سه شنبه, ۲۶ تیر, ۱۴۰۳ / 16 July, 2024
روشی عجیب و موثر برای لاغری
![روشی عجیب و موثر برای لاغری](/web/imgs/16/22/e8j1m1.jpeg)
یکی از این مواد آنتی اکسیدانهایی به نام فلاونوئیدها هستند که بهخصوص در شکلاتهای سیاه به وفور یافت میشوند.
افرادی که چند بار در هفته شکلات میخورند، نسبت به اشخاصی که اصلا از این خوراکی استقبال نمیکنند، وزن کمتری دارند.
بهنظر میرسد آنتیاکسیدانهای موجود در شکلات فواید زیادی برای سلامت دارد که از جمله آنها میتوان به پایین آمدن فشارخون، کلسترول و مهمتر از همه کاهش وزن اشاره کرد. به همین دلیل افرادی که ۵ بار در هفته شکلات میخورند معمولا بین ۳/۲ تا ۲/۳ کیلوگرم از اشخاصی که شکلات دوست ندارند، لاغرتر هستند.
آنتیاکسیدانها و مواد شیمیایی موجود در شکلات همچنین میزان حساسیت بدن نسبت به انسولین را هم بیشتر میکند که این عامل نقش زیادی در کنترل قند خون دارد. یکی از این مواد آنتی اکسیدانهایی به نام فلاونوئیدها هستند که بهخصوص در شکلاتهای سیاه به وفور یافت میشوند.
البته برای آن که شما بهترین نتیجه را از خوردن شکلات بگیرید، بهتر است آن را جایگزین بخشی از غذای خود کنید تا مجموع کالری دریافتی روزانه شما تغییر نکند. همچنین بهتر است، بیشتر از شکلاتهای سیاه استفاده کنید.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان پزشکیان دولت چهاردهم حرم شاهچراغ دولت رئیس جمهور ترور انتخابات سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری مجلس شورای اسلامی رهبر انقلاب
ایران زلزله هواشناسی تیراندازی شاهچراغ شیراز شهرداری تهران پشه آئدس تب دنگی سازمان هواشناسی وزارت بهداشت شورای شهر تهران
قیمت طلا قیمت خودرو یارانه نقدی حقوق بازنشستگان قیمت دلار قیمت مسکن خودرو دولت سیزدهم ترافیک بازار خودرو برق ایران خودرو
امام حسین روز عاشورا لیلی رشیدی محمدرضا گلزار تلویزیون مداحی فیلم سینمایی دفاع مقدس سینمای ایران سینما
فناوری
دونالد ترامپ رژیم صهیونیستی ترامپ فلسطین غزه آمریکا ترور ترامپ اسرائیل روسیه جنگ غزه ایالات متحده آمریکا جو بایدن
پرسپولیس فوتبال استقلال رئال مادرید علیرضا بیرانوند یورو 2024 تیم ملی اسپانیا رامین رضاییان تیم ملی انگلیس باشگاه پرسپولیس لیگ برتر نقل و انتقالات
همستر کامبت هوش مصنوعی دیابت ناسا کد مورس اپل
سلامت تخم مرغ طب سنتی ویتامین دی کاهش وزن