پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
خار پاشنه پا
خار پاشنه پا عبارت است از به وجود آمدن یك زایده استخوانی در پاشنه پا كه باعث درد و مشكل در راه رفتن میشود.
علایم شایع
گاهی علامتی ندارد.
درد در كف پاشنه پا به صورت خود به خودی یا در اثر فشار آوردن
علل
وارد آمدن استرس یا آسیب به بافت پاشنه پا، كه منجر به التهاب و استخوانی شدن رباطهای كف پا میشود.
عوامل افزایش دهنده خطر
دویدن. این حالت كمتر در اثر راه رفتن زیاد به وجود میآید.
ایستادن به مدت طولانی
چاقی
پیشگیری
از انجام فعالیتهایی كه باعث وارد آمدن فشار مداوم به پا میشوند، خودداری كنید.
كفشی بپوشید كه در قسمت پاشنه یك بالشتك پلاستیكی یا نمدی داشته باشد.
عواقب مورد انتظار
معمولاً با درمان محافظهكارانه قابل معالجه است. اگر درمان محافظهكارانه موفقیتآمیز نبود، خار پاشنه را غالباً میتوان با جراحی معالجه كرد.
عوارض احتمالی
به وجود آمدن مشكلاتی در قسمت پایین كمر یا زانو به دلیل لنگیدن مداوم
درمان
اصول كلی
یك كفی مناسب در كفش خود بگذارید تا فشار روی پاشنه كم شود.
از وسیله مناسب حفظ قوس كف پا یا قالب مناسب كف پایتان استفاده كنید.
ندرتاً جراحی برای در آوردن خار پاشنه
در مواردی كه درد حاد وجود دارد، روی ناحیه دردناك كمپرس سرد یا كیسه یخ ۴-۳ بار در روز هر بار به مدت ۱۵-۱۰ دقیقه بگذارید.
داروها
برای برطرف كردن درد خفیف، میتوان از داروهایی مثل استامینوفن یا آسپیرین استفاده كرد.
تزریق استرویید به درون ناحیه ملتهب برای كاهش التهاب
فعالیت
هر چقدر كه میتوانید روی پاشنه پا فشار نیاورید، خصوصاً در اوایل درمان
رژیم غذایی
رژیم خاصی توصیه نمیشود، مگر این كه اضافه وزن داشته باشید. در این صورت، باید وزن خود را كم كنید تا از فشار وارده به كف پا كم شود.
در این شرایط به پزشك خود مراجعه نمایید
اگر شما یا یكی از اعضای خانوادهتان علایم خار پاشنه را دارید.
اگر علیرغم درمان، درد یا ناتوانی ادامه یابد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی معلمان رهبر انقلاب دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی تهران پلیس قوه قضاییه پلیس راهور زلزله شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا کارگران تورم
سریال نمایشگاه کتاب جواد عزتی عفاف و حجاب تلویزیون فیلم سینمایی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
مکزیک
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه چین انگلیس اوکراین ترکیه نتانیاهو یمن
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر تراکتور لیگ برتر ایران لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید باشگاه استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی هواپیما تلفن همراه اپل اینستاگرام گوگل همراه اول واکسن تبلیغات ناسا عیسی زارع پور
کبد چرب فشار خون بیمه کاهش وزن بیماری قلبی دیابت مسمومیت داروخانه