دوشنبه, ۲۲ بهمن, ۱۴۰۳ / 10 February, 2025
روشهای پاک سازی پوست برای نوروز
همه ما در زندگی انواع مشکلات پوستی ازجمله آکنه، جوش‌های سرسیاه و سرسفید، لک‌های حاصل از آفتاب، کک و مک، چین و چروک‌ها و... را تجربه می‌کنیم. هرقدر هم که زمان بیشتر می‌گذرد پوست کدرتر شده و جای لک و جوش‌ها دیرتر از روی آن محو می‌شوند.
اما یک راه نجات هم وجود دارد و آن چیزی نیست جز لایه‌برداری و پاکسازی پوست! با این روش می‌توانید لایه‌های سطحی پوست‌تان را برداشته و پوست زیر را تحریک به بازسازی کنید. به این ترتیب پوست جوان و شاداب جایگزین پوست مرده و کدر می‌شود. اگر شما هم از این مشکلات رنج می‌برید و می‌خواهید برای عید نوروز پوستی روشن و شاداب داشته باشید این راهکارهای ساده خانگی را امتحان کنید.
روش اول پاکسازی پوست برای نوروز : پوست زیبا و شفاف با بخور بابونه
اولین و مهمترین مرحله در پاکسازی پوست استفاده از بخور آب داغ است. با این روش منافذ پوست باز شده و چربی‌های اضافی به‌راحتی از آن خارج می‌شوند. برای این منظور باید ۲ لیوان آب جوش را داخل یک کاسه متوسط بریزید و یک حوله روی سر خود قرار دهید. سپس سرتان را با فاصله مناسب بالای ظرف آب جوش بگیرید طوری که حوله روی سرتان دور تا دور ظرف را بگیرد. مراقب باشید صورتتان را بیش از حد به کاسه نزدیک نکنید تا دچار سوختگی نشوید. بهتر است ۱۰دقیقه در این حالت باقی بمانید.
اگر هم از آکنه و جوش‌های سرسیاه رنج می‌برید می‌توانید ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری گل بابونه خشک شده به آب جوش اضافه کنید. بعد از اتمام بخور حوله را از روی سر خود برداشته و گل‌های بابونه را از داخل آب بیرون بیاورید و برای ۵ دقیقه روی پوست قرار دهید. سپس صورتتان را با آب سرد بشویید و از یک کرم مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید. برای نتیجه‌گیری بهتر باید این راهکار را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.
روش دوم پاکسازی پوست برای نوروز : بخور زنجبیل؛ هم برای پوست و هم ریه!
این بخور نه تنها باعث شفافیت و شادابی پوست می‌شود بلکه دستگاه تنفسی را هم پاکسازی می‌کند. برای این منظور باید دو قاشق غذاخوری پودر زنجبیل را در دو لیوان آب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس این محلول را در یک کاسه متوسط بریزید و روی سر خود حوله بیندازید و صورتتان را بالای ظرف بگیرید.
۱۰دقیقه در این حالت باقی بمانید. طی این مدت می‌توانید به آرامی با نوک انگشتان‌تان صورت را ماساژ دهید. پس از گذشت ۱۰دقیقه می‌توانید با کمک دستمال، جوش‌های سرسفید و سرسیاه خود را خارج کنید. در مرحله بعد نیز برای بسته شدن منافذ پوست، خیار رنده شده را به‌همراه آب لیمو ترش تازه برای ۵دقیقه روی صورت قرار دهید. در آخر هم پوست خود را با آب سرد بشویید.
روش سوم پاکسازی پوست برای نوروز : اگر پوست‌تان خشک و حساس است
اگر پوست‌تان خشک و حساس است و با انجام بخور اذیت می‌شود، می‌توانید از روش کمپرس گرم استفاده کنید. برای این منظور باید مانند مراحل اولیه بخور، آب را به‌همراه بابونه یا زنجبیل بجوشانید و اجازه دهید کمی سرد شود. سپس آن را از صافی رد کرده و حوله تمیزی را به آن آغشته کنید.
این حوله را برای ۱۰دقیقه روی پوست خود قرار دهید. بهتر است حوله مخصوصی را برای این کار اختصاص دهید و جای دو چشم را در آن سوراخ کنید تا چشم‌ها، مژه‌ها و ابروهای‌تان آسیب نبینند. بعد از اتمام کمپرس نیز صورت را با آب سرد شست‌وشو دهید و حتما از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
روش چهارم پاکسازی پوست برای نوروز : جوانه گندم شما را جوان می‌کند!
یکی دیگر از روشهای موثر در پاکسازی و جوانسازی پوست استفاده از ماسک خانگی جوانه گندم است. برای این منظور می‌توانید یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب را با یک قاشق چای‌خوری پودر جوانه گندم مخلوط کنید و به آرامی برای ۵ دقیقه روی پوست به‌صورت دورانی ماساژ دهید.
سپس اجازه دهید این ترکیب ۱۵دقیقه دیگر روی پوست باقی بماند و خشک شود. بعد از آن صورت را با آب سرد شست‌وشو داده و از یک کرم مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید. برای نتیجه‌گیری بهتر از این روش باید قبل از استفاده از ماسک حداقل ۵دقیقه پوست‌تان را با آب داغ بخور دهید.
بهترین ماسک‌ها برای پاکسازی پوست تا نوروز
ماسک خیار و گلاب : یک عدد خیار با پوست را ریز رنده کرده و یک قاشق مرباخوری گلاب به آن اضافه کنید. سپس آن را به حالت خوابیده به آرامی روی پوست‌تان بمالید و پس از ۱۰دقیقه با آب خنک بشویید.
ماسک ماست و گردو : دو قاشق غذاخوری ماست و دو قاشق غذاخوری گردوی خرد شده را در مخلوط‌کن ترکیب کرده و برای ۱۵دقیقه روی پوست قرار دهید و بعد با آب سرد بشویید.
ماسک رازیانه و آویشن : دو ساقه آویشن تازه خرد شده و دو قاشق چای‌خوری تخم رازیانه له شده را درون ظرفی ریخته و یک دوم فنجان آب جوش روی آن بریزید. سپس نصف یک لیموترش را آب گرفته و به آن اضافه کنید. ترکیب به‌دست آمده را از صافی رد کنید و آن را با پنبه به صورت بمالید. اجازه دهید ۱۵دقیقه روی پوست بماند و بعد با آب سرد شست‌وشو دهید.
ماسک عسل و بادام : یک قاشق مرباخوری عسل را با نصف قاشق چای‌خوری پودر بادام مخلوط کنید و آن را با حرکت دورانی روی پوست بمالید. اجازه دهید این ترکیب روی پوست‌تان خشک شود. بعد ابتدا با آب ولرم سپس با آب سرد پوست را شست‌وشو دهید.
ماسک سفیده تخم‌مرغ : یک سفیده تخم‌مرغ را خوب هم بزنید تا کاملا سفید شود و کف کند. سپس این کف سفید را برای ۱۵دقیقه روی پوست قرار دهید. بعد از اینکه کاملا جذب و خشک شد پوست را ابتدا با آب ولرم سپس با آب سرد بشویید.
این نکات را به‌خاطر بسپارید
- بهترین زمان برای پاکسازی و بخور پوست شب‌ها قبل از خواب است. به این ترتیب پوست زمان کافی برای استراحت کردن دارد.
- بعد از پاکسازی و بخور پوست بهتر است تا یک روز از لوازم آرایشی استفاده نکنید. در غیر این صورت منافذ خالی شده بار دیگر با چربی و آلودگی پر می‌شوند.
- انجام پاکسازی و بخور پوست بیش از پنج‌بار در هفته می‌تواند نتیجه عکس داشته و باعث نازک و چروک شدن پوست شود. بهترین حالت پاکسازی دو تا سه‌بار در هفته است.
نگاه تخصصی به لایه‌برداری و پاکسازی پوست تا نوروز
دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص بیماری‌های پوست، مو و زیبایی معتقد است لایه‌برداری‌های سطحی باید ماهی یک‌بار و لایه‌برداری‌های متوسط و عمقی هر ۶ ماه یک‌بار انجام شوند. به گفته این دانشیار از دانشگاه علوم پزشکی تهران لایه‌برداری‌های متوسط و عمقی حتما باید توسط پزشک متخصص انجام شوند. در غیر این صورت انجام آن توسط افراد غیرپزشک مثل آرایشگرها و حتی پزشکان غیرمتخصص می‌تواند عارضه ایجاد کند.
درواقع موادی که در لایه‌برداری استفاده می‌شود اسید هستند و اگر درست به کار نروند ممکن است بیش از حد به پوست نفوذ کرده و آن را زخم کنند. ممکن است حتی جای آن لک شود یا تغییر رنگ دهد یا عفونت کند. گاهی اوقات نیز اسکار یا گوشت اضافه ایجاد می‌شود و این مشکلات مدت‌ها طول می‌کشد تا برطرف شوند.
علاوه بر اینها، افرادی که روی پوست‌شان عفونت فعال مثل تبخال و زردزخم دارند، کسانی که اختلالات عصبی و روانی دارند و ممکن است پوسته‌های‌شان را بکنند، کسانی که در محیط‌های آفتابی کار می‌کنند، کسانی که ورزش اسکی و کوهنوردی می‌کنند و خانم‌های باردار بهتر است لایه‌برداری انجام ندهند. جالب است بدانید که لایه‌برداری برای پوست‌های روشن پاسخ دهی بهتری دارد و احتمال لک گذاشتن و تیرگی در آن خیلی کمتر از پوست‌های تیره است.
روش دوم پاکسازی پوست برای نوروز : کاهش چین و چروک‌ها با اسید میوه!
برای پاکسازی و لایه‌برداری پوست همچنین کاهش چین و چروک‌ها می‌توانید از انواع اسید میوه‌ای که تحت عنوان آلفاهیدروکسی اسید یا AHA نامیده می‌شوند نیز استفاده کنید. این اسیدها به‌صورت کرم در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند و در سه غلظت کم، متوسط و زیاد موجود هستند.
به این ترتیب لایه‌برداری به سه حالت سطحی، متوسط و عمقی تقسیم می‌شود. اسید با غلظت کم (تا ۲۰درصد) را می‌توان در خانه با احتیاط و دفعات کم (هفته‌ای یک یا دو بار) مصرف کرد. البته بهتر است این کرم‌ها به‌خصوص انواع غلیظ آنها توسط پزشک تجویز شوند چون ممکن است عارضه ایجاد کنند.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست