روزانه ۸ فنجان چای بنوشید

تحقیقات جدید نشان داده مصرف روزی ۸ فنجان چای می تواند به طور چشمگیری مفید باشد. این نوشیدنی برای مقابله با بیماری قلبی، بهبود فعالیت مغز و طول عمر مفید است. درخصوص نوشیدنی های …

تحقیقات جدید نشان داده مصرف روزی ۸ فنجان چای می تواند به طور چشمگیری مفید باشد. این نوشیدنی برای مقابله با بیماری قلبی، بهبود فعالیت مغز و طول عمر مفید است. درخصوص نوشیدنی های کافئین دار مانند چای، کاکائو و قهوه بی اعتبار کرده است. کافئین موجود در نوشیدنی، علاوه بر کاهش خطر حمله قلبی و سکته، مصرف کنندگان را هوشیارتر و پرنشاط می سازد. مقدار مناسب برای یک فرد بزرگسال روزی ۸ فنجان چای و یا ۳ تا ۴ فنجان قهوه تعیین شده است.

این مقدار بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فلاوانوئید موجود را به بدن می رساند.