شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
اصول کار با ماوس
ماوس یکی از کاربردی ترین ابزار رایانه است که تقریبا همه مردم با آن سرو کار دارند.اما برخی افراد به دلیل نوع شغل خود هر روز ساعات زیادی را به کار با ماوس میپردازند. اگرچه کار کردن با این وسیله بسیار آسان است اما استفاده طولانیمدت آن میتواند باعث ایجاد صدماتی در فرد شود.این صدمات که ناشی از حرکات تکراری هستند (آر.اس.آی) اغلب باعث درد، سوزش، ورم، ضعف عضلات، بیحسی، کرختی و کاهش مهارت در اندامهای مرتبط میشود.برای جلوگیری از چنین صدماتی باید به چند مورد زیر توجه کنید:
ماوس را به آرامی در دست بگیرید و آن را در محدوده مورد نظر حرکت دهید. محکم گرفتن ماوس تنش زیادی را به دست وارد میکند.
برای حرکت دادن ماوس مفصل آرنج را محور قرار دهید تا بدون خم شدن مچ دست امکان حرکت فراهم شود.
برای یافتن بهترین محل قرارگیری ماوس روی صندلی خود تکیه دهید، بازوها رابه صورت آویزان و در حالت راحتی قرار دهید، ساعد خود را از مفصل آرنج خم کنید. سطح زیر آرنج شما ارتفاع قرارگیری ماوس را نشان می دهد.
از تکیه دادن مچ به لبه میز خودداری کنید، چون بسیای از سیاهرگهای ناحیه مچ سطحی هستند و هر فشاری به این ناحیه میتواند جریان خون را مختل کند و این اختلال خطر ایجاد صدمات را افزایش می دهد.
ماوسی را انتخاب کنید که ساختار قرنیه داشته باشد و در حد امکان مسطح باشد، چون کف دست انسان خمیدگی آناتومیک خاصی دارد که از برخورد کف دست با سطوح مختلف جلوگیری میکند. اندازه ماوس باید متناسب با دست کاربر باشد.
هر ساعت ۵ یا ۴ بار شانه ها را بچرخانید و دست وانگشتان خود را به آرامی تکان دهید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دولت حسین امیرعبداللهیان مجلس شورای اسلامی سیستان و بلوچستان افغانستان انتخابات امیرعبداللهیان عراق جنگ دولت سیزدهم حجاب مجلس
سیل ایران تهران هواشناسی سیلاب شهرداری تهران سازمان هواشناسی باران فضای مجازی آتش سوزی یسنا هلال احمر
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو مسکن دلار بانک مرکزی قیمت طلا تورم ارز بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
صدا و سیما مسعود اسکویی صداوسیما دفاع مقدس بی بی سی موسیقی مهران غفوریان تلویزیون ساواک سریال سینمای ایران تبلیغات
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین اسرائیل حماس روسیه آمریکا ترکیه انگلیس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر رئال مادرید باشگاه استقلال جواد نکونام بازی علی خطیر باشگاه پرسپولیس بایرن مونیخ
هوش مصنوعی اینستاگرام آیفون دیابت اپل عکاسی ناسا موبایل گوگل تلفن همراه
سلامت استرس طب سنتی کبد چرب فشار خون گرما