شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
ما چگونه جوان ماندیم؟
اغلب افراد با پا گذاشتن به سن ۴۰سالگی دچار مشکلات مختلف پوستی بهویژه لک و چینوچروک میشوند. گاهی فکر میکنیم...
این مساله نشانه افزایش سن است اما نگاهی گذرا به شیوه زندگی افرادی که از مرز ۴۰ سالگی گذشتهاند و هنوز پوستی شاداب و لطیف دارند، نشان میدهد پیری پوست چندان ربطی به میانسالی یا زایمانهای متعدد و درگیریهای خانوادگی یا استرسهای شغلی ندارد. در «زیبایی» این هفته با این مساله بیشتر آشنا میشوید.
۱. کالیستا فلوکهارت
سن: ۴۹ سال
راز سلامت پوست: استفاده مرتب از کرمهای ضدآفتاب و پوشش فیزیکی مناسب. گرچه نور آفتاب برای ساخت ویتامین D در بدن لازم است اما میزان بالای آن میتواند برای پوست مضر باشد و تماس مداوم با آن باعث پیری پوست و حتی ابتلا به سرطان پوست میشود.
۲. زابو بریتمن
سن: ۵۴ سال
راز سلامت پوست: عشق! بریتمن که مادر ۲ فرزند و عاشق همسرش است، با قاطعیت میگوید هورمون عشق، هورمون ضدپیری اوست. استروژن به سنتز کلاژن کمک میکند و دوپامین دشمن رادیکالهای آزاد است.
۳. کورتنی کاکس
سن: ۴۹ سال
راز سلامت پوست: انجام فعالیتهای ورزشی و تغذیه سالم. او در طول روز مواد غذایی حاوی ویتامین A مصرف میکند. این ویتامین که در زردهتخممرغ، جگر و میوههای نارنجیرنگ مثل طالبی موجود است، نهتنها به نوسازی سلولهای پوستی کمک میکند، بلکه رطوبت لازم را به پوست میرساند و باعث نرمی، لطافت و شادابی آن میشود.
۴. سوفی مارسو
سن: ۴۷ سال
راز سلامت پوست: مصرف نکردن دخانیات و شادبودن در کنار همسر و فرزندان.
۵. جولیا رابرتز
سن: ۴۶ سال
راز سلامت پوست: مصرف کافی ویتامینهای C و E. رابرتز در طول روز میزان قابلتوجهی میوه و سبزی، میوههای خشک و غلات کامل مصرف میکند و توجه ویژهای به مراقبت از پوستش در برابر آفتاب دارد.
۶. لیو
سن: ۵۲ سال
راز سلامت پوست: زایمان طبیعی و شیردهی به ۶ فرزند. او میگوید پزشکان معتقدند به دنبال زایمان هورمون اکسیتوسین ترشح میشود که به جریان بیشتر خون زیر پوست کمک میکند.
۷. ماتیلد سیگنر
سن: ۴۶ سال
راز سلامت پوست: خنده! به گفته سیگنر، خنده باعث کاهش استرس و افزایش آرامش او میشود و همین خندهدرمانی به زیبایی او کمک کرده است.
منبع: Avantage
ترجمه: سمیه مقصودعلی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
حجاب دولت چین ایران رئیس جمهور پاکستان رئیسی گشت ارشاد دولت سیزدهم کارگران رهبر انقلاب سریلانکا
کنکور سیل سردار رادان تهران قم سازمان سنجش فضای مجازی اصفهان سلامت شهرداری تهران پلیس زنان
خودرو دلار واردات خودرو قیمت خودرو آفریقا تورم قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو سایپا ایران خودرو ارز
پایتخت سریال پایتخت خانواده تلویزیون موسیقی ترانه علیدوستی فیلم سریال سینمای ایران مهران مدیری کتاب
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
فلسطین غزه اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه روسیه حماس طالبان اوکراین ایالات متحده آمریکا ترکیه
پرسپولیس فوتبال آلومینیوم اراک جام حذفی استقلال فوتسال بازی بارسلونا تراکتور باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال لیگ برتر انگلیس
همراه اول ناسا الماس تسلا فیلترینگ سامسونگ
دندانپزشکی مالاریا آلزایمر پیری کاهش وزن سلامت روان زوال عقل