سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مجله ویستا
خوراک گوشت با شیره انگور
مواد لازم
۷۰۰ گرم گوشت دنده
۵ لیوان آب گوشت
یک عدد پیاز متوسط
یک چهارم فنجان شیره انگور
۲ قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک
یک قاشق چایخوری آویشن
یک قاشق چایخوری سس فلفلی
یک دوم قاشق چایخوری نمک
پوره سیب زمینی یا نودلز
چند برگ تازه آویشن
طرز تهیه
گوشت را درون پیاز، شیره انگور، سرکه بالزامیک و آویشن ریخته و اجازه دهید تا گوشت به آرامی بپزد.
سپس سس فلفلی را با نمک به آن اضافه کنید. اگر مواد به آرامی بپزند، گوشت پس از ۴ تا ۵ ساعت به آرامی خواهد پخت و جا خواهد افتاد و خوش طعم خواهد شد.
نودلز را در آب گوشت بپزید. میتوان به جای نودلز،سیب زمینی را پخته و له کنید و در کمی روغن و ادویه تفت دهید تا به شکل پوره در آید.
در صورت تمایل می شود از کمی برنج که به صورت کته پخته شده در کنار مواد استفاده کرد. هر بشقاب را با کمی آویشن تازه تزئین کنید.
محتویات برای هر نفر
۴۸۱ کالری
۳۶ گرم چربی
۱۳۲ میلی گرم کلسترول
۸۲۱ میلی گرم سدیم
۲۲ گرم کربوهیدرات
۱۲ گرم قند
۴۶ گرم پروتئین
۴ واحد ویتامین ث
۷ واحد کلسیم
۳۴ واحد آهن
سوسن مستوفی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی رئیسی شهدای خدمت سیدابراهیم رئیسی ایران شهادت بالگرد تبریز حسین امیرعبداللهیان
تهران هواشناسی کنکور امتحانات نهایی شورای شهر تهران شهرداری تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی پلیس مشهد سیل قوه قضاییه
قیمت دلار قیمت خودرو بورس قیمت طلا خودرو بازار خودرو یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان بازنشستگان سایپا
سینمای ایران شهادت رئیس جمهور تلویزیون سینما لیلا حاتمی داریوش ارجمند آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی سریال جشنواره کن
کنکور ۱۴۰۳ تجهیزات پزشکی دانش بنیان باتری
رژیم صهیونیستی روسیه جنگ غزه ترکیه فلسطین امیرعبداللهیان آمریکا اسرائیل غزه چین حماس ولادیمیر پوتین
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال بازی لیورپول منچسترسیتی
هوش مصنوعی مایکروسافت گوگل اپل سامسونگ تبلیغات آیفون طبیعت موبایل ناسا تلفن همراه
سلامت سرطان سزارین قهوه خواب آلزایمر رژیم غذایی کاهش وزن طول عمر مغز انسان افسردگی فشار خون