شنبه, ۲۲ دی, ۱۴۰۳ / 11 January, 2025
روزه برای دیابت پنهان مفید است
ما یک مرحله پری‌دیابت یا دیابت نهفته داریم که در این مرحله قند ناشتا بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ است یا طی تست تحمل گلوکز پس از خوردن ۷۵ گرم گلوکز قند ۲ ساعت بعد بین ۱۴۰ تا ۱۹۹ قرار می‌گیرد.
این بیماران ریسک ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی - عروقی و افزایش فشارخون را دارند. حرف من این است که این افراد به شرط آنکه آموزش لازم را جهت کاهش وزن دریافت کنند، باید به روزه‌داری تشویق شوند. اگر این افراد رژیم صحیحی داشته باشند در پایان ماه مبارک رمضان می‌توانند از فواید روزه‌داری کمال استفاده را ببرند. مطالعه‌ها نشان می‌دهد که اگر ما آموزش صحیح به این افراد بدهیم در پایان ماه مبارک رمضان می‌توانیم بین ۲ تا ۴ کیلوگرم کاهش وزن انتظار داشته باشیم. با روزه‌گرفتن چربی‌های مضر خون مانند LDL و تری‌گلیسرید کاهش و HDL افزایش می‌یابد. قندخون کاهش می‌یابد و فشارخون بهتر کنترل می‌شود. اما اگر فرد رژیم درست را در ماه رمضان رعایت نکند و در فاصله افطار تا سحر از غذاهای چرب و با کربوهیدرات بالا استفاده کند، در پایان ماه رمضان نه تنها کاهش وزن ندارد بلکه ممکن است افزایش وزن نیز داشته باشد و در ادامه آن قند، فشارخون و چربی‌های مضر نیز در بدن وی بالاتر برود.
بنابراین حتما آموزش نوع تغذیه در این افراد بسیار مهم است. به همین خاطر باید قبل از روزه‌داری با مراجعه به یک متخصص و توضیح شرایط بیماری خود از مشاوره او بهره‌مند شوند. همچنین فعالیت بدنی نقش بسیار مهمی در کاهش وزن این افراد دارد بنابراین این افراد نباید از فعالیت بدنی خود طی روزه‌داری کم کنند واگر طبق برنامه به توصیه‌های متخصص تغذیه توجه کنند و در ساعات اولیه روز و پس از افطار فعالیت بدنی کافی داشته باشند روزه‌داری فواید زیادی برایشان خواهد داشت.
دکتر محسن خوش‌نیت
فوق‌تخصص غدد و متابولیسم
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست