۱۰ راه مراقبت از ناخن

ناخن‌هایتان را همیشه خشک و تمیز نگه دارید. این کار مانع رشد باکتری‌ها، قارچ‌ها و سایر ارگانیسم‌ها زیر ناخن‌ها می‌شود.

برای اینکه ناخن‌های سالمی داشته باشید این نکته‌ها را رعایت کنید: ...

ناخن‌هایتان را همیشه خشک و تمیز نگه?‌دارید. این کار مانع رشد باکتری‌ها، قارچ‌ها و سایر ارگانیسم‌ها زیر ناخن‌ها می‌شود.

هنگام شستن ظروف یا کار با موادشیمیایی حتما دستکش بپوشید.

هیچ‌وقت نباید از ناخن‌ها به‌عنوان ابزار استفاده کنید و به کمک آنها به اجسام فشار وارد یا چیزی را بلند کنید.

به‌طور منظم، ناخن‌ها را کوتاه و مرتب و از ناخن‌گیر یا قیچی مناسب و تیز برای کوتاه کردن آنها استفاده کنید. گوشه‌های ناخن‌ها را نگیرید و به آرامی آنها را گرد کنید. این کار باعث فررفتن ناخن در گوشت انگشتان نمی‌شود.

کنار ناخن‌هایتان را با سوهان بکشید تا زبری و تیزی ناخن‌ها برطرف شود.

اگر ناخن‌هایتان حالت طبیعی خود را از دست داده، طوری که پس از مدتی برطرف نمی‌شود، قبل از اقدام به خرید هر گونه موادآرایش ناخن به پزشک مراجعه کنید.

هرگز ناخن‌هایتان را نجوید.

از لاک‌های مرغوبی که باعث مرطوب?ماندن ناخن‌ها می‌شود استفاده کنید و از لاک زدن‌ مکرر بپرهیزید.

از مواد پاک‌کننده ناخن کمتر استفاده کنید و سعی کنید از پاک‌کننده‌هایی استفاده کنید که استون کمتری دارد.

از پزشک در مورد مصرف بیوتین سوال کنید. به نظر نمی‌رسد مواد حاوی ویتامینی که برخی تولیدکنندگان محلول‌های آرایشی ناخن تبلیغ می‌کنند، باعث رفع مشکلات ناخن‌ها شود در هر حال برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل‌های غذایی حاوی بیوتین ممکن است مشکل ناخن‌های نرم و شکننده را حل کند.