طرز زیباسازی لبخندها

۶ توصیه آسان برای داشتن لبخندی سفید

کسی که دندان‌هایش سالم و سفید و مرتب است، وقتی که می‌خندد، انگار یک ردیف مروارید ناگهان در دهانش برق می‌زند. داشتن چنین لبخند زیبایی آرزوی خیلی‌هاست. خیلی‌ها به مطب دندانپزشکان مراجعه می‌کنند و تنها خواسته‌شان همین است که ظاهر لبخندشان اصلاح شود. اگر شما هم چنین خواسته‌ای دارید، ۶ توصیه زیر را از یاد نبرید...

۱) نوارها و چسب‌های سفیدکننده را از داروخانه بخرید

از جمله روش‌های سفید کردن دندان‌ها، استفاده از نوارهای سفیدکننده دندان است که به‌صورت موقت روی دندان‌ها چسبانده می‌شود و طی یک پروسه کند تا حدودی رنگ دندان‌ها را روشن می‌کند. این نوارها بیشتر جنبه تجاری داشته اما در هر صورت قبل از استفاده حتما باید با دندانپزشک هماهنگی لازم انجام گیرد. درد و حساسیت در انتظار بعضی‌هاست. تقریبا نیمی ‌از افرادی که از محصولات سفیدکننده دندان استفاده می‌کنند، درجاتی از حساسیت دندانی و التهاب لثه را پس از آن تجربه می‌کنند. اگر شما دچار حساسیت دندانی شدید و در اثر نوشیدن مایعات گرم و سرد دندان‌هایتان دچار دردهای گذرایی شد و یا لثه‌هایتان قرمز شد، باید غلظت این محصولات سفیدکننده خانگی را کمتر انتخاب کنید. به طور معمول، این عوارض در عرض چند روز از بین می‌روند اما اگر این درد و التهاب ادامه پیدا کرد حتما با دندانپزشک‌تان تماس بگیرید.

۲) چای‌تان را کم‌رنگ بنوشید

مصرف مواد غذایی رنگی، دندان‌ها را تیره می‌کنند، پس از مصرف مرتب و مداوم چای و قهوه و نوشابه خودداری کنید. چای‌تان را کم‌رنگ بنوشید. قهوه‌تان را رقیق تهیه کنید تا رنگدانه‌ کمتری روی دندان‌هایتان بنشیند. نوشیدنی‌های رنگی را حتی‌الامکان با نی بنوشید تا تماس آنها با دندان‌هایتان کم شود و بلافاصله پس از مصرف خوراکی‌های رنگی، دندان‌هایتان را با آب شستشو دهید.

۳) خانم‌ها در انتخاب رژلب‌

▪ دقت کنند

رنگ‌های تیره رژلب دندان‌های شما را سفیدتر نشان می‌دهد. پس یکی دو درجه رنگ رژلب‌تان را تیره‌تر کنید و تاثیر آن را بر زیبایی دندان‌هایتان ببینید. مراقب باشید. باقی ماندن اضافات رژلب روی دندان‌ها باعث تیره شدن آنها می‌شود، پس بعد از اینکه رژلب زدید، با زبان روی دندان‌ها را تمیز کرده و اضافه‌های آن را از روی دندان‌ها پاک کنید.

۴) هویج و کلم بروکلی را خام گاز بزنید

می‌توانید رنگدانه‌ها را به روش فیزیکی و با کمک سایش هم از روی دندان‌ها پاک کنید. برای این کار، سبزی‌ها و میوه‌های سفت را گاز بزنید. هویج، سیب، خیار، بروکلی و حتی سیب‌زمینی خام از این گروه خوراکی‌ها هستند. با مصرف این مواد دونشان می‌زنید: هم دندان‌های سفیدتری دارید و هم مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی و... به بدنتان می‌رسانید.

۵) به رنگ طبیعی دندان‌هایتان احترام بگذارید

بسیاری از مردم از رنگ زرد دندان‌های خود شکایت دارند. در بیشتر موارد زرد رنگ بودن دندان‌ها به دلیل عدم رعایت بهداشت دهان است. یعنی به دلیل رسوب مواد رنگی و تشکیل پلاک و جرم دندان‌ها زرد می‌شوند. در این افراد معمولا با انجام جرم‌گیری و از همه مهم‌تر رعایت صحیح دستورات بهداشتی تا حدود زیادی رنگ زرد دندان‌ها برطرف می‌شود.

هرگاه با وجود رعایت بهداشت باز هم رنگ زرد دندان‌ها پابرجا باشد، باید علل زیر را در نظر گرفت:

▪ زردرنگی دندان به علت شفافیت مینای دندان: می‌دانیم که تاج دندان از خارج به داخل دارای دو لایه مینا و عاج است. هنگامی که مینای دندان از شفافیت زیادی برخوردار باشد. رنگ زرد عاج از زیر مینا به چشم رسیده، دندان‌ها زرد رنگ به نظر می‌آیند. جالب است بدانیم به عقیده بعضی دندانپزشکان این دندان‌ها نسبت به دندان‌های سفید از استحکام بیشتری برخوردارند. در این موارد چون رنگ دندان‌ها طبیعی است باید از هرگونه درمانی به خصوص مصرف پودرهای موسوم به «سفیدکننده دندان‌ها» اجتناب کرد (پودرهای صورتی رنگ با نام Snoker’s به علت سایش مینا و عاج سبب حساسیت دندان‌ها می‌شوند. به این ترتیب هنگامی که مینای دندان شفاف نباشد دندان‌ها سفیدتر به نظر می‌آید).

▪ خرابی و نقص در مینا و عاج دندان: برخی از بیماری های مادرزادی دندان‌ها باعث می‌شوند رنگ دندان‌ها زرد یا خاکستری باشد. در گروهی از افراد جامعه زردی دندان‌ها به دلیل اشکال در ساختمان دندان‌هاست.

▪ زیادبودن فلوراید آب آشامیدنی: فلوراید ماده‌ای معدنی است که وجود آن به مقدار کم در آب آشامیدنی سبب استحکام دندان‌ها می‌شود. هنگامی که میزان فلوراید آب آشامیدنی از مقدار معینی تجاوز کند، می‌تواند سبب تغییررنگ دندان‌ها گردد.

▪ مصرف داروهای گروه تتراسیکلین: مصرف تتراسیکلین در ۵ ماه آخر دوران بارداری یا سنین کودکی نیز می‌تواند سبب تغییر رنگ دندان‌ها شود. در این شرایط شما باید با دندانپزشکتان برای حل این مشکل مشورت کنید.

۶) از خوراکی‌های و نوشیدنی‌های رنگ‌دار پرهیز کنید

چای، قهوه، نوشابه، رنگ‌های غذایی، زردچوبه، زعفران و بسیاری از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها رنگ دندان‌هایتان را تغییر می‌دهند بنابراین با کاهش مصرف این مواد در رژیم غذایی می‌توانید به داشتن دندان‌های سفید کمک کنید اگر به خوردن این مواد عادت دارید حتما بعد از آن دندان‌هایتان را با آب بشویید.

دکتر گلرخ ثریا