بالش طبی به چه دردی می خورد

راهنمای خرید بالش طبی

وقتی اسم بالش می‌آید خیلی‌ها به یاد خوابیدن و بالش زیر سرشان می‌افتند؛ در صورتی که بالش فقط آن چیزی نیست که زیر سرمان می‌گذاریم....

این روزها انواع جدیدی از بالش به بازار آمده که مخصوص قرار دادن دور گردن، زیر سر، بین زانوها و حتی بالش‌های مختص دوران بارداری است. شما می‌توانید این نوع بالش‌ها را که عنوان طبی را هم یدک می‌کشند تقریبا در تمام داروخانه‌ها یا مراکز خرید بزرگ بیابید. با این حال، اینکه بالش‌های طبی چه تفاوتی با انواع عادی‌ دارند و با صرف چه هزینه‌ای می‌توان آنها را تهیه و نگهداری‌ کرد، چیزی است که این هفته در در «بازار سالم» به آن پرداخته‌ایم.

طرفداران زندگی سالم معمولا غذاهای سالم می‌خورند و سبزی‌ها و میوه‌ها در سبد غذایی‌شان جای ویژه‌ای دارد؛ اغلب از شوینده‌های سالم‌ و بی‌خطر استفاده می‌کنند؛ تهویه هوای منزل برای‌شان مهم است و اهل ورزش و فعالیت‌اند و زندگی‌شان را جوری برنامه‌ریزی می‌کنند که همیشه در سالم‌ترین شرایط به سر ببرند. ولی بسیاری از آنها از سلامت خواب‌شان غافل‌اند. شما تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که هنگام خواب باید از چه محصولاتی استفاده کنید تا یک سوم از عمرتان را بی‌دردسر به پایان برسانید؟

تهیه و تولید انواع مختلف بالش‌های طبی و روانه کردن آنها به بازار گامی بوده است برای تامین سلامت خواب شما؛ برای اینکه صبح‌ها با گردن‌درد از خواب بیدار نشوید و ساییدن زانوهای‌تان به یکدیگر، زانودردتان را دوچندان نکند و آلرژی نسبت به مواد درون بالش، آزارتان ندهد.

● بالش‌‌های طبی؛ انواع و اقسام

بالش‌های طبی به ۲ دسته اصلی فوم‌دار و بادی تقسیم‌بندی می‌شوند. توصیه بیشتر متخصصان، استفاده از انواع فوم‌دار است اما نوع بادی این بالش‌ها هم به علت حمل و نقل آسان برای مسافرت یا استفاده داخل ماشین بسیار مناسب است. بالش‌های فوم‌دار که به نام «بالش‌های هوشمند» هم معروف هستند، برحسب تغییرات هوای محیط، تغییر حالت می‌دهند. بگذارید کمی ساده‌تر برایتان بگویم. اگر از یک بالش هوشمند دور گردن یا زیر سر خود استفاده کنید، آن قسمتی از بالش که گودی گردن‌تان را پر می‌کند، برجسته می‌ماند و سایر قسمت‌ها (مخصوصا بخشی که وزن اصلی سرتان روی آن است) کمی فرو می‌رود و بعد از اینکه شما بالش را از زیر سر یا دور گردن‌تان برداشتید، کاملا به شکل اولیه‌اش بازمی‌گردد.

● کدام بالش طبی به درد شما می‌خورد؟

بالش‌های طبی بنا به کارایی و قیمت‌شان به انواع زیر دسته‌بندی می‌شوند:

▪ بالش‌های دورگردنی: این بالش‌های U شکل در دو نوع بادی و فوم‌دار در بازار موجودند و گزینه‌ای‌ مناسب برای افرادی است که گردن‌درد دارند و می‌خواهند (یا مجبورند) با کامپیوتر کار کنند یا به مدت طولانی در ماشین باشند. هنگام استفاده از این بالش‌ها، سنگینی سر روی بالش می‌افتد و گردن مجبور به تحمل کردن فشار اضافی نمی‌شود.

ـ قیمت: قیمت بالش‌های فوم‌دار دور گردن ۱۰ هزار تومان است و نوع بادی، ۲ هزار تومان. انواع معمولی و غیرطبی آنها که با الیاف ویسکوز پر شده‌اند هم بین ۴ تا ۶ هزار تومان هستند.

▪ بالش‌های مخصوص خواب: اگر بخواهید بالش طبی مخصوص خواب بخرید باید گزینه مورد نظرتان را از بین انواع هوشمند یا همان فوم‌دار آنها انتخاب کنید. بالش‌های بادی مخصوص خواب چندان طبی نیستند و کارکرد خارق‌العاده‌ای هم ندارند.

ـ قیمت: قیمت این بالش‌های فوم‌دار در بازار بین ۱۶ تا ۴۴ هزار تومان است و علت این تفاوت قیمت‌ این است که در انواع ۱۶ هزار تومانی از ابر معمولی به جای فوم هوشمند استفاده شده و نوع ۳۳ هزار تومانی هم کالایی چینی است. در نوع ۴۴ هزار تومانی که استانداردترین مدل بالش مخصوص خواب است از فوم هوشمند استاندارد و مناسب استفاده شده است. تفاوت بارز بین بالش‌های هوشمند مخصوص خواب و بالش‌های معمولی که شاید خیلی از ما هنگام خواب از آنها استفاده می‌کنیم، این است که این بالش‌ها صاف و یک تکه نیستند. بخش پایینی این بالش‌ها کمی برآمده‌تر از سایر بخش‌هایش است تا بتواند به راحتی گودی گردن را پوشش دهد.

بالش‌ مخصوص زانودرد: این نوع بالش طبی گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به زانودرد است. دکتر تقی‌ بغدادی، ارتوپد، در باره این بالش‌ها می‌گوید: «وقتی فردی زانودرد دارد و هنگام خوابیدن هم به پهلو می‌خوابد، سایش زانوها روی یکدیگر سبب تشدید دردش می‌شود و بنابراین استفاده از این بالشتک‌های مخصوص زانودرد می‌تواند برای جلوگیری از افزایش درد زانوهایش بسیار موثر باشد.»

ـ قیمت: این بالش‌ها غالبا حول‌وحوش ۱۵ هزار تومان قیمت دارند.

▪ ۴ بالش‌ مخصوص بارداری: شاید از بین بالش‌های طبی، این نوع‌اش از همه ناشناخته‌تر و عجیب‌تر باشد اما اگر تجربه مادر شدن را داشته باشید خیلی خوب می‌دانید که سنگینی شکم مخصوصا در ماه‌های آخر بارداری باعث می‌شود که مادر باردار در طول خواب کمی اذیت شود، بنابراین طراحی و تولید بالش‌های بارداری به دلیل این بوده که این بالش زیر شکم خانم‌های باردار در طول مدت خواب البته وقتی که به پهلو خوابیده‌اند قرار گیرد و وظیفه تحمل سنگینی شکم را به عهده گیرد تا مادر بتواند با خیالی آسوده لذت یک خواب راحت را تجربه کند.

ـ قیمت: این بالش‌ها با قیمت تقریبی ۱۵ هزار تومان در کلیه داروخانه‌ها در دسترس است.

▪ بالش‌های گرد مخصوص نشستن: خیلی از افراد به علت کمردرد یا بنا به هر دلیلی نمی‌توانند روی سطوح سفت بنشینند. بالش‌های گود تو خالی که در دو نوع فوم و بادی در بازار موجود هستند، می‌توانند تا حد زیادی مشکل این گونه افراد را حل کنند.

ـ قیمت: انواع بادی این بالش‌ها ۷۵۰۰ تومان و نوع فوم‌دارشان ۱۱ هزار تومان است.

● طرز استفاده از بالش‌های طبی

بالش‌های طبی، به‌ویژه آنهایی که مخصوص زیر سر گذاشتن هنگام خواب هستند، معمولا باروکش‌های روشن و کرم‌رنگ در بازار موجود هستند و تمام انواع‌شان هم قابل شستشو هستند اما برای اینکه بالش‌تان عمر مفید بیشتری داشته باشد و دیرتر رنگ و رویش برود و کهنه شود، بهتر است خودتان با یک روبالشی دور آن را بپوشانید. این‌طوری‌ می‌توانید هر دو هفته یک بار خیلی راحت، روکش آن را باز کنید و بشویید؛ بدون اینکه آسیبی به بالش‌تان برسد. بالش‌های بادی را به هیچ عنوان با دهان باد نکنید. این کار باعث انتقال بسیاری از ویروس‌ها و بیماری‌ها بین اعضای خانواده می‌شود. می‌توانید برای باد کردن این نوع بالش‌ها از یک تلمبه دستی کوچک خانگی استفاده کنید. برای جلوگیری از سوراخ شدن هم باید آنها را روکش کنید و کمتر بادشان کنید.