شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
خواب در زنان و مردان مسن
زنان مسن بیشتر از تصوراتشان میخوابند اما این مسئله در مورد مردان مسن برعکس است و کیفیت خواب آنها از آنچه تصور میکنند، پائینتر و کمتر است. محققان که پس از انجام تحقیقات گسترده به این نتایج دست یافتهاند، میگویند: زنان در پرسش به سؤالات از کیفیت ضعیف خواب و همچنین کم خوابی خود شکایت داشتند حال آنکه بررسیها نشان داده زنان ۱۶ دقیقه بیشتر از مردان میخوابند. علاوه بر این کیفیت خواب در آنها ۲/۱ درصد بهتر از مردان بوده و تعداد دفعات بیدار شدن آنها از خواب کمتر است.
محققان میگویند تفاوت در پاسخهای فردی و آزمایشهای انجام شده به دلیل گلهمند بودن زنان نیست بلکه به این دلیل است که مردان معمولاً زمان خواب خود را بیش از آنچه که هست، تخمین میزنند. در بررسیهای انجام شده روی ۹۵۹ فرد سالمند در رده سنی بین ۵۹ تا ۷۹ سال که ۳/۵۲ درصد آنان را زنان تشکیل میدادند مشخص شد اگر میزان خواب مردان ۴۰/۶ بوده آنها آن را ۰۱/۷ تخمین زدهاند، در حالی که زنان خواب ۶۵/۶ ساعت را ۷۹/۶ ساعت تخمین زده بودند. علاوه بر این مصرف داروهای خواب آور در بین زنان رایجتر بوده و رقمی در حدود ۹/۱۴ درصد را شامل میشود. در حالی که در مردان این رقم تنها ۱/۶ درصد است. همچنین گفته میشود علت مصرف داروهای خوابآور و برخورداری از علائم افسردگی هر دو به دلیل کوتاه بودن زمان خواب در زنان است.
در این میان اختلاف جنسیت نیز نقش دارد زیرا زنان بیش از مردان به خواب نیاز دارند و در مدت زمان مساوی از خواب، مردان بیش از زنان احساس رضایت خواهند داشت.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دولت حسین امیرعبداللهیان مجلس شورای اسلامی سیستان و بلوچستان افغانستان انتخابات امیرعبداللهیان عراق جنگ دولت سیزدهم حجاب مجلس
سیل ایران تهران هواشناسی سیلاب شهرداری تهران سازمان هواشناسی باران فضای مجازی آتش سوزی یسنا هلال احمر
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو مسکن دلار بانک مرکزی قیمت طلا تورم ارز بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
صدا و سیما مسعود اسکویی صداوسیما دفاع مقدس بی بی سی موسیقی مهران غفوریان تلویزیون ساواک سریال سینمای ایران تبلیغات
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین اسرائیل حماس روسیه آمریکا ترکیه انگلیس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر رئال مادرید باشگاه استقلال جواد نکونام بازی علی خطیر باشگاه پرسپولیس بایرن مونیخ
هوش مصنوعی اینستاگرام آیفون دیابت اپل عکاسی ناسا موبایل گوگل تلفن همراه
سلامت استرس طب سنتی کبد چرب فشار خون گرما