در تـابـستان بـه فـکر چشـم‌هایتان بـاشید

به نظر من زیبایی یکی از نعمت‌های مهمی است که خداوند به همه انسان‌ها اعطا کرده است و البته زیبایی تنها به صورت و ظاهر برنمی‌گردد بلکه ما زیبایی باطنی هم داریم، اما اگر بخواهم …

به نظر من زیبایی یکی از نعمت‌های مهمی است که خداوند به همه انسان‌ها اعطا کرده است و البته زیبایی تنها به صورت و ظاهر برنمی‌گردد بلکه ما زیبایی باطنی هم داریم، اما اگر بخواهم در ارتباط با زیبایی غیرباطنی صحبت کنم، باید بگویم برای داشتن ظاهر مناسب، باید به نظافت و تغذیه بیشتر توجه کرد، چون تغذیه تاثیر مستقیمی روی پوست و مو دارد...

متاسفانه امروزه با ورود غذاهای آماده طبخ، کمتر به غذاهای سنتی خودمان توجه و بیشتر فست‌فود مصرف می‌کنیم که این نوع غذاها روی چهره اثر زیادی می‌گذارند و

لک وجوش ایجاد می‌کنند. البته این مشکل‌ها به مرور به وجود می‌آیند. اگر زیبایی‌مان را از دست بدهیم، طبیعتا اعتمادبه‌نفس کمتری خواهیم داشت و باید ورزش را هم در برنامه روزانه‌مان بگنجانیم.

موضوع دیگری که دوست دارم به آن اشاره کنم، این است که باید در فصل تابستان توجه بیشتری به چشم و پوستمان داشته باشیم. چون عینک‌های غیراستاندارد به مرور زمان روی چشم اثر منفی خواهند گذاشت. از طرف دیگر استفاده نکردن از کرم‌های ضدآفتاب باعث تیره‌شدن پوست و ایجاد مشکل در آن می‌شود.

پیشنهاد می‌کنم در تابستان از کرم‌های ضدآفتاب و عینک‌های آفتابی استفاده و نوشیدنی‌های سنتی مثل خاکشیر و آبلیمو برای برطرف شدن عطش و تشنگی استفاده کنید.

از خوردن میوه‌های تابستانی نیز غافل نشوید چون خوردن میوه نه‌تنها از چاقی جلوگیری می‌کند، بلکه روی پوست و مو اثر مثبت زیادی می‌گذارد به خصوص خانم‌ها باید توجه بیشتری به زیبایی خود داشته باشند.

نعیمه‌ نظام‌دوست

بازیگر