دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
با خوردن وزن کم کنید
مکاتب درمانی در جهان برای لاغری شیوههای مختلفی را پیشنهاد میکنند که بهترین و کارآمدترین آنها شیوهای است که با تمرکز بر رژیم غذایی و اصلاح برنامه غذایی افراد، به افراد توصیه میکنند با انجام حرکات ورزشی در مدت زمان مشخصی به کاهش وزن خود کمک کنند. این شیوه که توسط بسیاری از مکاتب درمانی به مراجعان توصیه میشود مصرف گیاهان دارویی، سبزیها و خوراکیهای طبیعی را در رژیم غذایی سهگانه مهمترین عامل برای کنترل وزن و پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن میدانند.
چربیسوز طبیعی بخورید
گنجاندن زنجبیل و سیر در برنامه غذایی یکی از بهترین روشها برای کاهش وزن است. این گیاه دارویی بهدلیل خاصیت چربیسوزی که دارد، اگر همزمان با مصرف غذا مصرف شود میتواند به چربیسوزی و کنترل افزایش وزن پرداخته و حتی در مواردی به کاهش وزن نیز کمک کند. برای مصرف این گیاه میتوانید از پودر گیاه خشک شده زنجبیل در ماست یا غذا استفاده کنید یا این سبزی را بهصورت تازه تفت داده و با کمک آن غذاهای خود را طبخ کنید. این گیاه بهدلیل داشتن مادهای اسیدی در بافت خود آنزیمهای معده را تحریک کرده و موجب افزایش سوختوساز و متابولیسم بدن میشود.
با زنجبیل کالری بسوزانید
همه افرادی که به کاهش وزن اهمیت میدهند با کالری آشنا هستند و میدانند که سوزاندن کالریهای اضافه در بدن یکی از بهترین راهها برای رسیدن به وزن ایدهآل است. زنجبیل بهدلیل خواصی که دارد، موجب تقویت حرکات حلقوی ماهیچههای دستگاه گوارش میشود و به این ترتیب شرایط بهتری را برای هضم و جذب موادغذایی در دستگاه گوارش بهوجود میآورد، ضمن آنکه موجب افزایش سوختوساز چربیها و کالریهای اضافه در بدن میشود.
کنترل چاقی درونی با گیاهدرمانی
مصرف زنجبیل بهصورت پودر شده یا رنده شده گیاه تازه آن به همراه موادغذایی دیگر تاثیر زیادی در کاهش جذب کلسترول خون و سطح کلسترول کبد دارد. مصرف این گیاه دارویی موجب از بین رفتن کلسترول در جریان گردش خون شده و در نهایت موجب دفع آنها از بدن میشود. بنابراین گنجاندن این گیاه دارویی در برنامه غذایی به انسان کمک میکند تا به تعدیل و کنترل میزان چربی دریافتی در بدن بپردازد و از جذب چربیهای اضافی درون اندامها و بافتها نیز پیشگیری کند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب رافائل گروسی حج انتخابات مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم حسین امیرعبداللهیان رسانه
تهران شهرداری تهران هواشناسی وزارت بهداشت قتل قوه قضاییه فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی شهرداری باران
ایران خودرو قیمت دلار قیمت طلا بانک مرکزی خودرو قیمت خودرو بازار خودرو دلار قیمت مسکن حقوق بازنشستگان بورس
تئاتر محمدعلی علومی نمایشگاه کتاب تلویزیون سریال مهناز افشار دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما سینما صداوسیما مهاجرت
مغز دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه روسیه اوکراین طوفان الاقصی رفح طالبان
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران نساجی رئال مادرید بازی بارسلونا سپاهان جواد نکونام باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اپل سامسونگ آیفون گوگل باتری مایکروسافت اندروید اینستاگرام ناسا ماهواره
رژیم غذایی بیمه زیبایی ویتامین چای کاهش وزن آلرژی دندانپزشکی