آیا فعالیت بدنی می تواند بر ژن چاقی غلبه کند؟

استعداد ژنتیکی در بروز چاقی موثر است.
ژن های بسیاری به عنوان ژن های چاقی شناخته شده اند و در اصطلاح به این ژن ها ، ژن های ایجاد توده چربی و چاقی یا به اختصار (FTO)می گویند و ثابت شده …

استعداد ژنتیکی در بروز چاقی موثر است.

ژن های بسیاری به عنوان ژن های چاقی شناخته شده اند و در اصطلاح به این ژن ها ، ژن های ایجاد توده چربی و چاقی یا به اختصار (FTO)می گویند و ثابت شده است که این ژن ها در بروز چاقی موثرند .

"اوادنی رامپرساند" ،( Evadnie Rampersaud) ، دارای , PhD,از دانشگاه مریلند ، دانشکده پزشکی میامی در یک تحقیق مشخص کرده است که روش زندگی کسانی که دارای ژن چاقی هستند در بروز چاقی موثر است.

تحقیقات جدید نشان داده است که فعالیت بدنی منظم می تواند اثر ژن چاقی را در بروز اضافه وزن متوقف کند.

محققین نمونه مولکول ژنتیکی (DNA) را در ۷۰۴ نفر در سالهای ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۷ بررسی کردند .

آزمایش شوندگان توسط آزمایش های فیزیولوژیکی ، تحت بررسی قرار گرفتند که شامل هفت روز بررسی فعالیت بدن بود این بررسی توسط دستگاههایی که به بدن آنها وصل شده بود انجام شد .

میانگین سنی شرکت کنندگان ۴۴ سال بود و ۵۳ درصد آنها مرد بودند .

۵۴ درصد این مردان اضافه وزن داشتند و ۱۰ درصد آنها چاق بودند .

در حدود ۶۴ درصد زنان اضافه وزن داشتند و ۳۱ درصد آنها چاق بودند .

از نظر سطح فعالیت بدنی مطالعه شوندگان به دو گروه دارای فعالیت کم بدنی و دارای فعالیت زیاد تقسیم شدند . گروه دارای فعالیت زیاد بدنی نسبت به گروه کم فعالیت ، روزانه ۹۰۰ کالری انرژی بیشتری را می سوزاندند .

گروه فعال ، در طول دوره تحقیق روزانه حدود سه تا چهار ساعت فعالیت بدنی شدید انجام می دادند مانند پیاده روی تند ، تمیز کردن منزل یا باغبانی .

مطالعات گذشته نشان داده بود که کسانی که دارای ژن های FTO هستند استعداد بیشتری برای چاق شدن دارند . اما دانشمندان در این بررسی نشان دادند که ژن های چاقی ، در کسانی که فعالیت بدنی بالایی دارند ، بی اثر هستند .

در سالهای اخیر ، چاقی به عنوان یک پدیده ناخوشایند یا بیماری شایع در جهان شناخته شده است . دانشمندان ژن های بسیاری را شناسایی کرده اند که در بروز چاقی اثرگذار هستند . این ژنها در اروپایی تبارها شیوع ۳۰ درصدی دارند اما این ژن ها ۲۰ درصد ریسک چاقی را افزایش می دهند .

دانشمندانی که این مطالعه را انجام دادند می گویند " این یافته ها اهمیت نقش فعالیت فیزیکی -آن هم در افرادی که از نظر ارثی مستعد چاقی هستند- را در مبارزه با چاقی مشخص می کند .

این تحقیق نشان داد که فعالیت فیزیکی می تواند ژن های چاقی را خاموش کند .

دکتر حانیه ترکمان