۶ گام تا رسیدن به زندگی مطلوب

به ندرت پیش می آید که زوجی به مشکل برنخورند بیشتر زوج ها دیر یا زود با مشکلاتی در زندگی خود روبه رو می شوند

به ندرت پیش می آید که زوجی به مشکل برنخورند. بیشتر زوج ها دیر یا زود با مشکلاتی در زندگی خود روبه رو می شوند. با این حال با تشخیص به موقع، فرصت بهتری برای حل کردن آن ها فراهم می شود. به گزارش «Webmd»، به گفته کارشناسان، زوج های جوان قبل از شروع یک زندگی مشترک، باید درباره برخی از موضوعات اساسی مانند وضعیت مالی، برنامه ریزی برای تشکیل خانواده و ... باهم به تفاهم برسند. زوج های موفق می توانند با به کارگیری راه حل مناسب عشق و محبت را در زندگی حفظ کنند. راز زندگی یک زوج موفق تحمل کردن، کنارآمدن با مشکلات و یادگرفتن راه های مقابله با مشکلات پیچیده زندگی است. در این مطلب به چند نکته درخصوص مشکلات زندگی و راه حل آن خواهیم پرداخت.

۱) برقراری ارتباط؛

عامل اصلی ایجاد مشکلات خانوادگی، از ضعف در ایجاد ارتباط زوج ها با یکدیگر نشأت می گیرد. به گفته کارشناسان، هنگام مکالمه با تلفن همراه، تماشای برنامه تلویزیونی، مطالعه مجله و روزنامه و... نمی توان ارتباط صمیمی و دوستانه با همسر برقرار کرد. بنابراین بهتر است هنگام صحبت با همسرتان از هرکاری دست بکشید.

● راهکار

- وقت مشخصی برای ملاقات با یکدیگر ترتیب دهید. تلفن همراه را خاموش کنید و تلفن منزل را روی منشی تنظیم کنید تا مزاحمتی برای صحبت شما و همسرتان پیش نیاید.

- اگر نمی توانید آهسته صحبت کنید و مجبورید صدای خود را بلند کنید، برای گفت وگو به محل های عمومی مانندکتابخانه، پارک و رستوران نروید.

- قانونی برای منع برخی از عکس العمل های ناشایست در نظر بگیرید مانند نپریدن وسط حرف دیگران، استفاده نکردن از جملاتی مانند «تو همیشه به من بی توجهی» و «تو هرگز به حرف من گوش نمی کنی» از این قبیل است.

- توجه داشته باشید که عمده ترین و مهم ترین بخش برقراری ارتباط گوش دادن است. وقتی همسر شما گرم صحبت است با ناخن های خود بازی نکنید، ساعت خود را باز و بسته نکنید. با تکان دادن سر به او بفهمانید که به حرف او گوش می دهید و در صورت لزوم جملات او را در قالب الفاظ دیگر بیان کنید.

۲) مشکلات مالی؛

مشکلات مالی از هزینه نامزدی تا مراسم ازدواج و حتی قبل از آغاز مراسم می تواند برای فرد مشکلات عدیده ای ایجاد کند.

● راهکار

- درباره وضعیت مالی فعلی خود صادق باشید. در صورت برخورد با مشکل مالی، ادامه دادن شیوه قبلی برای هزینه های زندگی کار عاقلانه ای نیست. درآمد و قرض های خود را پنهان نکنید. همه درآمد و اقساط خود را با همسرتان درمیان بگذارید.

- یک حساب بانکی مشترک برای پس انداز می تواند به شما کمک کند.

- شما یا همسرتان مسئولیت پرداخت قبض های ماهانه را تقبل کنید تا بتوانید برای مخارج منزل برنامه ریزی داشته باشید.

- درباره هدف های کوتاه مدت و بلندمدت تصمیماتی اتخاذ کنید. داشتن هدف فردی مانعی ندارد، اما هدف خانوادگی را فراموش نکنید. برای موفقیت و رسیدن به این هدف همه اعضای خانواده باید همکاری کنند.

- در صورت لزوم درباره والدین سالخورده و نحوه نگه داری آنان با یکدیگر صحبت کنید.

۳) مشغله و درگیری های کار در منزل؛

امروزه با توجه به شرایط اقتصادی زوج ها مجبورند خارج از منزل مشغول فعالیت باشند و بنابراین مهم است که کار خانه به طور مساوی تقسیم شود.

● راهکار

- در کار محول شده به هرکدام منظم باشید. تمامی کارهای تعیین شده را بنویسید و برای انجام آن ها به توافق برسید. برای جلوگیری از ایجاد دلخوری و کم کاری، وظایف محوله را انجام دهید و از انجام آن طفره نروید. به راهکارهای دیگری بیندیشید. اگر هر ۲ از کار منزل متنفرید، کارگر استخدام کنید. در صورتی که تنها یکی از شما به کار خانه علاقه دارد، فرد دیگر می تواند به خرید و کارهای دیگر بپردازد.

۴)اولویت در زندگی مشترک، برقراری ارتباط محبت آمیز است؛

اگر می خواهید عشق و محبت شما پایدار باشد، رابطه صمیمانه و همراه با محبت را در اولویت قرار دهید.

● راهکار

- کارهای روزهای نامزدی یا اوایل ازدواج را انجام دهید.

از یکدیگر قدردانی و یکدیگر را تحسین کنید، در طول روز با همدیگر تماس تلفنی برقرار و ابراز علاقه کنید.

- همانند رویدادهای مهم زندگی شخصی خود، روزهایی را که می خواهید خارج از منزل با هم سپری کنید، روی تقویم علامت گذاری کنید تا از خاطر نبرید.

- به هم احترام بگذارید و با تکرار کلمات محبت آمیز، قدردانی خود را اعلام کنید.

۵) درگیری؛

درگیری های گاه و بیگاه امری اجتناب ناپذیر در زندگی است. اما اگر این درگیری ها قسمتی از شیوه زندگی روزمره تان شده، وقت آن رسیده است که روش خود را تغییر دهید.

راهکار مهارت حل درگیری نسبت به روش های دیگر سازنده تر است و از بحث و بگومگو جلوگیری می کند.

- شما قربانی نیستید. واکنش نشان دادن و چگونگی آن انتخاب شماست.

- با خود صادق باشید. هنگام بحث کردن آیا اظهارات شما به قصد حل مشکل است یا به منظور انتقام گرفتن؟ اگر اظهارات شما توهین آمیز است، نفس عمیقی بکشید و روش خود را تغییر دهید.

اگر رفتار تلخ خود را ادامه دهید، این بار نیز در حل مشکل موفق نخواهید بود. تنها یک حرکت کوچک و سازنده می تواند تاثیر بزرگی در حل مشکل داشته باشد. اگر عادت دارید برای دفاع از خود وسط حرف دیگران شروع به صحبت کنید، رفتار خود را کنترل کنید تا تاثیر این اقدام کوچک را در لحن طرف مقابل ببینید.

- اگر کمی از خودگذشتگی به خرج دهید دو برابر پاداش خواهید گرفت. هر چند سخت است اما با عذرخواهی از اشتباهات خود، نتیجه خوبی به دست می آورید. شما نمی توانید رفتار همه را تغییر دهید اما بدانید تنها کسی که می تواند روی رفتار شما تاثیرگذار باشد، خودتان هستید.

۶) اعتماد؛

اعتماد یکی از ارکان لازم برای برقراری ارتباط صمیمانه با همسر است. آیا برخی از رفتارهای همسرتان باعث شده است، اعتماد خود را نسبت به او از دست بدهید؟ و یا در پی راهکاری هستید که بتوانید اعتماد همسرتان را به خود جلب کنید؟

● راهکار: با رعایت نکات زیر می توانید اعتماد یکدیگر را جلب کنید.

- سازگار باشید.

- به قرار خود اهمیت بدهید.

- حرف های خود را عملی کنید.

- هرگز دروغ نگویید، حتی دروغ مصلحتی.

- در یک گفت وگوی خانوادگی عدالت داشته باشید و حق را بگویید، حتی اگر به ضرر شما باشد.

- احساس همدیگر را جریحه دار نکنید، حتی اگر با هم اختلاف نظر دارید.

- در ساعتی که تعیین کرده اید زنگ خواهید زد، حتما تماس بگیرید؛ حتی اگر این تماس کوتاه باشد.

- در صورتی که به هر دلیلی دیر به منزل می رسید، همسر خود را مطلع کنید.

- کاری را که به شما محول شده است کامل و تمام انجام دهید.

- به هنگام بروز مشکل واکنش تند نشان ندهید.

- حرف های ناراحت کننده نزنید.

- اختلافات قدیمی را دوباره تکرار نکنید.

- برای نظر و رای همسرتان احترام قائل شوید.

- حسود نباشید.

- شنونده خوبی باشید.

هر چند که زندگی مشترک فراز و نشیب هایی دارد اما با اتخاذ راهکارهایی می توان تا حد زیادی مشکلات را به حداقل رساند. واقع بین باشید.

این که تصور کنید همسرتان تمامی نیازهای شما را تامین خواهد کرد بدون این که شما عنوان کنید، تنها یک رویاست. بنابراین خواسته خود را به طور مستقیم مطرح سازید. شوخ طبعی را به زندگی خود راه بدهید. از بودن در کنار یکدیگر لذت ببرید و به طور جدی به راه حل مشکلات بپردازید.بنابراین سعی کنید مهارت های حل مشکل را فرا بگیرید.

علیرضا