جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
۵ توصیه ویژه در یخبندان
برای جلوگیری از زمین خوردن و حداقل آسیب در فصل زمستان، این نکته‌ها را رعایت کنید:
در فصل سرما و یخبندان هنگام بارش برف حتی‌الامکان از خانه خارج نشوید و در منزل بمانید و در صورت خروج از منزل، از مکان‌هایی که یخ‌زده هستند، عبور نکنید.
اگر سالمند هستید، معاینه‌های بینایی را مرتب انجام دهید تا مطمئن شوید دچار آب‌مروارید یا گلوکوم نیستید و نمره چشمتان با عینک مطابقت دارد. در صورت هرگونه مشکل چشمی، برای برطرف?کردن آن اقدام کنید.
آرام و بااحتیاط قدم بردارید. برای حفظ تعادل می‌توانید از یک چوبدست یا عصا استفاده کنید.
سعی کنید از کنار دیوار یا نرده‌های موجود در محل عابرپیاده قدم بردارید تا در صورت لیز خوردن، بتوانید به آنها تکیه کنید و مانع زمین خوردن یا موجب به حداقل رساندن آسیب شوید.
کفش آج‌دار تهیه کنید. از پوشیدن کفش‌های صاف، بدون دندانه و چکمه‌های پاشنه‌بلند خودداری کنید. می‌توانید به جای کفش آج‌دار، کفش‌هایی با پاشنه‌های ۳ سانتی‌متری و پهن بپوشید. البته کفش‌های ساقه‌بلند و بندی هم که محکم به مچ پا می‌چسبند، هنگام سرخوردن از پیچ خوردن مچ پا جلوگیری می‌کنند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات احمد وحیدی عراق حسن روحانی مجلس شورای اسلامی حجاب دولت نیکا شاکرمی مجلس روز معلم رهبر انقلاب شهید مطهری
ایران سیل هواشناسی تهران آتش سوزی شهرداری تهران قوه قضاییه پلیس آموزش و پرورش معلم فضای مجازی سلامت
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا سازمان هواشناسی مالیات دولت سیزدهم بازار خودرو قیمت دلار خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مهران غفوریان موسیقی تلویزیون سریال ساواک عمو پورنگ سینمای ایران مهران مدیری تبلیغات مسعود اسکویی سینما عفاف و حجاب
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال علی خطیر لیگ برتر جواد نکونام بازی لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
هوش مصنوعی اپل فناوری خودروهای وارداتی گوگل آیفون ناسا
فشار خون کبد چرب