شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا
استیک پیاز و سالاد هویج و کلمبروکلی
مواد لازم (برای چهارنفر)
شش قاشق غذاخوری روغن زیتون
دو عدد پیاز خردشده
نمک و فلفل، یک و نیم قاشق غذاخوری آب لیموترش
چند عدد هویج پوستکنده
مقداری کلمبروکلی
۱۱۳ گرم پنیر خامهای
نان همبرگر، ۵۶۶ گرم گوشت استیک
طرز تهیه:
یک و نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون را در قابلمه ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید. پیاز و نمک و فلفل را به آن اضافه کرده و برای مدت ۱۰ دقیقه آن را بپزید تا طلایی شود. سپس آن را در ظرفی بریزید. در این فاصله، دو و نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون، آب لیموترش و یک چهارم قاشق چایخوری نمک و فلفل را باهم ترکیب کرده و خوب بزنید. کلم بروکلی و هویج را رنده کنید و سس بالا را روی آن بریزید.پنیر خامهای را رنده کرده و کمی از آن را روی نان همبرگر بریزید و پیاز را روی آن بچینید. دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را درون ماهیتابه ریخته و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید. استیک را همراه نمک و فلفل درون آن قرار داده و سرخ کنید. سپس آن را روی نان قرار داده و با سالاد کلم و هویج میل کنید.
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
حجاب دولت چین ایران رئیس جمهور پاکستان رئیسی گشت ارشاد دولت سیزدهم کارگران رهبر انقلاب سریلانکا
کنکور سیل سردار رادان تهران قم سازمان سنجش فضای مجازی اصفهان سلامت شهرداری تهران پلیس زنان
خودرو دلار واردات خودرو قیمت خودرو آفریقا تورم قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو سایپا ایران خودرو ارز
پایتخت سریال پایتخت خانواده تلویزیون موسیقی ترانه علیدوستی فیلم سریال سینمای ایران مهران مدیری کتاب
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
فلسطین غزه اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه روسیه حماس طالبان اوکراین ایالات متحده آمریکا ترکیه
پرسپولیس فوتبال آلومینیوم اراک جام حذفی استقلال فوتسال بازی بارسلونا تراکتور باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال لیگ برتر انگلیس
همراه اول ناسا الماس تسلا فیلترینگ سامسونگ
دندانپزشکی مالاریا آلزایمر پیری کاهش وزن سلامت روان زوال عقل