سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مجله ویستا
توصیه های قبل از بارداری
در طول چند سال گذشته شمار نوزادانی که با معلولیت های جسمی و ذهنی متولد شده اند به علت ارتقا سطح دانش و مهارت های پزشکی، بسرعت کاهش یافته است.
اما اگر زنان بیشتری آگاهانه خود را برای بارداری آماده کنند، تعداد نوزادان معلول از این میزان نیز کمتر خواهد شد.
بارداری، یک دوره طولانی و خسته کننده با کلی کارهای سخت پس از به دنیا آمدن نوزاد است. بنابراین عاقلانه است که مادران آینده قبل از اقدام به بارداری در کمال صحت و سلامتی قرار داشته باشند.
موارد ذیل گام های مثبتی است که مادران آینده می توانند برای اطمینان از سلامت حدالامکان خود و نوزادشان در طول این ۹ ماه بردارند.
زنان باردار برای برخورداری از سلامت عمومی مطلوب، به یک رژیم غذایی معقول نیاز دارند.
وزن نیز مهم است. وزن اضافه در اوایل بارداری با ادامه روند بارداری بر قلب، ساق پاها و کف پاها فشار وارد خواهد کرد. کاهش وزن پس از متولد شدن نوزاد کار دشواری است.
کمبود بیش از حد وزن نیز می تواند مشکلاتی را برای مادر و نوزاد به وجود آورد.
افزایش یا کاهش وزن قبل از اقدام به بارداری، بسیار ساده تر است.
هرگونه بیماری جزئی مانند کم خونی، سردرد، سوءهاضمه و... باید درمان شود. یک زن باردار نباید از داروهایی که می تواند به نوزادش آسیب برساند، مصرف کند.
زنان مبتلا به بیماری های جدی تر مانند:
دیابت، ناراحتی های قلبی، صرع و... باید قبل از اقدام به بارداری، با پزشک متخصص مشورت کنند.
اکثر مادران پس از به دنیا آوردن فرزند خود، متوجه می شوند که دندان هایشان دچار کمبود کلسیم شده است. از این رو زنان پیش از بارداری باید ضمن مراجعه به دندانپزشک، دندان های خود را به طور کامل بررسی و در صورت لزوم آنها را درمان کنند. آنها باید از خمیردندان های حاوی فلوراید برای تقویت مینای دندان هایشان استفاده کنند. گنجاندن شیر و پنیر بیشتر در برنامه غذایی نیز کلسیم بیشتری را برای استحکام دندان ها تامین خواهد کرد.
اکثر زنان در طول دوران بارداری در ناحیه پاها و قوزک پاها که وزن اضافه زیادی را باید متحمل شوند، احساس ناراحتی و مشکل می کنند. بنابراین عاقلانه تر است که آنها پیش از بارداری میخچه ها، ترک ها و سایر مشکلات پاهای خود را درمان کنند.
ابوالفضل جعفری
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی شهادت سید ابراهیم رئیسی
تهران هواشناسی شهرداری تهران هلال احمر پلیس سردار رادان سیل قوه قضاییه آموزش و پرورش مشهد سیل مشهد بارش باران
یارانه یارانه نقدی قیمت دلار بورس قیمت خودرو خودرو دلار بازار خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان بازنشستگان ایران خودرو
شهید رئیسی تلویزیون لیلا حاتمی سینما هنرمندان شعر سینمای ایران سریال وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی زری خوشکام نمایشگاه کتاب رسانه ملی
قرآن تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی امیرعبداللهیان ترکیه روسیه ولادیمیر پوتین چین غزه اسرائیل فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس
فوتبال پرسپولیس استقلال ابراهیم رییسی رییس جمهور لیگ برتر لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال باشگاه پرسپولیس تراکتور بازی
تبلیغات سامسونگ هوش مصنوعی اپل موبایل ناسا اینترنت نمایشگاه ایران هلث هواپیما
سرطان رژیم غذایی آلزایمر زیبایی سازمان غذا و دارو استرس کاهش وزن پزشک