پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
این افراد بیشتر از دیگران فست فود می خورند
متخصصان تغذیه و سلامت در آمریکا در یک مطالعه جدید هشدار دادند افرادی که شبها به اندازه کافی نمیخوابند، ولع بیشتری برای خوردن انواع فستفودها دارند.
«ماتیو واکر» از متخصصان دانشگاه کالیفرنیا در این رابطه گفت: افرادی که در طول شب به خوبی نمیخوابند و خواب کافی ندارند بیشتر از فست فودها استفاده میکنند و تغییر در فعالیت مغز به دلیل کمبود خواب یکی از دلایل آن است.
در این بررسی، پزشکان به مطالعه نوع غذای انتخابی افراد و عکسبرداری از فعالیت مغز آنها در مواقعی که خواب کافی شبانه داشته یا نداشتهاند، پرداختند. در این مطالعه مشخص شد افرادی که در شب خواب کافی ندارند غذاهای فست فود را به خوردنیهای سالم ترجیح میدهند. همچنین مغز افراد کمخواب، توان و ظرفیت کمتری برای انتخاب بهترین گزینههای تغذیهای دارد.
ماتیو واکر همچنین گفت: در انتخابهای رفتاری افراد تغییراتی وجود دارد که به نظر میآید همزمان با تغییرات مشاهده شده در فعالیت مغز اتفاق میافتد. افرادی که از خواب کافی برخوردارند انتخاب غذایی بهتری نیز دارند و بیشتر مواد خوراکی سالم مصرف میکنند.
مطالعات اخیر حاکی از آن است که برخی افراد بزرگسال ممکن است در طول شب به ۷ ساعت خوابیدن نیاز داشته باشند و برخی دیگر برای داشتن زندگی شادتر و پویاتر لازم است ۹ ساعت در شبانه روز بخوابند اما به تمام کودکان و نوجوانان توصیه میشود که در طول شب ۹ ساعت بخوابند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روز معلم مجلس شورای اسلامی دولت رهبر انقلاب نیکا شاکرمی دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی تهران پلیس زلزله قوه قضاییه پلیس راهور شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو سایپا کارگران تورم حقوق بازنشستگان
سریال نمایشگاه کتاب فیلم سینمایی عفاف و حجاب تلویزیون جواد عزتی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
مکزیک
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس اوکراین نوار غزه انگلیس نتانیاهو یمن افغانستان ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس استقلال فوتبال سپاهان تراکتور علی خطیر لیگ برتر ایران لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید باشگاه استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی تلفن همراه اپل اینستاگرام گوگل همراه اول فرودگاه واکسن تبلیغات ناسا پهپاد
سرطان کبد چرب فشار خون بیمه کاهش وزن بیماری قلبی دیابت مسمومیت داروخانه