گیلاس، خاصیت ضدالتهابی دارد

در بیش از ۲۰ کشور جهان، هزاران نوع گیلاس کشت می شود.
گیلاس با افزایش دادن میزان ملاتونین، باعث بهبود خواب می شود. ملاتونین در ایجاد برنامه یا الگوی خواب طبیعی موثر است.
۲ ماده …

در بیش از ۲۰ کشور جهان، هزاران نوع گیلاس کشت می شود.

گیلاس با افزایش دادن میزان ملاتونین، باعث بهبود خواب می شود. ملاتونین در ایجاد برنامه یا الگوی خواب طبیعی موثر است.

۲ ماده به نام «آنتوسیانین» و «ریبوفلاوانوئید» موجود در این میوه، دردهای میگرنی را از بین می برد. این دو ماده عملکرد مشابه آسپرین و پروفن را دارد.

گیلاس، منبع عالی آنتی اکسیدان است و آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را برطرف می کند.

کوارتین نوعی فلاوانوئید موجود در این میوه خاصیت ضدسرطانی دارد.

آنتوسیانین نوعی آنتی اکسیدان موجود در گیلاس، از قلب محافظت می کند و مانع از بروز بیماری های قلبی عروقی می شود.

به علت داشتن شاخص پایین گلایسمی به طور موثر میزان قند خون را کنترل می کند و در نتیجه میوه مناسبی برای بیماران دیابتی به حساب می آید.

خاصیت ضدالتهابی آن، میزان اسیداوریک خون را کاهش می دهد.

فیبر موجود در آن، برای سیستم گوارشی مفید است.

پتاسیم گیلاس باعث تثبیت میزان خون، بهبود عملکرد مغز و کاهش اضطراب و استرس می شود.