جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
خوراکی علیه شکستگی
اما ما یک خبر خوش تازه برای سالمندان داریم و آن این است که با اضافه کردن سویا به رژیم غذایی میتوانید جلوی این شکستگیهای شایع دوران پیری را بگیرید. این چیزی است که محققان سنگاپوری تاکید کرده اند.
آنها در بررسی خود که در مجله اپیدمیولوژی آمریکا منتشر شده متوجه شدند زنانی که مقدار متوسطی سویا در روز میخورند، ۲۱ تا ۳۶ درصد کمتر از سایرین دچار شکستگیهای لگن میشوند. منظور از مقدار متوسط حدود ۷/۲ گرم پروتئین سویا و ۸/۵ میلیگرم در هر ۱۰۰۰ کالری ایزوفلاون سویا است.
البته دقت داشته باشید که مصرف سویا تنها به خانمها کمک میکند و در آقایان تاثیری ندارد. این از خوش شانسی خانمها نیست بلکه علت این تفاوت بر میگردد به پوکی استخوان ناشی از یائسگی و نبود هورمونهای زنانه که در خانمهای مسن شایع است والبته آقایان از این نوع پوکی استخوان در امانند! بد نیست بدانید پیش از این هم محققان چینی تاثیر سویا بر پیشگیری از شکستگی لگن را برسی کرده و به نتایج مشابهی رسیده بودند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل ایران رئیس جمهور مازندران توماج صالحی رئیسی دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی دولت مجلس شورای نگهبان تعطیلی شنبه ها
سیل مشهد سیل مشهد هواشناسی تهران خراسان رضوی بارش باران پلیس فضای مجازی قوه قضاییه شهرداری تهران قتل
خودرو قیمت خودرو قیمت طلا چین قیمت دلار بازار خودرو مالیات مسکن ایران خودرو بانک مرکزی دلار تعطیلی شنبه
لیلا حاتمی علی حاتمی زری خوشکام نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران کتاب تلویزیون سریال ازدواج فردوسی سینمای ایران سینما
رژیم صهیونیستی غزه روسیه آمریکا فلسطین جنگ غزه حماس اوکراین ترکیه یمن نوار غزه حزب الله لبنان
فوتبال استقلال پرسپولیس جام حذفی مس رفسنجان سپاهان لیگ برتر تراکتور بازی لیگ برتر ایران باشگاه استقلال جواد نکونام
جنگ گوگل هوش مصنوعی آیفون اپل اینترنت سامسونگ باتری تبلیغات سرعت اینترنت عیسی زارع پور
خواب چای بارداری دیابت کاهش وزن چاقی سرماخوردگی