقی اصلاح میکنم و شاید یکی از دلایل کمتر جوش زدن صورتم همین تغییر ابزار اصلاح باشد.
▪ غیر از جوش زدن مشکل دیگری ندارید؟
- معمولا میگویند افرادی که پوست چربی دارند جوش میزنند؛ پوست من خشک است و جوش هم میزند و باید اقرار کنم جوش نزدن بعد از اصلاح برایم یک رویاست. مشکل دیگرم جای جوشهاست که بعد از بهبود روی پوستم مانده است. فکر میکنم به کمک لیزر بتوانم از شر آنها خلاص شوم البته خیلی در این زمینه اطلاعات ندارم و به نتیجه آن مطمئن نیستم
● نظر دکتر حسین طباطبایی متخصص پوست و مو و استاد دانشگاه علومپزشکی تهران درباره سوژه «میزگرد زیبایی»
بـهـتـریـن وقـت اصـلاح صـورت، بـعـد از حـمـام آب گـرم اسـت
▪ آقای دکتر! هورمونها چه نقشی در رویش ریش و سبیل آقایان دارند؟
- رویش موی صورت به مدت زمان شروع رویش موی صورت در دوران بلوغ مربوط میشود و طی چند سال ضخیم و پرپشت میشود. البته پس از شروع بلوغ چند سال طول میکشد که موی صورت پسران ضخیم و پر شود. حتی بسیاری از آقایان اوایل دهه دوم زندگی ریش و سبیل تکه تکه و کم پشتی دارند ولی ریش آنها اواخر دهه دوم زندگی یا اوایل دهه سوم پرتر و ضخیمتر میشود.
▪ آیا تراشیدن ریش و سبیل باعث ضخیمتر شدن موهای صورت میشود؟
- اصلا. این یک باور نادرست است.
▪ پس چرا آقای سجادپور بعد از اصلاح با تیغ شاهد رویش ریش و سبیل ضخیمتری بودند؟
- به دلایل متفاوتی، موی صورت پس از اصلاح بهنظر ضخیمتر میرسد. موها در نزدیکی ریشه مو کلفتتر و تیرهتر هستند. با تراشیدن، مو از نزدیکی ریشه بریده میشود و کلفتترین ناحیه آن در نزدیک پوست قرار میگیرد و این منظره را ایجاد میکند. خارج شدن موی تراشیده شده، ۱ یا ۲ روز پس از اصلاح کردن باعث ایجاد حالت زبری روی سطح پوست میشود و با ادامه رشد مو، این حالت زبری کمتر خواهد شد. اگر این باور درست باشد، بیشتر افرادی که هر روز اصلاح میکنند، باید ریش پر و کاملی داشته باشند در حالی که اینطور نیست. حتی این باور غلط وجود دارد که استفاده از رنگ مو در ضخیمتر شدن ریش و سبیل تاثیر دارد. استفاده از رنگ مو ممکن است موی صورت را ضخیمتر و پرتر نشان دهد ولی اگر مو خیلی نازک باشد، رنگ کردن آن چندان موثر نیست و نمیتواند منظره ریش و سبیل یک فرد بالغ را ایجاد کند ولی با به وجود آوردن حالت سایه، میتواند ریش و سبیل را پرتر و ریشهای بور را نمایان کند.
▪ مشکل مهم آقای سجادپور این است که بعد از اصلاح جوش میزنند. راهحلش چیست؟
- گاهی پسران جوان و حتی گاهی آقایان، بعد از اصلاح با تیغ دچار مشکلاتی مانند جوش زدن صورت و ملتهب شدن پوست میشوند و به دنبال راهحل این مشکل میگردند. در بسیاری مواقع میتوان از ایجاد این مشکلات پوستی پیشگیری کرد. گاهی اگر به جای خودتراشهای دستی از ماشینهای ریشتراش استفاده کنند، مشکل کمتر میشود اما اگر جوشها زیادتر از معمول باشد، دردسرساز است. باید به متخصص پوست مراجعه کرد و نیاز به مصرف داروهای موضعی شامل آنتیبیوتیک موضعی و کرمها یا ژلها وجود دارد. قبل از هر اقدامی باید علت ایجاد جوش را تشخیص داد و بعد درمان را آغاز کرد.
▪ آیا ریشتراشهای برقی نسبت به دستی مزیت دیگری هم دارند؟
- برتریهایی که ماشینهای ریشتراش برقی نسبت به خودتراشهای دستی دارند شامل امکان استفاده از آنها بدون نیاز به آب، آسان بودن اصلاح و کمتر بودن خطر بریدگی پوست صورت است. اصولا خودتراشهای دستی به دو نوع اصلی تقسیم میشوند: یکی تیغهای مستقیم یا همان تیغهای سلمانی و دیگری تیغهای معمولی که در انواع مختلف ساخته میشوند شامل تیغهای دولبه، تیغهای کارتریج و تیغهای یکبار مصرف. نوع اول بیشتر در آرایشگاهها موجود است تا دومی. هنگام اصلاح با این خودتراشها باید آن را با زاویه ۳۰ درجه و در خط رویش موها حرکت داد. خودتراشهای یکبار مصرف و کارتریجدار شامل انواع یک تیغه، دو تیغه و سه تیغه هستند. از هر کارتریج میتوان چند بار برای اصلاح استفاده کرد و روی آنها نشانگری تعبیه شده است که پایان زمان مصرف را نشان میدهد.
▪ هنگام اصلاح صحیح با خودتراشها به چه نکات دیگری باید توجه کرد؟
- تیغ باید تیز و تمیز و صورت گرم، تمیز و مرطوب باشد. استفاده از خودتراش یک تیغه بهتر است ولی باعث ایجاد جوشهای زیرپوستی در افراد مستعد میشود اما انواع دو تیغه و سه تیغه اصلاح بهتر و کاملتری انجام میدهند. باید قبل از اصلاح صورت را با آبگرم و صابون شست. بهترین زمان برای تراشیدن ریش پس از حمام آبگرم است. خمیر یا ژل ریش را با فرچه و با حرکات دورانی روی صورت پخش کنید. بیش از حد کف ریش به صورت نزنید زیرا باعث کاهش کارایی خودتراش میشود. تیغ را زیر آب داغ بگیرید و با حرکات ملایم و کوتاه شروع به تراشیدن موها کنید. موها را فقط در جهت رویششان بتراشید و هر ازچند گاهی خودتراش را زیر آبگرم بگیرید.
▪ پس به نکات زیادی هنگام تراشیدن ریش باید توجه کرد؟
- هنگام تراشیدن ریش (هم در روش تر و هم خشک) باید با دست دیگر کمی پوست صورت را بکشید و اگر صبحها میخواهید ریش خود را اصلاح کنید، حداقل ۲۰ دقیقه پس از برخاستن از خواب این کار را انجام دهید تا پف صورت بخوابد. در عین حال، در اصلاح خشک یا اصلاح صورت با ماشین ریشتراش برقی، ریش را باید در خلاف جهت رویش موها تراشید. اگر از نوع تیغههای دور استفاده میکنید، حرکات چرخشی و چنانچه از نوع فویلدار استفاده میکنید با حرکات مکرر در فواصل کوتاه موها را بتراشید. برای جلوگیری از بریدگی پوست، خودتراش دستی را به شکل افقی روی صورت حرکت ندهید و هنگام تغییر موقعیت آن را حدود ۲ سانتیمتر از پوست بلند کنید و در موقعیت جدید قرار دهید.
▪ برای جلوگیری از جوش زدن پوست صورت قبل از اصلاح چه باید کرد؟
- قبل از اصلاح با آب ولرم و بعد از آن با آب سرد صورت را بشویید. برخی افراد فکر میکنند بلند شدن بخار از صورت، نشانه شستشوی خوب است اما شستن صورت با آب داغ به پوست آسیب میزند. افرادی هم که از صابون برای اصلاح صورت استفاده میکنند حتما بعد از پایان اصلاح از کرمهای مرطوب کننده استفاده کنند اما این کار برای کسانی که از خمیر ریش استفاده میکنند، ضرورت چندانی ندارد زیرا خود این خمیر ریشها حاوی مواد مرطوب کننده هستند.
▪ آیا استفاده از لوسیونها و کرمهای بعد از اصلاح را توصیه میکنید؟
- استفاده از افترشیو و لوسیونهای بدون الکل بعد از اصلاح میتواند برای سلامت پوست مفید باشد اما آنهایی که حاوی الکل هستند، باعث افزایش خشکی پوست میشوند و به تدریج به بافتهای آن آسیب میرسانند.
● نگاه متخصص پوست و مو
چرا ریش بعضی آقایان درنمیآید؟
دکتر بهروز باریکبین/ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
رویش موهای صورت یا ریش یکی از علایم بلوغ در پسرهاست اما گاهی در موارد نادری، فرد مذکر ریش درنمیآورد یا ریشهای بسیار کمپشت و تنکی دارد. در نیامدن موهای صورت در جنس مذکر دو دلیل میتواند داشته باشد؛ یکی اینکه اصلا فولیکول مویی وجود نداشته باشد، مثلا در بعضی از نشانگانها مثل هیپوتریکوزیس ارثی و مادرزادی چنین مشکلی وجود دارد و به طور ژنتیکی در بعضی از پسران و مردان خانواده، قسمتی از ریشهای فرد درنمیآید. در اغلب این موارد، در قسمتهای فاقد ریش، فولیکول مو اصلا وجود ندارد و هیچ درمانی نمیتواند باعث رشد مو شود و تنها راهحل، کاشت مو است. البته در موارد بسیار نادری که این تنک بودن غیرقرینه و محدود به منطقه کوچکی باشد، طبیعی به نظر میرسد و به درمانی نیاز ندارد.
اما دومین علت کمپشتی موهای صورت در آقایان، کمبود هورمونهای مردانه است. کمبود هورمون مردانه (آندروژن) قبل از سن بلوغ، در جنس مذکر باعث بروز علایمی میشود که شامل ایجاد علایم ثانویه جنسی به طور ناقص، تناسب اسکلتی خواجهای، آلت تناسلی کوچک، کوچک ماندن بیضهها و عدم تشکیل چین و چروکهای خاص کیسه بیضه است. در این حالت صدای فرد نازک میماند، توده عضلانیاش افزایش پیدا نمیکند و قدرتش از حد طبیعی کمتر خواهد بود. نشانههای دیگری هم وجود دارد؛ مثلا موهای زیر بغل و عانه، تنک و کمپشت و موهای صورت (ریش)، سینه، بالای شکم و پشت بسیار کم هستند. صفحات اپیفیزیال استخوانهای بلند همچنان به رشد خود ادامه میدهند و استخوانهای بلند اندام فوقانی و تحتانی نسبت به اسکلت محوری بدن بلندتر میشوند. در مردان سفیدپوست، نسبت قسمت فوقانی بدن (از فرق سر تا عانه) به قسمت تحتانی بدن (از عانه تا کف زمین) بیشتر از یک است ولی در مورد فوق این نسبت کمتر از یک میشود. در مردان سفیدپوست طبیعی، نسبت فاصله بین انگشتان دستها در حالتی که اندام فوقانی کاملا از طرف پهلوها باز شده باشند، به قد فرد، حدود۹۲ درصد است ولی این نسبت در افراد خواجه، حدود ۵ سانتیمتر یا بیشتر، بلندتر از قد است.
جالب است بدانید اگر کمبود تستوسترون بعد از بلوغ رخ دهد، بیمار ممکن است فقط از کاهش میل جنسی و اختلال عملکرد جنسی و کاهش انرژی شکایت کند. بیماران بالغی که دچار کمبود خفیف هورمونهای مردانه میشوند یا در مواردی که این کمبود تازه ایجاد شده باشد، موهای صورت یا بدن چندان تحتتاثیر قرار نمیگیرند زیرا پس از درآمدن ریش، فقط میزان اندکی آندروژن (هورمون مردانه) برای حفظ آن کافی است. به همین دلیل اگر چه رشد موهای صورت افرادی که تغییر جنسیت از مذکر به مونث میدهند و تحتدرمان با هورمونهای زنانه قرار میگیرند، کمتر میشود اما تقریبا در همه موارد لازم است برای از بین بردن موهای صورت، از لیزردرمانی استفاده شود. البته در مواردی که فرد بهمدت طولانی از هورمونهای مردانه محروم باشد، رشد موهای صورتش کمتر و نیاز به اصلاح صورتش هم کمتر میشود.
افرادی که از کمپشت بودن موهای صورت و ریش رنج میبرند، در ابتدا باید به وسیله متخصص غدد درونریز تحتبررسی هورمونی قرار بگیرند تا مشکلات هورمونی احتمالی بررسی شود و تحتدرمان قرار گیرند و در ضمن معاینه متخصص پوست و مو برای بررسی موهای سر، دندانها و علایم جنسی ثانویه میتواند برای تشخیص برخی از نشانگان خاص مفید باشد. افرادی که به طور ارثی دچار
تنک ?بودن ریش هستند، معمولا از نظر سایر مسایل هیچ مشکلی ندارند و قدرت جنسی آنها نیز با سایر افراد تفاوتی ندارد. بیشتر کسانی که چنین مشکلی دارند، با تراشیدن ریش، این نقص را تقریبا غیرقابل مشاهده میکنند ولی برای کسانی که اصرار به بلند کردن محاسن دارند، اگر موهای کرکی قابلمشاهده باشند، متخصص پوست مصرف داروی ماینوکسیدیل موضعی را که ممکن است موهای نازک را ضخیمتر کند، تجویز میکند ولی در مواردی که هیچ مویی وجود نداشته باشد، درمانی به جز کاشت مو وجود ندارد.
● نگاه متخصص پوست و مو
بعد از اصلاح ادکلن نزنید
دکتر مریم یوسفی / عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
تاریخچه اصلاح کردن به ۱۰۰هزار سال قبل از میلاد مسیح برمیگردد. در آن زمان انسانها برای از بین بردن موهای خود از ۲ گوش ماهی (صدف) استفاده میکردند بهگونهای که موها را بین آنها گیر میانداختند و میکندند. اما استفاده از تیغ برای زدودن موها به ۳ هزار سال قبل از میلاد مسیح برمیگردد که در آن زمان از سنگ چخماق برای درست کردن تیغهای یکبار مصرف استفاده میکردند. از همان زمانها با بهکارگیری فلزات، ساخت تیغهای دائمی از جنس مس شروع شد. امروزه تیغهای مسی هنوز هم در هند و مصر یافت میشوند. در یونان در ۵۰۰ سال قبل از میلاد،
اصلاح کردن صورت در مردان بسیار رایج بوده است. امروزه اصلاح صورت با تیغ یکی از کارهای روزمره آقایان است که از دوران جوانی این کار را آغاز میکنند. برای برخی از آنها، داشتن صورتی صاف و اصلاح شده برای آغاز یک روز خوب کاری اعتمادبهنفس خاصی به آنها میدهد.
● ... و اما چند نکته در این درباره
▪ استفاده از کرمها و صابونهای اصلاح: کرمها و صابونهای اصلاح به عنوان یک عامل لغزنده (لوبریکانت) و مرطوبکننده عمل میکنند همچنین نشاندهنده نواحی هنوز اصلاحنشده هستند اما این ژلها ممکن است پوست را خشک کنند. اخیرا کرمهای اصلاحی به بازار عرضه شده است که غنی از مواد نرمکننده و روغن هستند (مثل روغن TEA TREE که نقش ضدعفونیکننده دارد). روش ارزانتر از کرمها، استفاده از صابون و درست کردن کف صابون با آب گرم و سپس استفاده از فرچه مخصوص اصلاح است.
▪ ماشینهای اصلاح: ماشینهای اصلاح به وسیله تیغهای دوار که پشت یک صفحه فلزی سوراخسوراخ قرار دارند، کار میکنند. این صفحه از برخورد مستقیم پوست با تیغ جلوگیری میکند. امروزه مدلهای مختلف و متعددی از این ماشینها وجود دارند که هدف همگی آنها اصلاح راحتتر، سریعتر و موثرتر است. معمولا ماشینهای اصلاح نیازی به استفاده از لوسیون قبل یا بعد از اصلاح ندارند و میتوان به صورت خشک از آنها استفاده کرد. نکتهای که وجود دارد این است که این ماشینها باید برای هر فرد به صورت شخصی استفاده شود چرا که تماس مستقیم این ماشینها با پوست صورت میتواند عوامل عفونی میکروبی و قارچی را به راحتی به فرد دیگر منتقل کند به همین دلیل توصیه میکنیم که حتی در صورت استفاده شخصی از دستگاه پس از هر بار استفاده، صفحه فلزی با کمی الکل پاک شود. برخی شرکتهای سازنده، محلولهای ضدعفونیکننده خاصی را برای استفاده بعد از اصلاح عرضه میکنند که میتوان از آنها نیز استفاده کرد. پس از هر چند بار اصلاح، صفحه فلزی دستگاه را جدا کنید، اولا از لابهلای تیغها، قطعات مو را با فرچههای مخصوص کوچک پاک کنید و ثانیا صفحه فلزی را با آب و صابون بشویید و خشک کنید. اگر فردی موهای ریشش بلند باشد باید ابتدا با قیچی یا یک دستگاه پیرایشگر الکتریکی، موها را به حد کافی کوتاه و سپس از ماشینهای اصلاح استفاده کند.
▪ عارضه استفاده از تیغ: شاید تنها عارضه اصلاح با تیغ در برخی افراد که دارای موهای مجعد هستند باشد پاسخ التهابی نامناسبی به اصلاح با تیغ میدهند که به آن سودوفولیکولیت ریش گفته میشود که ناشی از فرورفتن نوک موهای بریده شده با تیغ، داخل پوست و ایجاد جوشهای التهابی است. بسیاری از عوارض را میتوان با استفاده از تیغ تازه، مصرف زیاد لوبریکانت و پرهیز از فشار زیاد تیغ روی پوست و همچنین استفاده از فرچه اصلاح به حداقل رساند. از عوارض دیگر استفاده از تیغ، خونریزی و نیز بر جا ماندن (گاهی از مواقع) جوشگاههای بدشکل روی پوست است. اگر افراد برای اصلاح از تیغهای شخصی استفاده نکنند، امکان انتقال بیماریهای ویروسی مثل ایدز و هپاتیت وجود دارد. به همین دلیل افراد هنگام مراجعه به پیرایشگاهها و آرایشگاهها باید دقت کنند تیغهای مصرفی نو باشد. از دیگر مشکلات شایع استفاده از تیغ، سوختگی با تیغ است. در این حالت یک خراش خفیف قرمز رنگ ظاهر میشود و معمولا پس از چند ساعت، تا یکی، دو روز (با توجه به شدت آن) رفع میشود. در موارد شدید، سوختگی میتواند با جوشهای اطراف موهای اصلاح شده یا جوشهای چرکی همراه شود. سوختگی به ویژه در افرادی که موهای ضخیم را در نواحی با پوست حساس تیغ میزنند (مثل کشاله ران، زیر بغل، سینه و ریش) شایعتر است. از دیگر علل سوختگی با تیغ، تیغ زدنهای پشت سر هم، استفاده از تیغ کند، اصلاح با تیغ به صورت خشک، فشار زیاد هنگام اصلاح، اصلاح بیش از حد سریع یا خشن و اصلاح درخلاف جهت رویش موهاست. راههای پیشگیری از این سوختگی عبارتند از مرطوب کردن صورت، استفاده از فرچه اصلاح و کف صابون، استفاده از ژل مرطوبکننده، اصلاح در جهت رویش موها، اجتناب از اصلاح کردنهای مکرر و پشتسرهم، پرهیز از خاراندن یا تحریک بعد از اصلاح، پرهیز از فرآوردههای محرک مثل ادکلن و عطرها روی ناحیه اصلاح شده و استفاده از افترشیوهای حاوی نرمکنندهها و مرطوبکننده.
● نگاه متخصص پوست و مو
۳ روش برای رفع جوشگاه آکنه
دکتر مریم ملکی
اسکار آکنه یا همان چالههای پوستی در اثر جوشهای عمیق بهوجود میآید. در بعضی موارد این چالها سطحی و در بعضی موارد عمقی هستند. هر چه اسکارها سطحیتر باشند،
پر و صاف کردن آنها آسانتر و سریعتر و هر چه عمیقتر باشند صافتر کردن آنها دشوارتر است و به زمان بیشتری نیاز دارد. قبلا برای درمان اسکار آکنه، اول جوش فعال را متوقف میکردیم و وقتی مطمئن میشدیم که بیمار جوش عمیق نمیزند، اقدامهای لازم برای صافترکردن فرورفتگیها را شروع میکردیم ولی با پیشرفت دستگاههای لیزر امروزه میتوانیم همزمان با بهبود آکنه فعال، فرورفتگیهای آن را هم صاف کنیم.
در حال حاضر روشهای درمانی موثر برای اسکار آکنه میتواند یک یا ترکیبی از چند روش زیر باشد:
۱) میکرودرم ابریژن: این روش هرچه اسکارها عمیقتر باشند به تکرار بیشتری نیاز دارد (هر ۲ یا ۳ هفته یکبار) ولی برای اسکارهای بسیار عمیق توصیه نمیشود. دراین روش جوش فعال و تیرگی محل جوشها نیز بهبود مییابد همچنین منافذ باز بستهتر و همزمان اسکارها سطحیتر میشوند. این روش فیزیکی است و تقریبا هیچ عارضهای در پی ندارد و فرد به استراحت نیاز نخواهد داشت.
۲) لیزر IPL: دراین روش، کلاژنسازی پوست تحریک و اسکارها سطحیتر میشوند و با تکرار آن، پوست صاف خواهد شد. باعث بستن منافذ، کاهش قرمزی و کاهش جوش فعال نیز میشود. این روش عارضه خاصی ایجاد نمیکند و فرد میتواند بلافاصله به کار روزمره خود ادامه دهد (بدون نیاز به پانسمان) همچنین میتواند جوشهای فعال و التهابی را نیز بهبود بخشد و باعث شود طول مدت درمان کوتاه شود تا حدی که بیمار را از مصرف همزمان آنتیبیوتیک بینیاز میکند.
۳) ۲ CO لیزر: در این روش جوش فعال باید قبلا درمان شده و فرد تقریبا هیچ جوش فعال و التهابی روی صورت نداشته باشد. این روش به مهارت و تجربه زیاد پزشک نیاز دارد و باید از بیحسی موضعی استفاده کرد. پوست بیمار ۱۰ روز پانسمان میشود و پس از آن، پوست صافتر و صورتی رنگی ایجاد میشود. این قرمزی میتواند از یک تا چند ماه ادامه یابد. پس از آن کاملا از بین میرود و پوست یکدست و هم رنگ میشود. حتما باید در صورت استفاده از این روش، پس از بهبودی زخمها از ضدآفتاب استفاده شود تا محل زخم لیزر شده تیره نشود. پوست طی یک جلسه، حدود ۶۰ تا ۸۰ درصد بهبود مییابد (صاف شدن فرورفتگی) معمولا درصد خیلی خوبی است و بیمار از نتیجه رضایت خواهد داشت.
البته نکته مهم در لیزر پوست این است که بهبود اسکارها به عمق آنها بستگی دارد. اسکارهای سطحی تقریبا کاملا صاف میشوند ولی اسکارهای عمیقتر فقط ۶۰ درصد بهبودی دارند به همین دلیل فرد باید پس از ۶ ماه دوباره لیزر انجام دهد یا از روشهای میکرودرم ابریژن و
لیزر فرکشنال برای بهبودی بیشتر استفاده کند. یکی دیگر از عوارض لیزر، تیره شدن محل لیزر شده است که بیشتر در افراد خیلی تیره یا کسانی که زیاد درمعرض آفتاب قرار میگیرند، اتفاق میافتد که درصورت بروز این مشکل میتوان با میکرودرم ابریژن و دارو آن را از بین برد.
البته نباید فراموش کرد این روزها دستگاه لیزر فرکشنال بهدلیل اینکه شرایط نسبتا دشوار لیزر ۲?CO قبلی را ندارد و فرد میتواند بعد از لیزر با آن به کارهای روزمره خود ادامه دهد، محبوبیت خاصی پیداکرده است. در این روش بدون نیاز به تزریق ماده بیحسی، منطقه مورد نظر لیزر میشود ولی پوست دچار زخم یا ترشح نمیشود و در نتیجه نیاز به پانسمان ندارد. قرمزی مختصری به مدت ۵ تا ۶ روز ایجاد میشود و پس از آن هیچ اثری از لیزر باقی نمیماند. این لیزر عوارض احتمالی لیزر ۲?CO را ندارد. البته این روش درمانی با توجه به عمق اسکار (فرورفتگی) بین ۳ تا ۶ جلسه به تکرار ماهیانه نیاز دارد. افرادی که اسکارهای سطحی دارند کاندیدای مناسبتری برای این لیزر هستند و افراد با اسکارهای عمیق بهتر است از لیزر
۲?CO معمولی استفاده کنند.
● نگاه روانشناس
توجه به ظاهر، اندازه دارد
دکتر فرهاد فراهانی / عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز
من چاقم، بیش از حد لاغرم، کاش کمی قدم بلندتر بود، کاش قدم کوتاهتر بود، کاش موهایم مجعد بود، کاش موهایم صاف بود. کاش بینیام کوچکتر بود، کاش جوش نمیزدم، کاش پوست تیرهای داشتم و ...
اینها جملههایی هستند که بارهاوبارها از افراد مختلف شنیده یا حتی در ناخودآگاهمان، برای خودمان تکرار کردهایم. بسیاری از افراد برای کنار آمدن با ظاهرشان مشکل دارند و همین موضوع بر عزت نفسشان تاثیر میگذارد. عزت نفس، یعنی میزان احترامی که افراد برای خود قائل هستند، یعنی چقدر نسبت به خود احساس غرور میکنند و به نظرشان چقدر ارزشمندند.
عزت نفس از این نظر اهمیت دارد که احساس شما نسبت به خودتان بر اعمال و رفتارتان تاثیر میگذارد. افرادی که عزت نفس و اعتماد به نفس بالایی دارند، سریعتر دوست پیدا میکنند، بر رفتارهای خود کنترل بیشتری دارند و از زندگی بیشتر لذت میبرند. البته در بیشتر مردم به ویژه نوجوانان و جوانان، تصویر ظاهری رابطه بسیار نزدیکی با اعتماد به نفس دارد. بعضی از نوجوانان در آستانه بلوغ بهدلیل تغییرات جسمشان اعتمادبهنفس کمی دارند. این تغییرات، بهعلاوه میل طبیعی برای مورد قبول واقعشدن، باعث میشود افراد خود را با دیگران، اطرافیان، هنرپیشهها و افراد مشهوری که در تلویزیون، سینما، یا مجلهها میبینند، مقایسه کنند.
فقط تغییرات ظاهری بدن نیست که بر اعتمادبهنفس تاثیر میگذارد، مثلا یک فرد ممکن است به دلیل تغییرات ظاهری از طرف همکلاسیها و دوستانش مورد اذیت و تمسخر قرار گیرد. گرچه بیشتر اوقات این انتقادها و توهینها از حماقت و نادانی فرد منتقد منشا میگیرد اما میتواند اعتمادبهنفس و تصویر ذهنی فرد از خود را تحتتاثیر قرار دهد. البته اگر تصویر ذهنی شما از خودتان مثبت باشد، خود را آنطور که هستید، میپذیرید. این برخورد صحیح باعث میشود از سایر جنبههای وجودتان نیز بهره بگیرید؛ گاهی مشکل اعتمادبهنفس پایین آنقدر بزرگ است که فرد به تنهایی قادر به کنار آمدن و مقابله با آن نخواهد بود. شاید بهتر باشد بحث را به سوژه این هفته میزگرد «سلامت» تعمیم دهیم. جوشهای پوستی، از جمله عواملی هستند که در دوران بلوغ سراغ بیشتر نوجوانان و جوانان میآیند و ظاهر آنها را تغییر میدهند. از طرفی در این سنین میل به زیبایی و به طور کلی حساسیت به این مقوله چشمگیر است. وقتی فرد مقابل آینه میایستد و به صورت خود نگاه میکند، این احساس به او دست میدهد که زشتترین فرد دنیاست و از نظر روانی آسیب میبیند. حتی دستکاری این جوشها نیز میتواند ناشی از استرس روانی باشد.
نباید فراموش کنیم در روانپزشکی اختلالی به نام «بدشکلی بدن» وجود دارد که یک احساس ذهنی مداوم درباره زشت بودن برخی از جنبههای ظاهر یا چهره است در صورتی که ظاهر طبیعی یا تقریبا طبیعی است. اساس این اختلال، باور یا ترس بیمارگونه از نداشتن ظاهر جذاب یا حتی داشتن ظاهر نفرتانگیز است. این افراد بیشتر به ظاهرشان توجه میکنند و عیبهای خود را بزرگتر از آنچه هست، میبینند. افرادی که در این گروه قرار میگیرند، برای درمان به مداخلههای درمانی نیاز دارند اما اگر حساسیت نسبت به ظاهر خیلی زیاد نیست و مثلا فقط وجود جوشها آزاردهنده است، میتوان از محصولات زیبایی پوست استفاده و با کرمهای پوشاننده پوست، جوشها را محو کرد و روند درمانی را هم ادامه داد. همین راهکار به ظاهر ساده تا حد زیادی در افزایش اعتماد به نفس موثر است.
● نگاه متخصص تغذیه
تاثیر تغذیه بر آکنه
دکتر نسرین امیدوار / رییس انجمن علمی تغذیه
بیش از ۴۰ سال است که پژوهشگران روی آکنه و ارتباط آن با رژیم غذایی مطالعه و تحقیق میکنند. هرازگاهی مطالب اشتباهی به صورت شایعه مطرح میشود و برخی رسانهها هم این اشتباهها را تکرار میکنند. متاسفانه وقتی اخبار غیرعلمی و ثابت نشدهای پخش میشود، مدتها زمان می برد تا بتوان آن را از ذهن مردم پاک کرد. من معمولا در مورد تغذیه در دوره نوجوانی و بحث آکنه پیگیر هستم زیرا با موضوع تدریسم رابطه تنگاتنگی دارد اما تا به حال، تحقیق قطعی و ثابتشدهای را در این خصوص ندیدهام. متاسفانه گاهی رسانههای ما تفکر اشتباه عوام را تکرار میکنند و ما باید سالها تلاش کنیم تا آنها را از ذهن مردم بیرون بکشیم. یکی از همین باورهای غلط، ارتباط تغذیه با درمان آکنه است. به طور کلی توصیه میشود افراد مبتلا به آکنه، غذاهای محرک و چرب را با احتیاط مصرف کنند به طور مثال غذاهای تند، کافئین، قهوه، کاکائو، شکلات و نوشابه را زیاد مصرف نکنند. یکی دیگر از مهمترین توصیهها به افراد مستعد آکنه، این است که از مصرف موادغذایی حاوی قند و شکر (مثل شیرینیهای تر) حتیالامکان پرهیز کنند.
نوجوانها و جوانها که بیشتر گروه مبتلایان به آکنه را تشکیل میدهند، باید به جای مصرف هلههولههای مختلف، میانوعدههایی مانند سبزی و میوه بخورند. اگر رژیم غذایی متعادل داشته باشند از پوست خود مراقبت کنند و آن را تمیز نگه دارند، اگر دایم جوشها را دستکاری نکنند و از شویندههایی استفاده کنند که اسیدیته پوست را در حد مشخصی حفظ میکند، میتوانند نتیجه مطلوبی بگیرند.
شاید این سوال مطرح شود که رژیم متعادل چه نوع رژیمی است؟ در پاسخ باید گفت برای پیروی از یک رژیم متعادل کافی است از هر ۴ گروه موادغذایی استفاده کنید و غلات سبوسدار، سبزیها و میوههای تازه و پروتئین (به ویژه ماهیها و غذاهای دریایی که پروتئین زود هضم دارند و چربیشان هم مناسب است) را در برنامه غذایی خود بگنجانید. در کنار رعایت این رژیم، باید از مصرف چربیها به خصوص نوع اشباع شده بپرهیزید و از استرس خود بکاهید و سعی کنید آرامش بیشتری داشته باشید. در این صورت، شاهد سلامت بدن و شادابی و سلامت پوستتان خواهید بود.
در این بین نباید نقش ویتامینها و املاح را نادیده گرفت، بنابراین به جای مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات یا قند بالا، سراغ سبزیها و میوههای تازه بروید و مطمئن باشید رژیم غذایی تا حدی در کاهش بروز آکنه موثر است به طوری که اگر محرک نباشد و مشکل هضمی نداشته باشد، معمولا باعث واکنش مثبت پوست میشود اما به هیچوجه آکنه را درمان نمیکند.
البته در میان ریزمغذیها ویتامین A و روی نقش پررنگی در کنترل آکنه دارند و در جوش خوردن زخمها خیلی موثرند. حتی گاهی پزشکان، مصرف غذاهای حاوی این مواد را توصیه میکنند و گاهی نیز در برخی پمادهای تجویزی، میبینیم که این دو ریزمغذی موجودند اما باز هم تاکید میکنم خوراکیها باعث درمان آکنه نمیشوند و برای درمان آکنه و به طور کلی هر عارضه پوستی حتما باید به متخصص پوست مراجعه کرد.
پریسا اصولی
مسعود پزشکیان پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری انتخابات دولت چهاردهم سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری 1403 دولت سیزدهم رئیس جمهور انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم سیاست ریاست جمهوری
تب دنگی آتش سوزی تهران هواشناسی آلودگی هوا پلیس قتل شهرداری تهران کنکور سازمان هواشناسی محیط زیست قوه قضاییه
قیمت دلار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو بورس ایران خودرو بازار سرمایه دلار واردات خودرو قیمت سکه
محرم عاشورا سینما امام حسین دفاع مقدس امام حسین (ع) کربلا سینمای ایران تلویزیون کتاب رسانه ملی سریال
وزارت علوم کنکور ۱۴۰۳ سازمان ملی سنجش ربات جهاد دانشگاهی فضا آموزش عالی
رژیم صهیونیستی روسیه فلسطین غزه جنگ غزه فرانسه آمریکا حماس جو بایدن ترکیه انگلیس چین
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران نقل و انتقالات لیگ برتر خوان کارلوس گاریدو علیرضا بیرانوند باشگاه استقلال سپاهان
هوش مصنوعی فناوری اینترنت تبلیغات اینستاگرام ناسا آیفون شیائومی سامسونگ نوآوری گوگل
موبایل کودک تب دانگ گرمازدگی سردرد عشق پوکی استخوان صبحانه