آیا خنده بهترین پزشک است؟

● خنده برای هر درد بی‌درمان دواست
قرن ما، بیماری‌های روحی مانند افسردگی، غم، اندوه، نگرانی و ناراحتی است. از آن‌جائی که برای هر بیماری، درمان و داروئی وجود دارد، بهترین دارو …

خنده برای هر درد بی‌درمان دواست

قرن ما، بیماری‌های روحی مانند افسردگی، غم، اندوه، نگرانی و ناراحتی است. از آن‌جائی که برای هر بیماری، درمان و داروئی وجود دارد، بهترین دارو برای معالجهٔ افسردگی، ”خنده“ می‌باشد. بهترین راه غلبه بر غم و اندوه، خنده است که هزینه‌ای ندارد و در اختیار همگان است که نه‌تنها برای از بین بردن اندوه، مفید می‌باشد، بلکه بر قدرت و مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها نیز می‌افزاید.

خداوند برای غلبه بر دشواری‌های زندگی، سه روش در اختیار انسان قرار داده: ”خواب“، ”امید“ و ”خنده“ که انسان‌ها باید از هر سهٔ آنها برای مبارزه با مشکل‌ها و دشواری‌ها استفاده کنند.

در حال‌حاضر، هزاران باشگاه خنده در سراسر دنیا مشغول به فعالیت می‌باشند که شعارشان این است: ”بخندید تا تندرست بمانید.“

خندیدن، مزیت‌های بسیار زیادی هم از لحاظ روحی و هم از لحاظ جسمی برای انسان دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم.

فایده‌های جسمی خنده:

به دلیل شستن ”دی‌اکسید کربن“ از خون، صورت را زیبا و شفاف می‌سازد. خنده، چروک صورت را از بین می‌برد.

در طولانی شدن عمر، بسیار مؤثر است.

سن فرد را کمتر نشان می‌دهد.

فشار و کلسترول خون را کاهش داده، باعث انبساط عروق شده و از بروز سکتهٔ قلبی، مغزی و هم‌چنین بیماری‌های زخم‌معده و اثنی‌عشر پیش‌گیری می‌کند.

تعادل ظریف هورمونی ایجاد می‌کند؛ زیرا باعث افزایش هورمون ”کورتیزول“ و بالا رفتن ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها می‌شود؛ هم‌چنین با افزایش ترشح ”سروتونین“ و ”اندرفین“ مغز، احساس سرخوشی ایجاد می‌کند.

باعث توجه بیشتر ما به نظافت دندان‌هایمان می‌شود.

تحمل دردهای جسمی را آسان‌تر می‌سازد.

باعث رفع خستگی می‌شود.

و ...

فایده‌های روحی خنده:

در بهبود رابطه‌های انسان‌ها بسیار مفید است.

پیام‌آوری زیباست:

به‌‌سوی من بیائید.

خنده و شادی رابطهٔ مستقیم دارند؛ شادی، خنده‌آور و خنده، شادی‌آور است.

نشانهٔ رضایت از وضعیت موجود است.

انعطاف‌پذیری فرد را زیاد می‌کند.

سبب می‌شود دوستان بیشتری پیدا کنیم.

از فاصلهٔ ۴۵ متری قابل تشخیص است؛ در حالی‌که سایر احساس‌ها را نمی‌توان از این فاصله، شناسائی کرد.

نشانهٔ بارز اعتمادبه‌نفس، سلامت روان و احساس امنیت است.

آثار اجتماعی خنده:

زبان مشترک ملت‌های مختلف دنیاست.

هیچ هزینه‌ای ندارد و برای همگان، رایگان است.

به‌طور حتم بسیار شنیده‌اید که می‌گویند: ”خنده، خنده می‌آورد“ امتحان کنید.

تنها مختص آدمی است و در هیچ حیوانی دیده نمی‌شود.

در دنیای امروز، از خنده به‌عنوان یک درمان استفاده می‌شود؛ به‌طوری که در بیمارستان‌ها اغلب یک ”اتاق خنده“ طراحی شده است.

محبوبیت و جذابیت ایجاد می‌کند.

عکاس‌ها، زیباترین عکس‌ها را با گفتن ”لطف کنید لبخند بزنید“ خلق می‌کنند.

اولین واکنش مثبتِ یک نوزاد است.

فاطمه حسینی