نکات بهداشتی پس از تولد نوزاد

هنگامی که نوزادتان متولد می‌شود، بر تمام زندگی‌تان اثر می‌گذارد
در حالیکه تولد یک دختر یا پسر ممکن است شما و همسرتان را به هم نزدیک‌تر کند، استرس پدر و مادر شدن و فقدان خواب …

هنگامی که نوزادتان متولد می‌شود، بر تمام زندگی‌تان اثر می‌گذارد

در حالیکه تولد یک دختر یا پسر ممکن است شما و همسرتان را به هم نزدیک‌تر کند، استرس پدر و مادر شدن و فقدان خواب ممکن است چالشی برای بسیار زوج‌ها باشد.

این توصیه‌ها به زوج‌ها کمک می‌کند تا پس از تولد نوزاد رابطه‌شان را سالم و مستحکم نگهدارند:

به یاد داشته باشید که با همسرتان به طور مرتب و به وضوح ارتباط برقرار کنید. برای صحبت کردن وقت بگذارید.

چیزهایی را که آزارتان می‌دهد را به همسرتان بگویید، و هر موضوعی را در کمترین زمان ممکن حل و فصل کنید.

همسرتان را مقصر نپندارید یا متهم نکنید، اما احساس‌تان را به او بگویید.

بر آنچه مهم است، تمرکز کنید، و در مورد موضوعات کوچک استرس ایجاد نکنید.

فهرستی از کارهای و مسئولیت‌های روزمره را تهیه کنید،‌و ترتیبی دهید که این کارها به یکسان بین شما و همسرتان تقسیم شود.

به همسرتان کمک کنید که بعد از یک روز به خصوص بد، استرس‌زدایی کند.