شنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 11 May, 2024
استفاده صحیح از نخ دندان
دندانپزشکان تاکید دارند برای حفظ سلامت دندان ها و لثه ، استفاده از نخ دندان قبل از خواب ضروری است و مسواک به تنهایی برای رعایت بهداشت دهان و دندان به شیوه مناسب، کافی نیست . متخصصان انجمن دندانپزشکی آمریکا در همین رابطه متذکر شده اند که استفاده از نخ دندان اصول خاصی دارد که اگر این اصول رعایت نشوند نه تنها بهداشت دهان و دندان کامل نمی شود بلکه حتی ممکن است به لثه ها آسیب وارد شود . متخصصان این انجمن چند دستورالعمل مهم و مفید را برای روش صحیح استفاده از نخ دندان توصیه می کنند که عبارتند از :
- وضعیت صحیح نگه داشتن نخ دندان در هنگام استفاده از آن ضروری است. برای این منظور توصیه می شود نخ دندان را دور هر دو انگشت اشاره در هر دو دست بپیچید و نخ را بین انگشتان شست و اشاره نگه دارید .
- نخ را با جهت عقب و جلو به آرامی بین دندان ها حرکت دهید .
- وقتی نخ دندان به خط بین دندان و لثه رسید آن را به شکل C با انگشتان خم کرده و خیلی آرام آن را در محل بین دندان و لثه حرکت دهید. این کار برای حفظ سلامت لثه ها و رفع جرم دندان ها بسیار مفید است .
- در حالی که نخ را محکم روی دیواره دندان نگه داشته اید با فاصله از لثه و به دقت آن را به جهت بالا و پایین حرکت دهید .
- این کارها را برای هر یک از دندان ها انجام دهید و دقت کنید که نخ دندان را پشت هر دندان نیز بکشید .
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات مجلس ایران انتخابات مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس دوازدهم مجلس دوازدهم مجلس ستاد انتخابات کشور وزارت کشور رئیس جمهور دولت رهبر انقلاب
تهران هواشناسی سیل شهرداری تهران سازمان هواشناسی زلزله فضای مجازی پلیس بارش باران قتل آموزش و پرورش ازدواج
قیمت طلا قیمت دلار خودرو گاز قیمت خودرو بانک مرکزی نمایشگاه نفت مالیات ایران خودرو بازار خودرو مسکن دلار
نمایشگاه کتاب کتاب تلویزیون نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران رضا عطاران دفاع مقدس سریال نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران مهران مدیری نمایشگاه بین المللی کتاب تهران نمایشگاه
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه حماس سازمان ملل رفح اوکراین نوار غزه طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر رئال مادرید سپاهان لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ بازی
هوش مصنوعی ایلان ماسک مایکروسافت فناوری ناسا اپل فیبرنوری گوگل نخبگان
فشار خون چاقی سیستم ایمنی بارداری آسم توت فرنگی کبد چرب