اگر کارتان را از دست داده اید, بخوانید

از کاری که چند سال از عمرتان را برایش خرج کردید بیکار شده اید احساس می کنید هیچ کارفرمایی در هیچ گوشه ای از این شهر به مهارت های شما نیاز ندارد با این وجود اگر هنوز هم برای موفق شدن انگیزه دارید, می توانید از این توصیه ها کمک بگیرید

از کاری که چند سال از عمرتان را برایش خرج کردید بیکار شده‌اید؟ احساس می‌کنید هیچ کارفرمایی در هیچ گوشه‌ای از این شهر به مهارت‌های شما نیاز ندارد و تصور می‌کنید برنامه‌های مالی و کاری که برای خود چیده بودید هزاران سال نوری از شما دور شده‌اند؟ نمی‌گویم این فکر و خیال‌ها منطقی و درست هستند اما به شما حق می‌دهیم که در این شرایط سخت با احساسات منفی درگیر شده باشید. با این وجود اگر هنوز هم برای موفق شدن انگیزه دارید و دوست دارید به خود سابق‌تان تبدیل شوید، می‌توانید از این توصیه‌ها کمک بگیرید.

با خودتان روراست باشید

به احساسات‌تان خیره شوید. در ذهن و دل شما چه می‌گذرد؟ ناراحتید؟ عصبانی هستید؟ نگرانید؟ شرمنده‌اید؟ احساسات‌تان را بدون پرده‌پوشی بررسی کنید. شما باید بدانید که این تغییر چه تاثیری بر روان و سبک زندگی‌تان گذاشته تا بتوانید خرابی‌های ناشی از آن را یکی‌یکی بازسازی کنید. شاید این از دست دادن، آنقدر شما را آزار داده باشد که تا چند هفته و چند ماه از پس شناختن احساسات واقعی‌تان برنیایید.

دست روی دست نگذارید

برای کمک گرفتن از اطرافیان‌تان آماده شوید. به هر کسی که می‌دانید، می‌تواند به شما کمک کند، زنگ بزنید یا رزومه‌تان را همراه با درخواست کمک برایش ای‌میل کنید. از قابلیت‌های سایت‌های کاریابی هم غافل نشوید. سایت‌های معتبر و نشریات رسمی که آگهی‌های شرکت‌های مختلف را منتشر می‌کنند یکی از بهترین ابزار‌های پیدا کردن گزینه مناسب برای شروع دوباره هستند.

آستین‌ها را بالا بزنیـد

حواس‌تان به خودتان باشد

ناامیدی ممکن است قبل از هر احساسی به شما حمله کند. شاید تصور کنید که هیچ کاری از دست‌تان برنمی‌آید و هیچ‌کس برای توانایی‌های‌تان ارزش قایل نیست. شاید هم احساس بی‌ثباتی و ناتوانی برای ساختن آینده بیشتر از هر حسی شما را تحت‌تاثیر قرار دهد. در این شرایط هر روز و هر لحظه باید مراقب فکر‌هایی که از ذهن‌تان عبور می‌کند، باشید و نگذارید احساسات منفی از شما فردی ناتوان و مایوس بسازد. اگر احساس کردید هیجان‌های منفی هر روز بیشتر از قبل آزارتان می‌دهند، موضوع را با یک روانشناس مطرح کنید و از او برای آرام شدن کمک بگیرید. یادتان نرود که هیچ کارفرمایی دوست ندارد یک عضو ناامید را وارد کسب و کارش کند.

ریشه‌ها را بخشکانید

حالا که با خودتان روراست‌تر شده‌اید، دلیل بیکار شدن‌تان را ارزیابی کنید. اگر شما بدانید این اتفاق چرا رخ داده و از چه زمانی جرقه‌هایش در زندگی کاری شما زده شده است، بهتر می‌توانید برای شروع دوباره برنامه‌ریزی کنید. اما مهم این است که ناامید نشوید؛ شاید توانایی‌های شما در کار دیگری بهتر مجال بروز پیدا کنند! بد نیست قلم و کاغذی بردارید و توانایی‌ها و کاستی‌های‌تان را در آن فهرست کنید. در این فهرست هم به جنبه‌های کاری و علمی و هم به جنبه‌های شخصیتی‌از قبیل سازگاری، مدیریت بحران و ... بپردازید. گذشته از این می‌توانید موضوع را با یک روانشناس سازمانی که در حوزه کسب و کار فعالیت می‌کند درمیان بگذارید و از او برای شناخت بهتر خودتان کمک بگیرید. شاید شخصیت شما با محیط کاری دیگر و شرح شغلی متفاوت‌تر سازگاری بیشتری داشته باشد.

جا نزنید

نگذارید که شریک زندگی‌تان همه بارناشی از این بیکاری را به تنهایی به دوش بکشد و فشار شرایط تازه شما او را از پا در بیاورد. از هر لحظه‌ای برای پیدا کردن یک ارتباط تازه و جست‌وجوی شغل کمک بگیرید. گذشته از این تا زمانی که کار مناسب را پیدا نکرده‌اید، در مسئولیت‌های خانه مشارکت بیشتری کنید تا همه بار زندگی بر دوش یکی از شما نیفتد. یکی از مسائلی که می‌تواند رابطه شما در این روزهای سخت را تحت تاثیر قرار دهد، کلافگی و کم طاقت شدن‌تان است. پس مراقب وضعیت روانی‌تان باشید و اجازه ندهیدکه واکنش‌های ناگهانی و ناخود‌آگاه‌تان بیشتر از بیکاری و مشکلات اقتصادی به رابطه شما آسیب بزنند.

انعطاف‌پذیر باشید

برای شروع کار تازه، بیشتر از هرچیز به انعطاف‌پذیری و سازگاری نیاز دارید. تفاوت برنده‌ها و بازنده‌ها در قدم‌هایی است که برمی‌دارند. برنده‌ها به هیچ فرصتی نه نمی‌گویند اما بازنده‌ها برای درجا زدن همیشه به دنبال بهانه‌ای می‌گردند. پس اگر وارد کار تازه‌ای شده‌اید، اصلی که شما را به قبول آن وادار کرده را فراموش نکنید: «شما به آن کار نیاز دارید!» اگر احساس می‌کنید این شغل ایده‌آل نیست، تا زمانی که در آن مشغول به کار هستید، با تمام نیرو کارتان را انجام دهید و در کنار رسیدگی به مسئولیت‌های‌تان، به‌دنبال فرصت بهتری بگردید.