راز شاد زیستن

● انتظارهای واقع‌بینانه داشته باشید
افرادی که خوشبخت هستند، همهٔ آن‌چه را که می‌خواهند، به‌دست نمی‌آورند؛ بلکه بیشتر، آن‌چه را که به‌دست آورده‌اند، می‌خواهند. به‌عبارتی …

انتظارهای واقع‌بینانه داشته باشید

افرادی که خوشبخت هستند، همهٔ آن‌چه را که می‌خواهند، به‌دست نمی‌آورند؛ بلکه بیشتر، آن‌چه را که به‌دست آورده‌اند، می‌خواهند. به‌عبارتی دیگر، آنان با بها دادن به چیزهائی که در دسترس دارند، بازی را به نفع‌ خودشان تمام می‌کنند. افرادی که از زندگی خود ناراضی‌اند، کسانی هستند که به‌طور معمول، آرمان‌های غیر قابل دسترسی برای خود منظور می‌کنند و در نتیجه ناکام می‌مانند. اگر شما در حال ارزیابی موقعیتتان در محل کار یا رابطه‌تان با خانواده هستید؛ با تصویرهای خیالی از ثروت‌مندترین افراد جهان و یا ایده‌آل‌ترین و آرمانی‌ترین خانوادهٔ دنیا، پیش نروید؛ بلکه با واقعیت‌ها همراه شوید و تلاش کنید اوضاع را بهتر کنید، نه این‌که آن‌را فوق‌العاده و بی‌هیچ کم و کاستی سازید. جشن بازنشستگی مفصلی برای مدیر یک دبیرستان گرفته شد و سی سال خدمتش را برای مدرسه‌های شهرهای ”آلتونا“ و ”پنسیلوانیا“ گرامی داشتند. مردم از زحمت‌های بی‌نظیر او در امر تحصیل هزاران دانش‌آموز، با کلامی شیوا قدردانی کردند. در پایان مراسم، او به دوستانش گفت: ”زمانی‌که بیست‌وسه ساله بودم، فکر می‌کردم که بالاخره روزی رئیس جمهور خواهم شد.“ در این نمونه، مردی را دیدیم که مورد احترام مردم بود و خود را وقف حرفهٔ حیاتی آموزش و پرورش نمود و کسی بود که از میان قشرهای مختلف مردم، به مقام مدیریت مدرسه رسیده بود و حالا به‌جای این‌که از کمالاتش لذت ببرد، شکستش را پذیرفته بود. او به‌ هیچ‌وجه، یک بازنده نبود. برعکس، شخص بسیار موفقی هم بود؛ اما در مقایسه با هدف‌های غیرقابل دسترس و بسیار بزرگ‌تر، نمی‌توانست از موفقیتش لذت ببرد.

تناسب آرمان‌ەای مردم با توانائی‌هایشان به‌طور کامل، به شادمانی آنان مرتبط است. به بیانی دیگر، هرچه‌قدر که آرمان‌های مردم، واقع‌بینانه‌تر و تحقق‌پذیرتر باشد، به‌همان اندازه، آنان حس بهتری نسبت به خود دارند. آیا می‌دانید افرادی که هدف‌های خود را دو از دسترس می‌یابند، به نسبت یک‌دهم کمتر از دیگران، خود را در زندگی راضی می‌بینند؟

منبع: ”صد راز شاد زیستن“ ”دکتر دیوید نیون“

ترجمهٔ ”بهاره پاریاب“