دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
جلوی مهمترین راه انتشار میکروبها را بگیریم
مهمترین راه انتشار میکروبها، دستهای ما هستند. تحقیقات اخیر نشان داده که برای پیشگیری از انتشار عفونتهای تنفسی، شستن دست، حتی از دارو هم موثرتر است. همیشه باید دستهای خود را پس از این موارد بشویید:
پس از رفتن به توالت، پس از تعویض پوشک بچه، پیش و پس از آمادهکردن غذا به خصوص وقتی با گوشت، مرغ یا ماهی خام سر و کار دارید، پس از حمل زبالهدان یا کیسه زباله، پیش از گذاشتن یا برداشتن لنزهای تماسی چشم، به دنبال استفاده از مکانهای عمومی مانند فرودگاه، ایستگاههای اتوبوس یا مترو یا رستورانها.
بهترین روش برای شستوشوی دست و صورت نیز استفاده از آب روان و صابون معمولی است. آب بهتر است ولرم تا مایل به گرم باشد که قدرت پاککنندگی بیشتری داشته باشد و صابون مصرفی نیز بهتر است که صابون گلیسرینه، صابون کرمدار یا صابون بچه باشد، بهخصوص برای کسانی که بارها مجبورند دستهای خود را شستوشو دهند.
مصرف صابونهای معمولی و بهخصوص صابونهای مایع به دفعات زیاد در طول روز به پوست دستها آسیبرسانده و موجب خشکی و آغاز شدن فرآیند اگزمای تماسی تحریکی خواهد شد. اما به هر حال باید دانست که قابلیت صابونهای مایع برای آسیب رساندن به پوست دستها زیاد است و بنابراین بهتر است از انواع استاندارد و ملایمتر آن استفاده شود تا کمترین خشککنندگی و آسیب پوست را موجب شوند.
توصیه میکنم افراد به دنبال شستوشوی دستها بهخصوص با صابون مایع، حتما مرطوبکنندهای مانند وازلین معمولی مصرف کنند تا از خشکی دستها جلوگیری شود.
درباره دمای آب نیز باید به این مساله توجه کرد که آب گرم توانایی زدودن آلودگی و چربی بیشتری دارد. بنابراین افرادی که پوست چربی دارند، بهتر است ابتدا با آب گرم صورت خود را بشویند و بعد میتوانند به دنبال آن از آب سرد استفاده کنند تا موجب نشاط و جمعشدن منافذ پوست خود شوند. بهتر است برای شستوشوی معمولی دست و صورت، از صابونهای آنتیباکتریال استفاده نشود چرا که امکان مقاومشدن میکروبها به این مواد آنتیباکتریال و جود دارد. بهترین صابون، صابونهای معمولی با اسیدیته مناسب هستند که ملایمترین آنها، صابونهای بچه یا صابون گلیسرینه یا کرمدار است.
اگر فردی در شغل خاصی مانند دندانپزشکی، جراحی، مکانیکی، آشپزی یا شیرینیپزی اشتغال داشته باشد و مجبور باشد به دفعات در طول روز دستهای خود را بشوید، بهتر است از صابونهای ملایم و گاهی از پنها که شویندههایی هستند که پاک میکنند اما خاصیت دترژان نداشته و چربی سطح پوست را از بین نمیبرند، استفاده کرده و پس از هر بار شستوشوی دست، استعمال یک مرطوبکننده را مدنظر داشته باشند.
دکتر محمدعلی نیلفروشزاده
متخصص پوست و مو
رئیس مرکز تحقیقات پوست و سالک
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان حجاب جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی انتخابات مجلس دوازدهم
فضای مجازی قتل هواشناسی تهران شهرداری تهران شورای شهر تهران سیلاب سامانه بارشی آموزش و پرورش سازمان هواشناسی باران شهرداری
خودرو بازار خودرو بانک مرکزی قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دلار یارانه مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان تورم
تلویزیون سینما مهاجرت نمایشگاه کتاب سینمای ایران دفاع مقدس صدا و سیما مسعود اسکویی صداوسیما موسیقی سریال مهران غفوریان
معماری
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین حماس جنگ غزه روسیه اوکراین امیرعبداللهیان ایالات متحده آمریکا نوار غزه جنگ اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر جواد نکونام رئال مادرید سپاهان بارسلونا بازی لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس
باتری گوگل آیفون اینستاگرام مایکروسافت سامسونگ اپل عکاسی ناسا
ویتامین چای کاهش وزن توت فرنگی سیگار فشار خون کبد چرب