عوامل موثر بر خلق و خو

عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی، وضعیت شغلی و شرایط محیطی بر خلق و خوی افراد موثر است. در سایت «نیوزویک» به چند سوال در این باره پاسخ داده شده است که در ادامه می آید.

عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی، وضعیت شغلی و شرایط محیطی بر خلق و خوی افراد موثر است. در سایت «نیوزویک» به چند سوال در این باره پاسخ داده شده است که در ادامه می آید.

کدام یک از این مواد غذایی بر خلق و خو تأثیر مثبتی می گذارد، روغن زیتون، ماهی یا گردو؟

همه این مواد؛ نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد، مصرف بالای روغن زیتون احتمال افسردگی را کاهش می دهد. گردو و ماهی سالمون نیز منبع عالی اسید چرب امگا۳ است و بر بهبود خلق و خو تأثیرگذار است.

ارتباط با افراد ناشناس چه تأثیری روی خلق و خوی فرد می گذارد؟

این امر باعث بهتر شدن خلق و خوی فرد می شود. نتایج تحقیقات نشان می دهد افراد در مواجهه با افراد ناشناس سعی می کنند رفتار بهتری داشته باشند که این امر تأثیر مثبتی روی خلق و خوی فرد می گذارد.

در کدام حالت می توان به دروغ گفتن دیگران پی برد؟

محققان استرالیایی دریافته اند افراد خوش اخلاق بیشتر به دیگران اعتماد می کنند در حالی که افراد بداخلاق، بیشتر شک می کنند جالب است بدانید این افراد سریع تر می توانند به دروغگویی فرد مقابل خود پی ببرند.

تأثیر همنشینی با افراد مختلف

نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد، همنشینی با افراد شاد باعث شادابی و نشاط و همنشینی با افراد افسرده باعث افسردگی می شود.

آیا ورزش بر بهبود خلق و خو تأثیرگذار است؟

بله. ورزش، نورون های جدید در مغز ایجاد می کند و جریان خون به مغز را تقویت می کند و میزان ماده شیمیایی تنظیم کننده مانند دوپامین و سروتونین را افزایش می دهد.

آیا با افزایش سن، فرد بدخلق تر می شود؟

خیر. با بالا رفتن سن افراد مثبت گرا می شوند این حالت ممکن است به دلیل عوامل فیزیولوژیکی نیز باشد. زیرا با بالا رفتن سن، قسمتی از مغز که مربوط به عاطفه است در واکنش به تصاویر منفی عکس العمل کمتری نشان می دهد.

آیا ترک سیگار، باعث بدخلقی فرد می شود؟

خیر، اگر چه فرد دچار بی قراری می شود اما روحیه او نسبت به قبل بهتر می شود.

آیا آب و هوا بر خلق و خوی افراد تأثیرگذار است؟

نتایج بررسی های متعددی نشان می دهد که روحیه افراد به طور چشمگیری با آب و هوا تغییر می کند.

آیا اختلال عاطفی فصلی با آب و هوا ارتباط دارد؟

این اختلال اغلب در فصل زمستان دیده می شود با این حال ممکن است در هر زمان از سال بروز کند. این اختلال مربوط به واکنش بدن به مقدار متغیر نور خورشید است بنابراین در روزهای کوتاه فصل زمستان یا در هوای ابری آشکار می شود.