پای تان لب گور است اگر

با خواندن این مطلب می توانید احتمال زنده ماندن یا مرگ تان را پیش بینی کنید

عمر دست خداست اما همیشه واسطه‌هایی برای گرفتن جان یا طولانی کردن عمر در زندگی هر آدمی وجود دارد. محققان سال‌هاست که برای کشف دلایل کوتاه شدن یا طولانی شدن عمر آدم‌ها تلاش می‌کنند و در بررسی‌های‌شان به نتایج جالبی دست پیدا کرده‌اند که در این مطلب آنها را با شما در میان می‌گذاریم. شاید اگر با علت‌های مرگ زودرس و ناگهانی آشنا شوید، بتوانید سبک زندگی‌تان را اندکی تغییر دهید و عمرتان را طولانی‌تر کنید.

اگر مشهور هستید؟

اگر در آرزوی کسب شهرت هستید و دل‌تان می‌خواهد به جمع بازیگران، خوانندگان یا ورزشکاران سرشناس وارد شوید، این قسمت را بخوانید. محققان می‌گویند رسیدن به چنین آرزویی می‌تواند جان شما را بگیرد. به نوشته ساینس‌دیلی، این افراد سرشناس هفت سال‌ونیم زودتر از دیگران می‌میرند اما کسانی که در گروه درجه‌داران نظامی قرار دارند، هشت سال بیشتر از این افراد مشهور عمر می‌کنند. درحالی بازیگران و خوانندگان و ورزشکاران مطرح در خطر مرگ قرار دارند که تاجران و سیاستمداران به‌طور میانگین سه سال بیشتر از این افراد عمر می‌کنند.

اگربا نظامی‌ها ازدواج کنید

بررسی‌های پژوهشگران نشان می‌دهد دلیل اصلی مرگ در میان افراد مشهور ابتلا به عفونت و سرطان است و از آنجا که آنها کمتر سبک زندگی سالم را انتخاب می‌کنند، جان‌شان را زودتر از نظامیانی که چارچوب‌های خاصی برای زندگی‌شان دارند از دست می‌دهند.

اگر حیاط خلوت دارید؟

شاید مردهای خیانتکار احساس کنند باهوش‌تر از دیگران هستند و بدون آنکه کسی از مخفی‌کاری‌های‌شان بویی ببرد، برای رسیدن به خواسته‌های غیرمجازشان قدم برمی‌دارند اما محققان می‌گویند این افراد در واقع تیشه به ریشه خود می‌زنند و با جان‌شان بازی می‌کنند. دیلی‌میل نوشته است خیانت می‌تواند قلب مردها را از کار بیندازد و زندگی‌شان را به پایان برساند. از نظر پژوهشگران بیشتر شدن استرس این مردهای پنهان‌کار و اضافه شدن عذاب وجدان و احساس گناه به مشکلات‌شان باعث زودتر مردن آنها می‌شود. محققان بر این باورند که رابطه‌هایی که خارج از چارچوب ازدواج شکل می‌گیرد، می‌تواند فشارخون و ضربان قلب مردها را بالاتر ببرد و طولانی شدن این روند هم می‌تواند به قیمت جان آقایان تمام شود.

اگر نابارورید؟

ناباروری تنها غم کسانی که در آرزوی پدر شدن هستند را بیشتر نمی‌کند. محققان می‌گویند اگر این مشکل پایش به زندگی مردها باز شود، می‌تواند جان‌شان را هم بگیرد. پژوهشگران دانشگاه استنفور معتقدند مردانی که به مشکل ناباروری دچار هستند، دو برابر بیشتر از دیگران در معرض خطر جوانمرگ شدن قرار دارند. به گفته پژوهشگران مردان جوانی که دو یا تعداد بیشتری اختلال در اسپرم دارند، نسبت به کسانی که با چنین مشکلاتی درگیر نیستند کمتر عمر می‌کنند اما پژوهشگران هنوز دلایل کوتاه شدن عمر آنها را نمی‌دانند.

اگر از هر هفت نفر، یک نفر

از آنجا که در کشورهای توسعه‌یافته از هر هفت زوج یکی‌شان نابارور است، پژوهشگران توصیه می‌کنند درمان این مشکلات جدی‌تر گرفته شود تا مردهای کمتری قربانی مرگ در جوانی شوند.

آخرین آمار رسمی که در مورد شیوع ناباروری در کشور اعلام شد، مربوط به دو سال پیش است. آماری که در سال ۹۱ توسط مسئولان فاش شد می‌گوید بیشتر از ۲۰ درصد زوج‌های ایرانی نابارور هستند. به گفته رئیس پژوهشگاه باروری و ناباروری ابن‌سینا ۲/۲۰ درصد زوج‌های ایرانی با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند درحالی که شیوع ناباروری در دنیا بین ۱۲ تا ۱۵درصد گزارش شده است. البته هنوز اعلام نشده چه تعداد از این افراد مرد بوده و علاوه بر ناباروری، با کاهش عمر ناشی از آن روبه‌رو هستند.

با این وجود پژوهشگران تاکید می‌کنند که مردان نابارور بیشتر از آقایانی که توانایی پدر شدن دارند در معرض خطر جوانمرگی قرار دارند، چراکه ناتوانی بدن این مردها در تولید اسپرم‌های بارور مشکلات دیگری برای سلامت‌شان ایجاد می‌کند که به کوتاه شدن عمر می‌انجامد، پس اگر همسرتان چنین مشکلی دارد، به جای سوختن و ساختن فورا برای درمان او

اقدام کنید. ‬‎

اگر مجردید؟

کم نیستند کسانی که با دیدن چالش‌ها و دشواری‌های زندگی متاهلی، دوران مجردی‌شان را به عنوان دوران طلایی زندگی خود معرفی می‌کنند اما محققان بر این باورند آدم‌های متاهل حتی اگر از این موضوع به ظاهر ناراضی باشند، بیشتر از مجردها عمر می‌کنند.

به گزارش دیلی‌میل، محققان ثابت کرده‌اند خانم‌های مجرد حدود هفت تا ۱۵ سال کمتر از زنان متاهل زندگی می‌کنند و حتی در همین دوران کوتاه زندگی‌شان، بیشتر از زنان متاهل به بیماری‌های گوناگون دچار می‌شوند. از نظر محققان شرایط برای مردهایی که مجرد می‌مانند و هرگز ازدواج نمی‌کنند از این هم بدتر است و عمر آقایان مجرد هشت تا ۱۷ سال از مردهایی که ازدواج کرده‌اند، کمتر است. با توجه به بررسی‌های انجام شده، مردهای مجرد ۳۲ درصد بیشتر از مردهای متاهل خود را در معرض مرگ قرار می‌دهند و زنانی که مجرد هستند ۳۲ درصد بیشتر از همتایان متاهل‌شان با چنین خطرهایی خود را مواجه می‌کنند. پژوهشگران بر این باورند حلقه گسترده حمایتی که افراد متاهل از آن بهره‌مند هستند، به آنها احساس قدرت بیشتری می‌دهد. از طرف دیگر وجود همسر آنها باعث می‌شود وضعیت تغذیه و سلامت بهتری داشته باشند درحالی که مجردها کمتر به سلامت خود می‌رسند.

اگر با قرص می‌خوابید؟

اگر بدون دارو خواب به چشم‌تان نمی‌آید خبر بدی برای‌تان داریم. شما با دست خودتان با جان خود بازی می‌کنید. محققان می‌گویند کسانی که با قرص‌های خواب‌آور به خواب می‌روند، ۳۵ درصد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. آنها می‌گویند کسانی که بین ۱۸ تا ۱۳۲ قرص خواب‌آور را در سال دریافت می‌کنند، ۶/۴ برابر کسانی که با این داروها میانه‌ای ندارند به مرگ زودرس گرفتار می‌شوند. این درحالی است که آنهایی که کمتر از ۱۸ قرص در سال را هم دریافت کرده‌اند، تا ۵/۳ برابر بیشتر از کسانی که داروی خواب‌آور نمی‌خورند جان‌شان را به خطر می‌اندازند.

اگر کمتر از شش ساعت می‌خوابید؟

نه‌تنها شیوه‌ای که با کمکش به خواب می‌روید، بلکه میزان خواب شما هم می‌تواند مرگ یا زندگی شما را در دست خود بگیرد. از نظر محققان فقط قرص‌های خواب‌آور نیستند که شما را به کشتن می‌دهند، کم‌خوابی هم می‌تواند به اندازه این داروها کشنده باشد.

می‌گویند برای حفظ سلامت باید هر روز بین هفت تا هشت ساعت بخوابید اما شاید ندانید که خواب کمتر از شش ساعت نه‌تنها سلامت جسم و روان که جان شما را هم به خطر می‌اندازد. به نوشته تلگراف، محققان می‌گویند کسانی که کمتر از این میزان در شب می‌خوابند، ۱۲ درصد بیشتر از آنهایی که خواب‌شان ۸ ساعت در شب است باخطر مرگ زودرس مواجهند. درحالی که از نظر پژوهشگران بیشتر از ۹ ساعت خوابیدن در شب هم می‌تواند سلامت را به‌خطر بیندازد اما خواب کم هم خطر مرگ بر اثر ابتلا به دیابت، فشارخون بالا، افزایش کلسترول بد و چاقی را بیشتر می‌کند.

اگر پسرتان چاق است؟

شاید از خواندن این تیتر تعجب کنید و بگویید مگر می‌شود چاقی یک نفر دیگر زندگی شما را تهدید کند؟! اما محققان می‌گویند حتی چنین موضوع عجیبی می‌تواند با زندگی شما بازی کند. هلث‌دی‌نیوز نوشته است والدینی که پسر چاق دارند، بیشتر با خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی روبه‌رو می‌شوند. از نظر محققان درحالی که بزرگ کردن پسری که وزنش از اندازه طبیعی کمتر است چنین خطری را به جان پدر و مادرها نمی‌اندازد، چاق بودن فرزند پسر باعث ابتلای والدین به بیماری‌های قلبی، تنفسی، دیابت و حتی برخی از سرطان‌ها می‌شود. محققان هنوز علت دقیق این موضوع را اعلام نکرده‌اند اما در بررسی که انجام دادند دریافتند میان چاقی پسرها و مرگ زودرس والدین‌شان به این دلایل همبستگی آماری وجود دارد.

اگر مادرتان چاق است؟

یک‌بار دیگر باید به خاطر مشکلات دیگران قربانی شوید و زندگی‌تان را در معرض تهدید قرار دهید. محققان می‌گویند چاقی مادر شما می‌تواند زندگی خودتان را تهدید کند. به نوشته دیلی‌میل، بررسی‌های آنها نشان می‌دهد کودکانی که مادری چاق دارند، بیشتر از آنهایی که از مادری با وزن طبیعی متولد شده‌اند در معرض مرگ زودرس قرار می‌گیرند. محققان بر این باورند که چاقی دوران بارداری، خطر ابتلای کودک به فشارخون و قند خون بالا را بیشتر می‌کند و این مشکلات زمینه‌ساز ابتلای فرد به بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود. به گفته محققان، فرزندان مادرانی که بی‌ام‌آی آنها از ۳۰ بیشتر است، ۳۵ درصد بیشتر از آنهایی که وزن طبیعی دارند دچار مرگ زودرس می‌شود و این کودکان ۲۹ درصد بیشتر از دیگران به‌خاطر مشکلات قلبی روانه بیمارستان می‌شوند.

اگر در کودکی استرس داشته‌اید؟

آنچه در کودکی به شما گذشته است، تا دم مرگ هم رهای‌تان نخواهد کرد. محققان می‌گویند شرایطی که در روزهای کودکی تجربه کرده‌اید حتی می‌تواند به جوانمرگ شدن‌تان منجر شود. از نظر آنها کسانی که در کودکی‌شان استرس زیادی را تجربه کرده‌اند، در بزرگسالی بیشتر بیمار می‌شوند و زودتر هم می‌میرند. به نوشته تلگراف از نظر محققان استرس، فقر و مورد سوءاستفاده قرار گرفتن در کودکی، بیماری‌های قلبی و التهابی را در بزرگسالی به جان آدم‌ها می‌اندازد و باعث می‌شود سلول‌های این افراد زودتر پیر شود. براساس پژوهش‌ها، کسانی که کودکی‌شان را در خانواده‌های بدتری گذرانده‌اند، بیشتر در معرض ابتلا به فشارخون قرار دارند و قلب‌شان هم بیشتر بیمار می‌شود. از نظر محققان امید به زندگی این افراد و کسانی که در کودکی والدین‌شان را از دست داده‌اند هم کمتر است و خطر مرگ زودرس بیشتر تهدیدشان می‌کند.

اگر افسرده‌اید؟

اضطراب و افسردگی فقط زندگی را برای شما سخت نمی‌کند بلکه می‌تواند شما را به مرگ هم نزدیک‌تر کند. از نظر محققان کسانی که از بیماری‌های خفیف روانی رنج می‌برند و با اضطراب و افسردگی درگیرند، ۶۷ درصد بیشتر از دیگران به مرگ زودرس دچار می‌شوند و ۱۶ درصد بیشتر از آنها به خاطر سرطان یا بیماری‌های قلبی در جوانی می‌میرند. محققان می‌گویند از آنجا که مبتلایان بیماری‌های خفیف روانی به متخصصان مراجعه نمی‌کنند و بیماری‌شان تشخیص داده و درمان نمی‌شود، بیشتر به خاطر ابتلا به مشکلات روانی و بیماری‌های مربوط به آن جان خود را از دست می‌دهند. البته ابتلا به بیماری‌های شدید روانی هم خطر مرگ زودرس را بالا می‌برد تا جایی که پژوهشگران ثابت کرده‌اند بیمارانی که دچار اسکیزوفرنی هستند به‌طور متوسط ۲۰ سال زودتر از دیگران می‌میرند.

اگر عضلات‌تان ضعیف است؟

مرگ قبل از ۵۵ سال را مرگ زودرس یا همان جوانمرگی تعبیر می‌کنند. محققان می‌گویند چنین فاجعه‌ای می‌تواند به دلایل مختلفی سراغ آدم‌ها برود و یکی از دلایل آن ضعف عضلانی است.

به نوشته هلث‌دی‌نیوز از نظر پژوهشگران نوجوان‌هایی که در عضلات‌شان احساس ضعف می‌کنند و ماهیچه‌های قوی ندارند، ممکن است پیش از رسیدن به ۵۵سال جان خود را از دست دهند، درحالی که قوی بودن ماهیچه‌ها نزدیک به ۲۰ تا ۳۵ درصد خطر جوانمرگ شدن را کم می‌کند.

گذشته از این پژوهشگران معتقدند کسانی که ماهیچه‌های قوی دارند کمتر به بیماری‌های روانی از قبیل اسکیزوفرنی مبتلا می‌شوند اما آنهایی که عضلات‌شان ضعیف است، به احتمال ۵/۹ درصد بیشتر از دیگران به‌خاطر مشکلات قلبی جان‌شان را از دست می‌دهند و ۶/۲۴ آنها هم به‌خاطر خودکشی می‌میرند. اما آمار مرگ بر اثر مشکلات قلبی در آنهایی که عضلات قوی دارند ۶/۵ درصد است و تنها ۹/۱۶ درصد آنها جان خود را می‌گیرند.

اگر رقیب عشقی دارید؟

برای آقایانی که به‌خاطر بله گرفتن از همسر آینده‌شان باید با مرد دیگری رقابت کنند خبر خوبی نداریم. محققان می‌گویند احتمال مرگ زودرس در میان این افراد بیشتر است. به نوشته ساینس‌دیلی، این مردها مدام باید برای جلب‌توجه کسی که دوستش دارند انرژی بگذارند و استرس تحمل کنند و به همین دلیل زندگی‌شان را در معرض خطر قرار می‌دهند. پس اگر نمی‌خواهید در جوانی بمیرید، کسی را برای زندگی مشترک انتخاب کنید که خواستگار دیگری ندارد.

اگر طلاق گرفته‌اید؟

رقابت‌های عشقی و مجرد ماندن زندگی آدم‌ها را در معرض تهدید قرار می‌دهد. اما از نظر محققان ازدواج کردن هم همیشه نمی‌تواند ضامن طول عمر افراد باشد.

از نظر محققان مردانی که ازدواجی ناموفق را پشت سر می‌گذارند و طلاق می‌گیرند، نه‌تنها به بیماری‌های مختلف جسمی و روانی مبتلا می‌شوند، بلکه زودتر از دیگران هم با زندگی خداحافظی می‌کنند. دیلی‌میل نوشته است مصرف مواد مخدر، ابتلا به افسردگی و البته جوانمرگی از مشکلاتی است که مردان مطلقه با آن روبه‌رو هستند و پس از جدایی یک یا چند مورد آن را تجربه می‌کنند. با توجه به آمارها این افراد ۳۹ درصد بیشتر از دیگران ممکن است خودکشی کنند یا به‌خاطر ابتلا به بیماری‌های مختلف به مرگ زودرس دچار شوند.

اگر گردن‌تان کلفت است؟

شکم بزرگ می‌تواند شما را هر لحظه به مرگ نزدیک کند اما تنها شکم‌گنده‌ها با خطر از دست دادن جان‌شان روبه‌رو نیستند. پژوهشگران می‌گویند این خطر گردن‌کلفت‌ها را هم تهدید می‌کند. محققان می‌گویند چربی‌های زیرپوستی که در گردن شما انباشته شده است و احتمالا هر روز بیشتر هم می‌شود، می‌تواند از نشانه‌های مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی باشد پس اگر احساس کردید یقه لباس‌تان سخت‌تر از قبل بسته می‌شود، هر چه سریع‌تر نام‌تان را در یک باشگاه ورزشی بنویسید، رژیم‌غذایی سالم‌تری را انتخاب کنید و برای کم کردن چربی‌های انباشته و اضافی بدن‌تان تلاش کنید.

اگر کمرتان پهن است؟

اگر دور کمرتان پهن باشد، احتمالا اعتماد به نفس لباس خریدن را از دست می‌دهید چراکه همیشه باید لباس‌هایی را انتخاب کنید که دور کمرشان اندازه‌تان است اما قدشان برای‌تان حسابی بزرگ است. اما این تنها مشکلی نیست که اضافه شدن چربی به دور کمرتان برای شما ایجاد می‌کند.

محققان می‌گویند این اتفاق می‌تواند عمر شما را هم کم کند. دیلی‌میل نوشته است بالا بودن اندازه دور کمرتان شما را در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی قرار می‌دهد و احتمال مرگ‌تان بر اثر مشکلات تنفسی و سرطان را هم بیشتر می‌کند. از نظر پژوهشگران در صورتی که دور کمر آقایان از ۹۰ سانتی‌متر بیشتر باشد، با گذشتن از ۴۰ سالگی، طول عمر آنها سه سال کمتر می‌شود و اگر دور کمر این افراد به ۱۱۰ سانتی‌متر برسد، شیبی که آنها را به مرگ هدایت می‌کند، تند‌تر هم می‌شود. به گفته پژوهشگران زن‌ها هم نباید اجازه دهند دور کمرشان از ۷۰ سانتی‌متر بیشتر شود چراکه در این صورت بعد از ۴۰سالگی عمرشان سه سال کمتر می‌شود و اگر دور کمرشان به ۹۵ برسد، از این هم به مرگ نزدیک‌تر می‌شوند.

اگر زیاد می‌نشینید؟

پشت میزنشینی استخوان‌های‌تان را از بین می‌برد، قلب شما را تهدید می‌کند و باعث می‌شود هر روز چاق‌تر شوید. همین دلایل کافی است تا به‌خاطر نشستن زیاد در طول روز و کم‌تحرکی جان خود را زودتر از آنچه فکر می‌کنید از دست دهید. به نوشته دیلی‌میل، محققان می‌گویند کارمندهایی که بیشتر از یک‌سوم روزشان را پشت میز می‌نشینند، در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند. پس اگر شما نمی‌خواهید جزو کسانی که به‌خاطر این عادت جان‌شان را از دست می‌دهند باشید، بین ساعات کاری مدام از روی صندلی بلند شوید و چند قدمی راه بروید. فراموش نکنید که این روش برای حفظ سلامتی شما توصیه شده است.

اگر سریال‌بین هستید؟

این روزها بازار سریال دیدن داغ است و کم نیستند کسانی که ساعات زیادی از زمان خانه بودن‌شان را در مقابل تلویزیون می‌گذرانند. محققان می‌گویند شاید دیدن برنامه‌های تلویزیونی افراد را سرگرم کند و فکر خیلی چیزها را از سرشان بیرون کند اما خطر مرگ زودرس را در میان آنها دوبرابر می‌کند.

بررسی‌ها نشان می‌دهد تلویزیون‌بین بودن تحرک را از افراد می‌گیرد و جان‌شان را تهدید می‌کند. هلث‌دی‌نیوز نوشته است به خاطر همین بی‌تحرکی‌ها، کسانی که هر روز سه ساعت یا بیشتر را در مقابل تلویزیون می‌گذرانند دوبرابر بیشتر از آنهایی که با جعبه جادویی میانه‌ای ندارند به مرگ زودرس نزدیک می‌شوند. با توجه به گفته متخصصان، برای سالم ماندن قلب و طول عمر بیشتر، هر فرد باید حداقل ۷۵ دقیقه در روز را به فعالیت‌های هوازی بگذراند و اگر این الگو را در زندگی‌اش رعایت نکند، باید این واقعیت تلخ را هم بپذیرد.

اگر قهوه‌خور هستید؟

در مورد فواید نوشیدن قهوه زیاد شنیده‌ایم و نمی‌خواهیم در این قسمت روی همه یافته‌های پژوهشگران در مورد خواص قهوه خط بکشیم اما قصد داریم شما را از نوشیدن بیش از اندازه آن منع کنیم چراکه با توجه به نتایج یک پژوهش، افراط در مصرف قهوه می‌تواند شما را با خطر مرگ زودرس مواجه کند. مجله مایوکلینیک نتایج بررسی‌هایی را منتشر کرده که نشان می‌دهد قهوه‌خورهای حرفه‌ای که قبل از رسیدن به ۵۵ سالگی، هر هفته بیشتر از ۲۸ فنجان، یعنی روزانه حدود چهار فنجان از این نوشیدنی را میل می‌کنند، با خطر مرگ زودرس روبه‌رو هستند درحالی که اگر بعد از ۵۵ سالگی این میزان قهوه را بنوشند، چنین خطری تهدیدشان نمی‌کند.

اگر با همسرتان کل‌کل می‌کنید؟

گفتیم که طلاق، رقابت‌های عشقی یا بی‌یار ماندن مرگ را به شما نزدیک می‌کند. با این وجود محققان می‌گویند حتی اگر با هیچ‌کدام از اینها مواجه نشوید اما رابطه‌تان با همسر یا اعضای خانواده‌تان شکرآب باشد، باز هم مرگ شما را تهدید می‌کند.

دیلی‌میل نوشته است از نظر محققان دعواهای مداوم با همسر، دوستان یا اعضای خانواده باعث می‌شود پیری را نبینید و در میانسالی جان خود را از دست دهید. درحالی که محققان تاثیر مرگ‌آور مشاجرات خانوادگی را ثابت کرده‌اند، بر این موضوع هم تاکید می‌کنند که همه افراد به یک اندازه از این موضوع تاثیر نمی‌پذیرند. با توجه به بررسی‌های آنها مردها و افراد بیکار بیشتر از دیگران از این مشکلات و بحث‌ها تاثیر می‌پذیرند و جان خود را به‌خاطرشان از دست می‌دهند. این گروه از محققان بر این باورند که مردها در مواجهه با مشکلات و سختی ها اثرپذیری بیشتری دارند و مقاومت کمتری از خود نشان می‌دهند. این در حالی است که غالب زنان در این شرایط قوی‌تر برخورد می‌کنند.