دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
توصیه هایی درباره خواب
حکمای بزرگ بر ضرورت شام خوردن تاکید می کنند و معتقدند نخوردن شام سبب تضعیف قوای بدن می شود. در این زمینه میزان حجم غذای مصرفی و نوع غذا باید هماهنگی کامل با شرایط فیزیولوژیکی و سن فرد داشته باشد.
نکته؛ با توجه به این که در هنگام خواب حرارت از قسمت های سطحی و اندام به عمق بدن وارد می شود، سطوح خارجی بدن و اندام ها سردتر می شود و به همین علت است که مادربزرگ ها هنگامی که فرزندان و نوه هایشان به خواب می روند سریع پتو یا ملحفه ای را روی وی می اندازند تا سرما نخورد.همچنین سعی می کنند فرزندانشان گرسنه نخوابیده باشند. پیامبر اکرم(ص) و ائمه معصومین(ع) تناول شام را به دلیل جلوگیری از فرسایش سلول ها و بافت های بدن ضروری دانسته و بر آن تاکید کرده اند.
از طرفی افراط و زیاده روی در مصرف شام را به هیچ وجه جایز ندانسته اند.اگر شخص سینوزیت یا عفونت گلو یا درد مفاصل زانو دارد، از آن جا که در هنگام خواب گرما به عمق بدن وارد می شود، پوشاندن این نواحی در موقع خواب ضروری است و به همین دلیل به اشخاص مبتلا توصیه می شود، قبل از خواب استحمام نکنند. زیرا رطوبت حاصله در عمق پوست تا چند ساعت باقی می ماند و به دنبال خوابیدن آن نواحی سردتر می شود و با نفوذ این رطوبت زمینه تشدید علایم فراهم می شود.
توصیه های طبی وبهداشتی امام رضا(ع)
دکتر محمد دریایی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل ایران آمریکا شورای نگهبان مجلس شورای اسلامی انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان حجاب جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی
فضای مجازی قتل هواشناسی تهران شهرداری تهران شورای شهر تهران سیلاب سامانه بارشی آموزش و پرورش سازمان هواشناسی باران شهرداری
خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دلار یارانه مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان تورم
تلویزیون مهاجرت مدرسه نمایشگاه کتاب سینمای ایران دفاع مقدس صدا و سیما مسعود اسکویی صداوسیما موسیقی سریال مهران غفوریان
معماری
رژیم صهیونیستی غزه حماس فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین امیرعبداللهیان طوفان الاقصی ایالات متحده آمریکا نوار غزه جنگ اوکراین
فوتبال استقلال لیگ برتر جواد نکونام رئال مادرید عبدالله ویسی سپاهان بارسلونا بازی لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس
باتری گوگل آیفون اینستاگرام مایکروسافت سامسونگ اپل عکاسی ناسا
ویتامین چای کاهش وزن توت فرنگی سیگار فشار خون کبد چرب