پنجشنبه, ۲۰ دی, ۱۴۰۳ / 9 January, 2025
آیا زندگی شما آرومه تست
دکتر فیل یکی از روان‌شناسان مطرح در زمینه روابط انسانی در سایتش آزمونی دارد تحت عنوان «رابطه سالم» که با آزمودن آن میتوانید متوجه شوید رابطه‌تان چقدر سالم است...
البته شاید در حال حاضر هم تصور می‌کنید رابطه‌تان سالم است اما این واژه در حوزه روانشناسی، تعاریف و استانداردهای مشخص خود را دارد و با آنچه در سرتان است، متفاوت است. پس آزمون زیر را مطالعه کنید تا ببینید با توجه به استانداردهای رابطه سالم کجای رابطه هستید.
۱. من در رابطه زناشویی‌ام بسیار خشنود و راضی‌ام.
درست نادرست
۲. همسر من به معنای واقعی و آنطور که باید و شاید به حرف‌هایم گوش نمی‌کند.
درست نادرست
۳. من به همسرم اعتماد کامل دارم.
درست نادرست
۴. نسبت به آینده رابطه‌مان خوشبین نیستم.
درست نادرست
۵. آسان است که احساساتم را با او در میان بگذارم.
درست نادرست
۶. گاهی اوقات خارج از کنترل هستم.
درست نادرست
۷. همسرم بیشتر اوقات به من با جمله «دوستت دارم» احساساتش را ابراز می‌کند.
درست نادرست
۸. همسرم من را درک نمی‌کند.
درست نادرست
۹. همسرم در شرایط سخت همیشه کنارم هست.
درست نادرست
۱۰. می‌ترسم همسرم برای من و برعکس من برای او تکراری شوم.
درست نادرست
۱۱. همسرم آنچه در ذهنش می‌گذرد را با من به اشتراک می‌گذارد.
درست نادرست
۱۲. گاهی اوقات به جدایی هم فکر می‌کنم.
درست نادرست
۱۳. رابطه من آن چیزی است که همیشه در رویاهایم تصورش را می‌کردم.
درست نادرست
۱۴. می‌دانم که همیشه حق با من است و او اشتباه می‌کند.
درست نادرست
۱۵. همسرم یک حمایت‌کننده واقعی است.
درست نادرست
۱۶. من به همسرم احترام می‌گذارم اما این احساس دوطرفه نیست.
درست نادرست
۱۷. ما اغلب با یکدیگر کارهای مشترک زیادی انجام می‌دهیم.
درست نادرست
۱۸. بعضی اوقات به همسرم آسیب می‌زنم یا او را اذیت می‌کنم.
درست نادرست
۱۹. احساس می‌کنم عاشق همسرم هستم.
درست نادرست
۲۰. اغلب در برابر مشکلات فقط یک نفرمان به آن رسیدگی می‌کند.
درست نادرست
۲۱. در رابطه ما شور و هیجان زیادی وجود دارد.
درست نادرست
۲۲. بیشتر مواقع رابطه‌مان کسل‌کننده می‌شود.
درست نادرست
۲۳. همسرم می‌داند در کنار او لحظه‌های خوبی را سپری می‌کنم.
درست نادرست
۲۴. دوست داریم اوقات فراغتمان را به تنهایی بگذرانیم.
درست نادرست
۲۵. همسرم به من و رفتارم افتخار می‌کند.
درست نادرست
۲۶. رابطه ما بیشتر چیزی شبیه هم‌خانه است.
درست نادرست
۲۷. مطمئن هستم همسرم هیچ‌وقت مرا ترک نمی‌کند.
درست نادرست
۲۸. همسرم من را با دیگران مقایسه می‌کند.
درست نادرست
۲۹. توقع‌ها و انتظارهای ما همسو است.
درست نادرست
۳۰. همسرم گاهی سرم فریاد می‌کشد.
درست نادرست
۳۱. من با همسرم صادقانه رفتار می‌کنم.
درست نادرست
۳۲. گاهی اوقات همسرم را به تنهایی مورد قضاوت قرار می‌دهم.
درست نادرست
۳۳. اگر ناراحت باشم همسرم به من توجه می‌کند.
درست نادرست
۳۴. همسرم با من مثل بچه‌ها رفتار می‌کند.
درست نادرست
۳۵. همسرم رابطه ما را به عنوان اولین اولویت‌هایش در نظر می‌گیرد.
درست نادرست
۳۶. هیچ‌وقت از او راضی نبوده‌ام.
درست نادرست
۳۷. همسرم می‌تواند به درددل‌های من گوش کند.
درست نادرست
۳۸. من همسرم را با معیارهای غلطی انتخاب کرده‌ام.
درست نادرست
۳۹. من دنبال زمان‌های خالی برای با هم بودنمان هستم.
درست نادرست
۴۰. همسرم با من مثل کارمندانش رفتار می‌کند.
درست نادرست
۴۱. ما وظایفمان را با یکدیگر تقسیم می‌کنیم.
درست نادرست
۴۲. گاهی اوقات به همسرم شک می‌کنم.
درست نادرست
۴۳. اگر لازم باشد همسرم در موقعیت‌های مختلف به من کمک می‌کند.
درست نادرست
۴۴. همسرم به من حسودی می‌کند.
درست نادرست
۴۵. احساس می‌کنم به وجود همسرم نیاز دارم.
درست نادرست
حالا به ابتدای آزمون بازگردید و تعداد درست و نادرست سوال‌هایتان را بر این اساس به دست آورید:
تعداد درست‌‌های سوال‌های زوج
تعداد نادرست‌های سوال‌های فرد
نمره کل
اگر نمره کلتان بالای ۳۲ بود: متاسفانه رابطه شما کاملا در معرض خطر است.
اگر بین ۲۰ تا ۳۲ باشد: احتمالا مدت‌هاست رابطه‌تان به مرز جدایی رسیده است.
اگر بین ۱۲ تا ۱۹ باشد: رابطه‌تان در حد متوسط است و به رسیدگی و مراقبت نیاز دارد.
اگر زیر عدد ۱۱ باشد: رابطه‌تان کاملا سالم است و احتمال رشد آن وجود دارد.
منبع: drphil.com
ترجمه: محمدرضا مشتاق
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست