چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
بازی روانی و اعصاب خورد کن یا بازی جوانمردانه
گاهی بازیكنهابرای شكست حریف دست به حركاتی می زنند كه هدف آن صرفا خورد كردن اعصاب رقیب و نتیجه آن نپرداختن به بازی خودشان است.
اغلب مربیان توصیه شان این است كه وارد بازی روانی نشوید و در بازی جوانمردانه از برخی كارها اجتناب كنید.
حركات و كارهایی كه برای خودتان می توانید بكنید عبارتند از :
۱- طی گرم كردن پشت سر هم ضربات تمام كننده نزنید . طی گرم كردن حریف را بسنجید و با برنامه های روانی شانس خود را از دست ندهید ، حریف را بالا و پایین كرده و برنامه بازیتان رابریزید.
۲- وقتی دست خود رامشت می كنید به سوی حریف نباشد ، به سمت دیگر غیر از حریف بچرخید بعد مشت خود را گره كنید.
۳- بین پوئن ها به حریف خیره نشوید كه مثلا رویش را كم كنید ، نگاه متمركز ولی نه بر روی حریف داشته باشید.
۴- زودتر از وقتی كه حریف آماده نیست سرویس نزنید ، چنانچه می خواهید بازی راسریع كنید ،هرگز به حریفی كه آماده نیست سرویس نزنید.
۵- بعد از بردن هر پوئن كلماتی نظیر بله ، همینه را آنقدر بلند نگوئید كه حریف بشنود ، این كلمات را به نحوی ادا كنید كه فقط خودتان بشنوید.
۶- هرگز به حریف توهین نكنید یاجملاتی مثل اینكه حریف نیست و یا بازی بلد نیست و غیره ...به نحوی كه حریف بشنود ، چنانچه بازی حریف روی اعصابتان فشار می آورد . با خود گفتگو ی مثبت بكنید.
۷- وقتی حریف ضربه برنده ای زد . قیافه ی بدی برای او نگیرید و زیر لب فحش ندهید ، بجای اینكار روی حركت بعدی تان تمركز كنید و آن را به تصویر در آورید.
۸- هر گز حریف رامتهم به تقلب نكنید ، برای روشن شدن نكته از داور توضیح بخواهید.
۹- تعریف الكی و ناصادقانه از حریف نكنید كه تمركز ش را بهم بزنید ، جدی رفتار كنید كه تحت تاثیر هیچ یك از حركات رقیب قرار نمی گیرید.
۱۰- در مواقع حساس رقابت ، ناگهان به داوری بند نكنید تاریتم حریف را بشكنید ، قبل از هر پوئن ، امتیاز بازی را شمرده و بلند برای خودتان بگوئید.
۱۱- طی تعویض زمین نه زیادی عجله كنید ونه زیادی مكث كنید ، چند ثانیه قبل از حریف از جای خود بلند شوید.
۱۲- برای برخ كشیدن خودتان به حریف ، به او خصمانه ننگرید و بی احترامی نكنید ، همیشه به حریف احترام بگذارید.
معمولا بازیكنها، هر كه را اهل برنامه های حال گیری و روانی است فورا شناخته و به یكدیگر می گویند.طولی نمی كشد كه این رفتار روانی دیگر بازاری نخواهد داشت و فقط به باخت آن بازیكن كمك می كند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
روز معلم ایران معلمان بابک زنجانی مجلس شورای اسلامی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم حجاب شورای نگهبان لایحه بودجه 1403
سلامت شهرداری تهران تهران هواشناسی سیل پلیس آموزش و پرورش قوه قضاییه بارش باران دستگیری شورای شهر تهران سازمان هواشناسی
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی ایران خودرو کارگران سایپا چین دلار قیمت طلا بازار خودرو مالیات
مسعود اسکویی سریال تلویزیون فضای مجازی دفاع مقدس سعید آقاخانی سینمای ایران سینما موسیقی تئاتر کتاب نون خ
اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا غزه فلسطین جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان نتانیاهو اوکراین
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید استقلال بایرن مونیخ سپاهان تراکتور لیگ قهرمانان اروپا باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال بازی
اینستاگرام اپل ویروس تبلیغات گوگل ناسا آیفون همراه اول ماه
بارندگی دیابت کاهش وزن ویتامین قهوه مسمومیت خواب کبد چرب چاقی