پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
انتخاب یک کفش مناسب
پاها، بخشی از بدن هستند که بیش از سایر اعضا مورد ضربه و فشار قرار دارند و معمولاً توجه کمی هم نسبت به آنها صورت می گیرد.
اولین نکته در مورد حفظ سلامت پاها این است که از عرق کردن آنها پیشگیری کنید. جهت این کار به نکات زیر با دقت عمل کنید:
برای خرید کفش ساعات بعد از فعالیت یا ورزش مراجعه کنید. به عنوان مثال وقتی شما در ساعت ۸ صبح ورزش کرده اید بهتر است جهت خرید کفش در ساعت ۹ صبح بیرون بروید. علت آن است که پاها بعد از انجام فعالیت بدنی و ورزش ورم می کنند، کفشی که خریداری می کنید باید فضای کافی و آزاد جهت پاهای ورم کرده شما را داشته باشد.
همیشه هنگام خرید یک کفش جدید، کفش قدیمی خود را نیز همراه ببرید، چون مشاهده نقاط ساییده شده و یا خراب کفش قدیمی می تواند به شناخت وضعیت پای فرد کمک کند تا کفش مناسب تری به او پیشنهاد شود.
کفش راحت و مناسب کفشی است که ایجاد تاول نمی کند و پاها در آن راحت هستند و انگشتان پا، مخصوصاً شست پا، در آن فشرده نمی شود.
همیشه به دنبال خرید کفشی باشید که کفی مناسبی در کف کفش برای پوشش دادن قوس پای شما داشته باشد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت رهبر انقلاب روز معلم معلمان نیکا شاکرمی مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم حجاب شهید مطهری شورای نگهبان
تهران هواشناسی زلزله معلم شهرداری تهران سیل قوه قضاییه آموزش و پرورش پلیس سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی قیمت دلار دلار ایران خودرو قیمت طلا سایپا کارگران بازار خودرو تورم قیمت
مشهد مسعود اسکویی فضای مجازی تلویزیون سریال سینمای ایران سینما دفاع مقدس موسیقی تئاتر
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
رژیم صهیونیستی غزه فلسطین اسرائیل آمریکا جنگ غزه روسیه چین نوار غزه حماس عربستان ترکیه
استقلال پرسپولیس سپاهان تراکتور لیگ برتر ایران باشگاه استقلال فوتبال رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر باشگاه پرسپولیس
اینستاگرام همراه اول دبی واکسن تبلیغات اپل ناسا گوگل وزیر ارتباطات پهپاد
کبد چرب بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه ویتامین طول عمر بارداری