ابراز محبت باید بین همسران وجود داشته باشد

دوست داشتن و ابراز عشق و محبت زن و مرد به یکدیگر, باعث گرمی بیشتر کانون خانواده می شود

دوست داشتن و ابراز عشق و محبت زن و مرد به یکدیگر، باعث گرمی بیشتر کانون خانواده می شود. اگر می خواهید زندگی شیرین و آرامی داشته باشید از زندگی تان لذت ببرید، در زندگی تان کامروا و شادمان باشید و زندگی را با عشق و صمیمیت ادامه دهید، باید عشق، علاقه، مهر و محبتتان را به یکدیگر ابراز کنید. اگر زن می خواهد محبت او در دل شوهرش زیاد شود، باید نسبت به شوهرش دلسوزی داشته باشد. وی باید عیب شوهر را عیب خود بپندارد، به کارهای شوهرش بی توجه نباشد، موفقیت شوهرش را بزرگ شمارد و پابه پای شوهرش گام بردارد. هم چنین نسبت به شوهرش خوش رویی و ملاطفت و نرمی نشان دهد و از بد زبانی بپرهیزد.

مرد اگر می خواهد قلب زنش را از عشق و محبت خود سرشار سازد، باید به زنش توجه کند، او را بزرگ شمارد و دوست داشتن خود را نسبت به زنش ابراز کند. مرد باید در عمل نشان دهد که تمام کوشش او برای راحتی همسر و زندگی اش است. پس باید از خشونت نسبت به همسرش بپرهیزد، با عطوفت و مهربانی با او برخورد کند و نیازهای روحی و مادی او را فراهم آورد. اگر چنین شد، قلب زن از عشق و محبت به شوهر سرشار می شود و صفحه زندگی شادمانه ورق می خورد!

● رهنمودهایی برای ایجاد زندگی صمیمانه

آنان که خواهان رسیدن به یک زندگی ایده آل، آرام، شاد و با معنویت هستند، علاوه بر ابراز عشق و محبت، باید رهنمودهای زیر را به کار بندند:

۱) بینش تکاپویی و تحول جویی

همیشه نسبت به همسر خویش نگرشی متکی بر این ۳ عنصر داشته باشید:

الف) او را به عنوان فردی با ارزش و برخوردار از کرامت انسانی بپذیرید.

ب) او را فردی مستعد کمال و تحول بپندارید.

ج) به پیشرفت و ترقی او علاقه مند باشید.

چنین بینشی در شخصیت انسان، عرصه زندگی را بر روی نوآوری می گشاید و کانون خانواده را از زوال و فرسایش تدریجی در امان نگاه می دارد.

۲) تبادل عاطفی در برابر انجماد عاطفی

داد و ستد عاطفی همسران در ابتدای زندگی و ادامه آن در طول حیات مشترک از بهترین و پر شکوه ترین جلوه های زندگی متعادل است.

شیوه های صحیح تبادل عاطفی میان زن و شوهر را می توان چنین برشمرد:

الف) شیوه قلبی

قلب، سرچشمه احساس هاست و اگر همسری در کشتزار قلب خود، بذر عشق و محبت به همسرش را بکارد یک عمر، نشاط، شادابی، بالندگی، نوآوری، پویایی، معنویت، موفقیت و خوشبختی درو خواهد کرد.

ب) شیوه کلامی

یکی از توانایی های روحی و جاذبه های شخصیتی آدمی، ابراز محبت نسبت به همسر و شریک زندگی اش است. موانع فراروی ابراز محبت، عبارت است از: معرفت نداشتن، غرور بی جا، حجب و حیای افراطی که باید با آن ها مقابله کرد.

ج) شیوه عملی

در این زمینه، پایه های زندگی که پیشتر به وسیله راهکارهای قلبی و کلامی و ابراز محبت استوار شده است، با انجام دادن خدمات خالصانه و عاشقانه برای همسر، استحکام بیشتری می یابد و احساس ارزش شخصی دو طرف، فزونی می گیرد.

۳) حفظ طراوت و شادکامی

شادکامی، یک احساس درونی است که آثار بیرونی هم دارد و تا به صورت قلبی، خود را آماده خوش رفتاری و خوش رویی نکنیم، در رفتارمان تجلی نخواهد کرد. هر یک از اعضای خانواده، در شادکامی زندگی، نقش برجسته ای دارند، ولی مرد به دلیل مدیریت خانواده، در این زمینه مسئولیت سنگین تری دارد.

مرد شادکام و با نشاط، خانواده را شادکام نگه خواهد داشت. او هم چون چشمه ای از درون می جوشد و خرمی و زیبایی می آفریند. امام علی(ع) می فرماید: «انسان با ایمان، اندوهش را در دل و خوش رویی را بر چهره دارد.» بنابراین، مرد فهیم و خردمند، مشکلات روزانه را وارد حریم خانواده نمی کند و می کوشد طراوت و شادابی اش را همیشه متعادل نگه دارد زیرا «افسرده دل، افسرده کند انجمنی را.» به همین ترتیب، مرد با ایمان و خوش رو، خانواده متقی و شاداب را تربیت می کند و برعکس.

● تأکید بر ابراز محبت

در این که زن و شوهر یکدیگر را دوست دارند، سخنی نیست، ولی گاهی بدون علت خاصی، کدورت پدید می آید. در چنین حالتی، مرد و زن نسبت به رفتارهای یکدیگر به دیده تردید می نگرند. اسلام از ما می خواهد که دوستی و محبت خود را نسبت به هر کس که دوست داریم، بیان کنیم و این امر در زندگی خانوادگی ضروری است. بیان جمله «دوستت دارم» هیچ گاه از یاد زن نخواهد رفت. پیوند زناشویی با ابراز محبت و علاقه، استحکام پیدا می کند و از این رهگذر دوام می یابد. باید دانست در زندگی زناشویی، علاقه و محبت باید حکومت کند نه قانون و مقررات.

● سرایت اخلاق خوش

اخلاق خوش، سرایت کننده است، همان گونه که اخلاق بد سرایت می کند. اگر با لبخند و نشاط با همسرتان رو به رو شوید، آثار خوبی بر جای می گذارد که کمترین آن، تعادل روحی و روانی است. انسان خواه ناخواه تحت تأثیر عواطف است. هر چند خشن و سخت گیر باشیم، باز هم در برابر محبت ها و گذشت ها شرمنده و تسلیم خواهیم شد. شما با اخلاق خوش می توانید در برابر توفانی از قهر و غضب و خشم بایستید و آن را رام کنید. این امر زمانی به دست می آید که خوددار باشید، از کوره در نروید. یک انسان فهیم در پی آن است که به جای شکوه و شکایت، راهی پیدا کند که به افکار همسرش نزدیک شود، طبیعت او را بفهمد و با نرم خویی، در او نفوذ کند و تغییرش دهد.

● چگونه درباره احساس های ناخوشایند صحبت کنیم؟

برقراری ارتباط عاشقانه هنگامی که ناراحت و ناامید و ناراضی و عصبانی هستیم، کار دشواری است. وقتی احساس منفی و ناخوشایند پدید می آید، به طور موقت، احساس عاشقانه ای چون اعتماد و علاقه مندی، درک و پذیرش و قدرشناسی و احترام را از دست می دهیم. در چنین شرایطی، اگر هم بهترین نیت را داشته باشیم، بحث و گفت وگو به دعوا می انجامد و صحبت کردن نتیجه ای در بر ندارد. خوشبختانه راه چاره ای در این زمینه وجود دارد. به جای آن که با صحبت کردن، احساس خود را با همسرتان در میان بگذارید، می توانید برای او نامه بنویسید، نوشتن نامه به شما فرصت می دهد تا به احساس خودتان گوش کنید، بدون آن که نگران ناراحت شدن همسرتان باشید. وقتی آزادانه احساس خود را ابراز می کنید و به آن گوش فرا می دهید، به خودی خود، می توانید فکر خود را متمرکز کنید و با محبت تر شوید و در عین حال، رفتار خود را تعدیل کنید. با نوشتن احساس منفی، از شدت آن احساس ها می کاهید و فرصتی برای اظهار نظر درباره حس مثبت شما پدید می آید.

محمد ثابتی

کارشناس مشاوره